Być pozytywnym sprawia, że ​​jesteś mądrzejszy

Emocje mają zdolność wpływania na wiele naszych procesów mentalnych. Czy uczymy się tego samego, kiedy jesteśmy smutni, gdy jesteśmy szczęśliwi? Czy podejmujemy decyzje jednakowo w stanie pozytywnym niż negatywnym? Odpowiedź brzmi NIE.

Być pozytywnym sprawia, że ​​jesteś, ciekawie, mądrzejszy. Jak mówi dr Julius, ekspert w badaniu gniewu, wszystkie emocje wpływają na nasz sposób myślenia. Wpływają na naszą pojemność pamięci i naszą inteligencję. Dlatego negatywne emocje zmniejszą pojemność pamięci, a pozytywne zwiększą ją. Dlaczego?

Teraz mówimy ...

Rozum lub serce

Dlaczego pozwalam się prowadzić? Z powodu czy dla serca? Co może być więcej, mózg lub serce? To zależy, są decyzje, które podejmujemy wyłącznie sercem i są decyzje, które podejmujemy tylko z głową bez uwzględnienia serca.

Ideałem jest utrzymanie równowagi między obiema, być w stanie zjednoczyć rozum i serce w najbardziej odpowiedni sposób. Dlaczego? Ponieważ często uczucia i emocje widzą rzeczy, których rozum nie widzi. Dlatego tak ważne jest szkolenie inteligencji akademickiej jako inteligencji emocjonalnej.

Czy to oznacza, że ​​powinniśmy kierować się tylko naszym instynktem? Nie. Musimy znaleźć równowagę. Że część nas pozwala sercu mówić, ale także ustąpić rozsądkowi, a następnie podjąć najlepszą decyzję.

Negatywne lub pozytywne emocje

Negatywne emocje powodują, że zdolność rozumowania maleje. Dzieje się tak, ponieważ mózg jest bardziej uważny i bardziej koncentruje się na stanie emocjonalnym smutku lub gniewu z mniejszą uwagą na podejmowanie decyzji lub znajdowanie kreatywnych pomysłów.

Myślenie pozytywnie poprawia kreatywność i przejrzystość pomysłów, gdy jesteśmy bardziej ożywieni. Nie oznacza to, że musimy być bardzo szczęśliwi, ale być w stanie równowagi, wewnętrzny spokój i optymizm. Ponieważ nasz mózg nie podlega napięciom, widzimy wszystko lepiej, wyraźniej.

Kiedy jesteśmy dobrze, spokojnie i swobodnie, czujemy się pewniej. A kiedy jesteśmy bardziej pewni siebie, zwykle nauczyć się dużo lepiej. Nasz mózg nie jest narażony na stres, stres ani strach. Zachowanie optymizmu i poprzedniego stanu pokoju pomaga nam uczyć się i wzmacniać umysł.

1. Zirytowany

Gniew powstrzymuje zdolność myślenia o czymkolwiek innym. Możecie myśleć tylko o gniewie, o tym, co go spowodowało, o gniewie, który was wytworzył, w tym, co wam zrobili itd. Nie możesz myśleć o niczym innym niż gniewie unieważnia twoją zdolność do podejmowania decyzji jakiegokolwiek rodzaju i utrudnia wszelkie predyspozycje do nauki.

Poza gniewem, jak strach, zużywa dużo energii mózgu. A kiedy mózg zużywa energię w negatywnym stanie emocjonalnym, nie zwraca uwagi na inne funkcje poznawcze. Dlatego, jeśli kontrolujesz swoje emocje, kontrolujesz swój umysł.

2. Złość

Gniew jest najbardziej destrukcyjną emocją umysłu. Nie traćmy energii na złość. Kiedy się denerwujemy, używamy do 37 mięśni, które napinają się i kurczą. Z drugiej strony, kiedy się uśmiechamy, używamy tylko siedmiu. Dzięki temu zużywając więcej mięśni, wydajemy więcej energii, dlatego logika każe nam nie marnować energii. Więc Uśmiechnij się!

„Nie podejmuj decyzji, jeśli jesteś smutny, nie obiecuj, jeśli jesteś szczęśliwy”

Kiedy dajemy się ponieść emocjom w nadmiarze, nie myślimy jasno. Myślimy tylko poprzez emocje. Jeśli jesteśmy smutni, nie możemy podjąć właściwej decyzji, ponieważ decyzja, którą podejmujemy, będzie zgodna z tym smutkiem, który odczuwamy. Jeśli z drugiej strony jesteśmy bardzo szczęśliwi, możemy myśleć o robieniu wielu rzeczy, osiąganiu określonych celów, wypełnianiu pewnych obietnic, których nie możemy spełnić. Kiedy schodzimy z tego ekstremalnego stanu szczęścia do bardziej normalnego, odnajdujemy siebie rzeczywistość niemożności spełnienia tego, co obiecaliśmy.

Dlatego, pozwalanie, aby nasze stany emocjonalne były zbytnio niesione, nie jest pozytywne dla naszego umysłu. Musimy znaleźć środek, w którym możemy odczuwać te emocje, ale nie pozwalając się im w ekstremalnych warunkach. Jeśli nie możemy tego zrobić, ponieważ jak już wiemy emocje są bardzo silne, musimy przyjąć najbardziej poprawną postawę, jak mówi powiedzenie, jeśli jesteśmy smutni, unikamy podejmowania decyzji, jeśli jesteśmy szczęśliwi, uciekajmy od obietnic.

Nie możemy pomóc czuć się źle, znaleźć się zniechęceni i zasmuceni. Ale możemy kontrolować jego czas trwania. Musimy to zrobić nasza wewnętrzna siła wychodzi, aby pokonać te wzloty i upadki. Czuję się zniechęcony, tak, ale przestanę być tak szybko, jak tylko będę mógł. To jest bardzo ważne. Aby mieć świadomość, że ten stan nie potrwa długo. Cóż, jak widzieliśmy, modyfikuje nasz świat.

Co jeśli będziemy musieli studiować lub pracować? Czy powinniśmy dać się ponieść gniewowi, być zdekoncentrowani i nie dawać wystarczająco dużo? Nie. Oczywiście musimy zaakceptować fakt, że jesteśmy źli, czego nie możemy dopuścić, ponieważ uniemożliwia nam to robienie rzeczy, podejmuj decyzje, a przede wszystkim nie przeszkadza nam to być mądrzejszymi.