Ćwicz miłość do siebie, aby być szczęśliwym

To prawie zawsze ta sama historia: jesteśmy bardziej świadomi tego, czego chcą inni, naszych zobowiązań i zobowiązań niż tego, czego chcemy i jaki jest ich wynik? Rozczarowanie. Przetrwamy więcej niż żyjemy iw konsekwencji tracimy nasze sny i odłączamy się od siebie. Dzięki „obowiązkowi” i „konieczności” zamknęliśmy dostęp do tego poziomu naszego wnętrza.

Kiedy ktoś nie jest brany pod uwagę i robi to przez chwilę, kończy się pewnego dnia budząc się myśląc, że jego życie jest dalekie od tego, którego chciał.. Zgodność poświęcenia się temu, co się pojawiło, wraz z tym, czego domagali się inni, często odgrywa na nas trik: zabranie nas do miejsca, w którym czujemy się dziwnie.

„Nie trać czasu, ponieważ życie powstaje z tej materii”

-Benjamin Franklin-

Pułapka konformizmu

Wielu z nas jest dobrymi przykładami tego wielkiego deficytu wobec osobistego, a nie samolubnego, który zaatakował dużą część naszego społeczeństwa. Progresywna zmiana, która szkodzi nam bardziej niż korzyści, ale przez większość czasu wiemy, jak ukrywać - dla innych i dla siebie - przez konformizm.

Twórczość dzieciństwa i pasja, która napędza nas w okresie dojrzewania, giną w zapomnieniu, gasiąc światło, które uczyniło nas lśniącymi do tych chwil. Wystarczy rozejrzeć się i obserwować, jak ludzie angażują się w prace, których nie kochają, zgadzają się na swoje relacje i rozwiązują sny, ponieważ wydają się potrzebować lotu zbyt wysoko, by dotknąć utopijnego.

Złudzenie znika, ponieważ osiedlamy się i nasz wzrost się zatrzymuje. Strefa komfortu jest zbyt miła, aby wytrzymać lęki, frustracje i niepewności. Zdecydowaliśmy się na plan B: jak prosty, czego dotyka, co powoduje utratę steru naszego lotu.

Pozostać w urokach myślenia, że ​​zawsze lepiej jest zajmować się tym, co jest na zewnątrz, niż słuchać tego, czego potrzebuje nasze wnętrze, utrwala naszą zapomnienie i generuje zależność od akceptacji innych.

Nie jesteś samolubny, troszczysz się o siebie

Od czasu do czasu wygodnie jest sprawdzić, jak się czujemy. Pytając, jak się czujemy w stosunku do naszego życia w ogóle i naszej pracy, nasze relacje i to, co robimy w szczególności, dostarczy wskazówek co do naszego dobrego samopoczucia.

Kiedy rezultatem jest uczucie rozczarowania i rozczarowania, jest bardzo prawdopodobne, że znajdziemy się w naszym życiu jako drugorzędni aktorzy i aktorki.. Problem polega na tym, że nawet wiedząc, że musimy poświęcić więcej czasu dla siebie, jest pytanie, które nas niepokoi i zamarza: jeśli to zrobimy, czy będziemy samolubni??

Czy jesteśmy samolubni, gdy wychodzimy szukać tego, czego potrzebujemy i robimy dobrze? Pozwól, że powiem ci nie, po prostu troszczysz się o siebie. Jedyną miłością, która trwa wiecznie, jest miłość własna, więc jeśli tego nie utrzymasz, kto to zrobi?? Niełatwo jest zadowolić się sprzedażą ...

Nikt nie jest samolubny, aby się obudzić i powiedzieć „nie” lub „wystarczy”, nie po to, aby zachować minuty dla siebie i nie być dostępnym w 100% do wymagań ich otoczenia. Nic się nie dzieje, ponieważ postanowiłeś przestać być tym, który był zawsze dla wszystkich, ale nigdy dla siebie. Lepiej późno niż wcale.

Zainwestuj w siebie, nie zapomnij!

„Potrzeba zatwierdzenia przez innych jest równoznaczna z powiedzeniem:„ To, co o mnie myślisz, jest ważniejsze niż opinia, którą mam o sobie ”

-Wayne Dyer-

Być może zostałeś ekspertem w szczegółowym poznawaniu, czego oczekują od Ciebie Twoi rodzice, Twój partner lub Twoi znajomi, problem polega na tym niewiele lub nic, co przestałeś myśleć o sobie. Ale wiedza o tym jest równie ważna jak oddychanie, ponieważ wpływa na twoje poczucie własnej wartości i samopoczucie emocjonalne.

Przed nim, najlepszym rozwiązaniem jest inwestowanie w poczucie własnej wartości. Czas zapalić dla nas płomień miłości. W tym celu:

• Uważaj się za wartościową osobę. Twoja wartość wykracza poza twoje błędy i niepowodzenia. Nie jesteś swoim rezultatem, ale swoją zdolnością do uzupełnienia siebie. Miłość do ciebie jest bardzo ważna.
• Zapomnij o zadowoleniu innych, aby byli zdrowi. Przyjemność może cię wyczerpać iw końcu cię zniszczyć. Nikt nie jest samolubny, mówiąc to, co myśli, o ile robią to z szacunkiem i ustanawiają zdrowe granice, aby się chronić.
• Ustaw swoje priorytety. Aby inwestować w ciebie, musisz wiedzieć, jakie są twoje priorytety: co lub kto chcesz poświęcić więcej czasu lub mniej, aby kontynuować budowanie swoich marzeń.
• Ciesz się swoimi czasami. Dzień wolny lub w końcu weekend, za którym tak tęskniłeś. Wykorzystaj większość czasu i pomiń swoje obowiązki. Jesteś głównym bohaterem swojego życia, a nie drugim aktorem.

„Tylko jeśli czuję się cenny za to, kim jestem, czy mogę zaakceptować siebie, czy mogę być autentyczny, czy mogę być prawdziwy”

-Jorge Bucay-

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które zostały odłączone od swojego wnętrza, Mówię wam, że słuchanie waszego wewnętrznego dialogu na głębokich poziomach to zadanie, które będzie wymagało czasu. Pomyśl o wszystkich ścianach, które wzniosłeś, we wszystkich chwilach, w których sam się ignorowałeś: możliwość ponownego słuchania tego języka nie jest umiejętnością, która jest doskonalona przez chwilę. Jednakże, jeśli masz cierpliwość, dostaniesz to i już cię wyprzedzę, że to, co odzyskasz, będzie tego warte, zarówno dla ciebie, jak i dla tych wokół ciebie.

Poczucie własnej wartości: siła przyjaźni z samym sobą Poczucie własnej wartości jest podstawowym filarem budowania naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego i naszej możliwości wzrostu. Czytaj więcej ”