Chcę być autentyczny, chcę być sobą

Bycie sobą jest znacznie trudniejsze niż mogłoby się wydawać. Ciągle jesteśmy uwarunkowani czynnikami zewnętrznymi i ludźmi wokół nas, które uniemożliwiają nam bycie sobą i pokazywanie naszej autentycznej strony.

Z małych uczą nas pewnych norm, które muszą współistnieć w społeczeństwie, które czasami ograniczają to, jak naprawdę jesteśmy. To niekoniecznie jest negatywne. To normalne, że potrzebujemy reguł, ale czasami transportujemy ich za daleko, nawet nas samych. Jest tutaj, kiedy przestajemy być autentyczni.

„Musimy odważyć się być sobą, tak przerażającymi i dziwnymi, jak to„ ja ”mogę stać się”

-Niech Sarton-

Ale dlaczego jest nam tak trudno być sobą? Odpowiedź jest prosta: strach. To ironiczne, ale Boimy się odkryć siebie, zobaczyć, jak naprawdę jesteśmy...

Pozwól sobie na spotkanie z tobą

Właściwie nie znamy się zbyt dobrze. Nasz fałszywy „ja” jest tym, w którego istnienie wierzymy, zachowując nasze prawdziwe „ja” pod warstwami. Oczywiście to przerażające odkryć, jak naprawdę jesteś! Żyliście tak, jak inni chcieli, abyście byli. Nawet jeśli tego nie zauważysz, zrobili to tobie i zmiana jest czymś strasznym, to normalne!

Wiele osób nadal żyje w kłamstwie własnego „ja”, podczas gdy autentyczne są naprawdę szczęśliwe. Poznanie, odkrycie i usunięcie autentycznego „ja” sprawi, że poczujesz się w zgodzie ze sobą. Po raz pierwszy zauważysz równowagę własnej istoty, wszystko będzie dobrze. Czy wiesz, dlaczego jeszcze nie odkryłeś swojego autentycznego „ja”?

• Boisz się rozpoznać, że nie jesteś doskonały.
• Próbujesz zakamuflować swoje wady i słabości.
• Bycie bezbronnym nie jest dla ciebie miłe.
• Błędy są czymś, co trudno założyć twoja odpowiedzialność.
• Chcesz zawsze podobać się innym.
• Bycie sobą oznacza, że ​​wielu ludzi źle na ciebie patrzy.

To tylko niektóre z powodów, dla których zaprzeczasz sobie i starasz się nie ujawniać swojego prawdziwego „ja”. Strach, że nie zaczniesz zadowolić wszystkich, strach przed uczuciem słabości przed innymi, strach przed popełnianiem błędów.

To normalne, że czujesz te obawy, ale czy wiesz, czego brakuje? Nigdy nie będziesz w pełni szczęśliwy i nie będziesz czuć się dobrze, jeśli nadal będziesz ukrywał swoją autentyczność.

„Bycie sobą w świecie, który nieustannie próbuje przekształcić cię w coś innego, jest największym osiągnięciem”

-Ralph Waldo Emerson-

Upuść maskę i bądź autentyczny!

To będzie trudna ścieżka, ale kiedy uda ci się sprawić, że maska ​​twojego fałszywego „ja” upadnie, zobaczysz, że bardzo trudno jest zawrócić. Musisz się nauczyć, że nigdy nie polubisz wszystkich a udawanie kogoś, kim nie jesteś, spowoduje stratę energii, która będzie cię nieustannie osuszać.

Pojawią się problemy, frustracje ... wszystko dlatego, że staracie się wszystkim dobrze wpaść, ale wierzcie mi, że to niemożliwe. To jest coś normalnego, coś, co musisz zaakceptować. Nie spodoba ci się każdy, tak jak nie wszyscy je lubisz. Czy boisz się popełniać błędy? I co? Błędy są czymś, co pozwala nam się rozwijać, to pozwala nam ulepszać i osiągać coś nowego każdego dnia.

Wyeliminuj ideę, że błędy i błędy są czymś, czego powinniśmy się wstydzić, ponieważ nie ma nic bardziej od rzeczywistości. A co z twoimi mocnymi i słabymi stronami? Nie musisz się wstydzić tych rzeczy, które nie są twoją rzeczą, w których będąc tak jak ty, jesteś słaby.

Bądź sobą

Musisz wzmocnić wszystko, co jest twoją siłą, podczas gdy przyjmujesz swoje słabości jako okoliczności, które są i zawsze będą. Co mam zrobić? Nie ma nikogo idealnego.

„Nikt nie powinien myśleć perfekcyjnie ani martwić się zbytnio faktem, że nie jest”

-Bertrand Russell-

Doskonałość nie znajduje się w samej doskonałości, ale w niedoskonałości. Jesteśmy różni i wyjątkowi, więc musimy zaakceptować. Nie pozwól sobie być kimś, kim jestem, ponieważ kiedy jesteś sobą, świat będzie zupełnie inny.

Im bardziej jesteś sobą, tym będziesz szczęśliwszy i tym bardziej przyciągniesz do siebie ludzi. Fałszywe przekonanie, że jeśli nie jesteś taki, jak inni chcą być z dala od ludzi, to kłamstwo! Przestań wierzyć w przekonania, które nie są prawdziwe. Uwolnij swoje autentyczne „ja”.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Corinne Reignie, Brian McCarthy.

Strach przed psychoterapią za unikanie spotkań ze sobą Jeśli boisz się psychoterapii za to, co widzisz, jesteś odłączony i unikasz uczenia się, że każde z doświadczeń, które doświadczasz, przynosi Ci więcej ”