Pamiętaj, witaj i uzdrawiaj swoje wewnętrzne dziecko

Mój wewnętrzne dziecko Wciąż jest we mnie, nie ma go, to głos, który słyszę, kiedy pozwalam sobie być wolnym i ekscytować się rzeczami. On, który prosi mnie o uleczenie emocjonalnych ran przeszłości ...

Zazwyczaj często słyszymy wyrażenia typu „potrzeba uzdrowienia naszego wewnętrznego dziecka„ Dalekie od bycia duchowym prądem lub odżywiania przez takie podejścia jak nowy wiek, ta koncepcja ma swój początek w psychoanalizie.

Znaczenie pierwszych lat naszego życia i ich odpowiednich poprzednie doświadczenia, będą kształtować dużą część naszej osobowości, naszych wartości, równowagi emocjonalnej, poczucia własnej wartości ...

Ponadto, wiele z tych początkowych wspomnień może stać się cieniami lęków lub niepokojów, lub we wspomnieniach pełnego i szczęśliwego dzieciństwa, które będzie nam towarzyszyć, gdy staniemy się dorośli.

Każdy z nas ma swój własny „Egzystencjalna skrzynia”, tam, gdzie pierwsze 8 lat życia, jest bez wątpienia kluczem do tego, czym jesteśmy obecnie.

Tam jest, w bardzo ukrytym zakątku naszej istoty, gdzie ukrywa się wewnętrzne dziecko. Wszyscy udajemy, że jesteśmy dojrzałymi i bezpiecznymi dorosłymi, dobrze chronionymi przez naszą zbroję wielkich wojowników zdolnych zmierzyć się z tym złożonym światem.

Wiele razy zamykamy oczy i wiemy, że czegoś brakuje. To coś, co nie ma zewnętrznej rany, ale wewnętrzny ból.

W każdym z nas jest dziecko, które zostało w wieku, w którym jest określony typ brak, nieobjęte. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.

Moje wewnętrzne dziecko i jego emocjonalna przeszłość

Możliwe, że więcej niż jeden uśmiech lub coś ironicznego w określeniu „dziecko wewnętrzne”. Dla wielu wyrażenie to oznacza słabość, niewinność i spojrzenie kogoś, kto wciąż nie wie zbyt wiele o tym, czym jest i jak wygląda świat.

„Dorośli wiedzą wszystko, a dzieci nic nie wiedzą” -Oni myślą - I jeszcze więcej, „Dzieciństwo to ten etap, w którym wszyscy żyliśmy beztrosko i absolutnie” -cenią niektóre w niejednoznaczny sposób-.

Dzieciństwo to przebudzenie do życia, tam, gdzie pojawiają się pierwsze pytania i gdzie otrzymujemy pierwsze odpowiedzi. Jeśli to, co nas otacza, jest dystansem, brakiem, smutkiem lub porzuceniem, będzie nam bardzo trudno stać się emocjonalnie bezpiecznymi dorosłymi..

Aby wzrastać z dojrzałością i szczęściem, Każde dziecko musi się rozwijać zdrowe przywiązanie gdzie istnieje szczera miłość, która oferuje bezpieczeństwo na każdym kroku, w każdym upadku, zachęty w każdym z poprzednich doświadczeń.

Jeśli link opracowany z naszymi rodzicami nie jest odpowiedni, wszystkie te pierwsze doświadczenia oznaczą nas w ten czy inny sposób.

Dzieciństwo nie zawsze jest synonim szczęścia lub obojętny. Nikt nie gwarantuje im fizycznego i emocjonalnego samopoczucia po dotarciu do świata.

Bycie dzieckiem nigdy nie jest łatwe, ponieważ wszyscy potrzebujemy czyjegoś wsparcia, aby zacząć chodzić, wymawiać pierwsze sylaby i wiedzieć o tym lęki, niepokoje, odsuwają się od uścisków i właściwych słów.

Wymagania naszego wewnętrznego dziecka

Kiedy wyjaśnimy potrzebę zaakceptowania, że ​​wszyscy mamy wewnętrzne dziecko, ważne jest, abyśmy wiedzieli, o co możemy prosić..

Zastanów się kilka chwil na tych wymiarach:

- Twoje wewnętrzne dziecko może cię zapytać że rozwiązujesz pewne aspekty przeszłości.

- Możesz potrzebować wyjaśnienia na temat wydarzenia z twojego dzieciństwa, że żądasz ułaskawienia lub nawet ty sam musisz to zrobić.

- Może być również tak, że w twoim przypadku nie masz żadnego emocjonalnego braku przeszłości do rozwiązania. Nasze wewnętrzne dziecko również nas domaga być bardziej wolnym w dzień na dzień.

- Jest to konieczne że pozwolisz sobie na relatywizację swojej rzeczywistości trochę bardziej, odłóż na bok swoje zmartwienia stres...

- Bądź bardziej spontaniczny, pozwól sobie śmiać się trochę więcej, odzyskaj trochę swojego straciłem niewinność a wraz z nim twoja iluzja.

- Nasze wewnętrzne dziecko również wymaga miłości. Pragnienie i bycie kochanym. Pokonaj naprawy, wstyd lub szary, dorosły wygląd i pozwól sobie na trochę wolności emocjonalnej.

Jak uzdrowić nasze wewnętrzne dziecko

Każdy proces emocjonalnego uzdrawiania wymaga pełne i autentyczne przekonanie z naszej strony. Nikt nie może być wolny siłą, jeśli najpierw nie ma potrzeby być wolnym

Musi być jasne, że nie możemy rozwiązać pewien problem Jeśli po pierwsze, nie jesteśmy przekonani, że to mamy. Pomyśl na przykład o swoim codziennym życiu ...

Czy cierpisz na stres? Czy straciłeś iluzję? Czy uważasz, że twój partner, bez względu na to, jak bardzo się starasz, nie czyni cię szczęśliwym? Czy jest w tobie jakaś miłość, której brakuje w tobie i której nie możesz zdefiniować?

To małe ćwiczenie wizualizacji i rekonstrukcja emocjonalna, może nam pomóc w wielu aspektach.

1- Weź jedną zdjęcie od kiedy byłeś mały, kiedy miałeś 7 lub 8 lat.

2- Niech wspomnienia powrócą dla ciebie spokojnie, wywołuje te lata i czujesz się wolny, aby emocje i obrazy przyszły do ​​ciebie.

3- Teraz wizualizuj siebie siebie z tym dzieckiem. Jesteście zarówno „dorosłym ja”, jak i „ja twojego dzieciństwa” twarzą w twarz.

4- Zapytaj go, czego potrzebuje, czego chcesz, czego brakuje? Zapytaj go, jaki ma brak i co chciałby czuć się wolny i kompletny.

Zastanów się nad tym, na pewno ci pomoże.