W przypadku zaangażowania, na przykład, dzieje się to samo. Ponieważ sytuacja może być nieznana (lub zbyt znana), a bodziec nie jest otwarciem, ale odrzuceniem. Irracjonalny lęk przed czymś nigdy nie przebiega dobrze, ponieważ oni lubią opierać niepewność lub traumę przeszłości.

Można powiedzieć, że ludzie tworzą własne “bańka dobrego samopoczucia” ten krąg, w którym wszystko jest idealne, jest na nasz własny sposób, z naszymi upodobaniami, ludźmi, których kochamy itd. Strach pojawia się dokładnie w momencie, gdy coś lub ktoś przybywa, aby zagrozić tej strefie komfortu. Nie oznacza to, że drugi robi to celowo lub świadomie, to my się czujemy “zaatakowany”. Kiedy uważamy, że coś zdestabilizuje ten doskonały świat, stawiamy się w defensywie i do pewnego stopnia jest to logiczne. To samo robi matka ze swoim dzieckiem, bez względu na to, jaka jest rasa.

Ci, którzy wierzą, że związek jest czymś, co odbiera intymność, wolność, osobowość itd. Zrozumiałe jest, że obawiają się lub nie są zainteresowani zaangażowaniem (powiedzmy formalne zaloty, żyją razem, biorą ślub). Zamiast tego, ważne jest, aby myśleć o miłości jako stanie, w którym otrzymujemy i dużo dajemy, od firmy do dobrobytu, także bezpieczeństwa itd.. W ten sposób strach zniknie i łatwiej będzie włączyć tę osobę do bańki.

To byłaby idealna sytuacja i nie zawsze tak się dzieje. To właśnie strach jest bardzo potężną bronią, która zaburza równowagę nawet najbardziej zorganizowanych na świecie. To równoważy zasoby, które posiadamy, i te, które możemy stracić, a nie to, co zyskalibyśmy. Dlatego mówi się, że strach jest kwestią braku bezpieczeństwa, tworzoną przez różne czynniki i zdolną do lat i traumy lub złych uczuć. Niewątpliwie prowadzi do innych doświadczeń, takich jak frustracja, dyskomfort i depresja.

Kiedy nie wiemy, jak rozpoznać własne zdolności lub zdolności emocjonalne, staramy się unikać tego, co zrobił “uruchom alarm”. Powiedz sobie, w tym przypadku, możliwy formalny związek miłosny. Można powiedzieć, że jest to złe przystosowanie do zmian, które zawsze należy traktować jako coś pozytywnego. Osoba, która postrzega siebie jako słabą lub słabą, założy napierśnik, aby nikt nie mógł go dotknąć. Ale problem polega na tym, że zagrożeniem jest sam, a nie reszta.

Cechy bojaźliwych kompromisów

-Nie mogą podejmować osobistych decyzji, ponieważ bardzo boją się zmian i opuszczenia strefy bezpieczeństwa, którą stworzyli

-Są sztywni w umowie, chcą, żeby wszystko było dobrze kontrolowane, ponieważ w przeciwnym razie aktywowane są jego mechanizmy obronne lub alarmowe

-Zazwyczaj mają problemy z wyrażaniem swoich uczuć, nigdy nie chcą zagłębiać się w ważny temat, o to, co czują lub myślą o czymś lub kimś, powodując wielką porażkę w komunikowaniu się z otoczeniem

-Czują się tak niepewnie, że nie mogą znieść, że inni są bezpieczni, więc zwykle mówią źle lub mają złe pojęcie o nich, chcąc przekonać, że nie są tak cudowni, jak wszyscy je widzą

-Jest prawdopodobne, że mieli dramatyczny epizod w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, jak bycie ojcem, który go opuścił, śmierć bliskiej osoby, bardzo duszne wychowanie ze strony rodziców, edukacja zbyt sztywna lub permisywna, pozostawiona przez poprzednia para itp

-Są bardzo atrakcyjnymi ludźmi i wspaniałymi zdobywcami i, co jest sprzeczne, szukają stabilnej pary, która czuje się chroniona, chociaż później nie potrafią sobie poradzić z sytuacją. W pewnym momencie lęk przejmuje ich i nie mogą kontynuować

-Uzasadniają swoje obawy lub niepewność na różne sposoby, ale nigdy nie mówią o tym, co naprawdę się z nimi dzieje. Nie biorą na siebie odpowiedzialności ani uczuć, więc będą dążyć do zerwania związku, aby odzyskać rzekome “stabilność” i tak uciekaj przed tą zmianą w swojej bańce.

¿W jaki sposób stoi strach przed zaangażowaniem?

1-Przyznaj, że masz emocjonalne ograniczenie do pracy. Oceń rzeczywiste potrzeby i ryzykuj strefę komfortu, aby uzyskać coś innego, coś lepszego. Posiadanie dobrej samooceny jest najważniejsze

2-Pokonywanie strachu przed nim. Bardzo prawdziwe zdanie Jiddu Krishnamurtu mówi “rób to, czego się boisz, a strach umrze”. Można zastosować kilka strategii, ale najczęściej nie należy unikać tego, co powoduje strach, ponieważ ucieczka nie rozwiązuje problemów

3-Wprowadź stopniowe zmiany, krok po kroku, aby pomóc umysłowi przystosować się do nich, zanim przejdą do następnego, tak aby nadal myśleli, że mają kontrolę, choć z minimalnymi zmianami. Mózg jest szkolony jak każdy inny mięsień w ciele

4-Wzmocnij bezpieczeństwo: cenione i pozytywnie rozpoznające możliwości, a także ograniczenia, które nie są złe, ale możesz się od nich uczyć

5-Wyraź uczucia, także po trochu i otrzymuj je w dobrej formie przez drugą stronę. Zmniejsza to napięcia i pojawia się relaksacja. Może na początku nie możesz powiedzieć tego twarzą w twarz, ale możesz to zapisać w notatniku lub powiedzieć przed lustrem

6-Zaufaj: jest kluczem do każdego związku. Jeśli miałeś wcześniej złe doświadczenia, nie oznacza to, że bieżące jest identyczne. I zawsze komunikacja przede wszystkim.