Lunatycy, kiedy ciało działa podczas snu

Lunatycy są stosunkowo częstym zjawiskiem, zwłaszcza u dzieci. Jest definiowany jako zaburzenie snu, w którym osoba wędruje podczas snu. Lub, innymi słowy, lunatyk to osoba, która wstaje z łóżka i przedstawia aktywność motoryczną podczas snu bez świadomości lub kontroli wspomnianej aktywności.

Wielu zna somnambulizm, ponieważ został karykaturowany w komiksach i filmach, gdzie jest pokazywany ludziom śpiącym z wyciągniętymi do przodu rękami. Mit stał się popularny że przebudzenie lunatyka jest niebezpieczne. W rzeczywistości tak nie jest, ale ponieważ jest to zagadkowe zachowanie, zrodziło się kilka legend i fikcji.

„Szczęście dla mnie polega na cieszeniu się dobrym zdrowiem, spaniu bez strachu i budzeniu się bez udręki„.

-Françoise Sagan-

We śnie nie jest chorobą, ani brak, ani niezrozumiała rzadkość. Chociaż nauka w ogóle nie była w stanie tego wyjaśnić, wiadomo, że takie zachowanie samo w sobie nie stanowi zagrożenia. O co więc chodzi? Dlaczego niektórzy przedstawiają to, a inni nie? Czy jest jakikolwiek sposób na leczenie? Oto pytania, które od razu porozmawiamy.

Przejawy lunatycy

Jak wspomniano powyżej, lunatycy mają dwie cechy charakterystyka:

• Występuje, gdy osoba śpi.
• Oznacza to aktywność motoryczną.

W tym ostatnim stwierdzeniu są bardziej niejednoznaczne: nie wszyscy lunatycy śpią. Aby wyjaśnić ten punkt, zobaczmy niektóre z głównych przejawów lunatycy:

• Włącz i usiądź na łóżku.
• Zrób naśladownictwo, podczas snu. Na przykład, do czego nosisz buty lub co nosisz.
• Wyjdź z łóżka z otwartymi oczami i „Spójrz” na różne punkty, bez świadomości tego, co widzisz.
• Mów, wypowiadanie słów, które nie mają sensu.
• Chodzenie we śnie, wędrując bez celu lub wykonując czynności automatyczne, takie jak otwarcie drzwi lodówki.

W większości przypadków lunatyk siedzi tylko w łóżku. Są to bardziej rzadkie epizody, w których wzrasta i znacznie bardziej rzadkie, w których opuszcza swój dom lub wykonywać bardziej złożone działania. Lunatyk prawie nigdy nie pamięta niczego, co się wydarzyło.

Przyczyny lunatycy

Skąd pochodzi to zagadkowe zachowanie? Nauka wciąż nie ma ostatecznej odpowiedzi, ale pojawiło się kilka możliwych wyjaśnień, niektóre z nich naprawdę fascynujące. Praktycznie wszystkie hipotezy dotyczą lunatykowania do epizodów udręki.

Ważne jest, aby pamiętać, że lunatykowanie występuje częściej u dzieci poniżej 15 roku życia. Dlatego, jedna z pierwszych hipotez miała na celu zdefiniowanie go jako manifestacji procesu dojrzewania centralnego układu nerwowego. Dlatego wiele lunatyków przestaje lunatykować, gdy dorastają, całkowicie spontanicznie.

Jednak ostatnie badanie, opracowane przez Uniwersytet Stanforda, doprowadziło do różnych wniosków. Eksperci zaobserwowali pewne zachowania zwierząt, takie jak fregaty, które śpią. Wywnioskowali, że somnambulizm pochodzi z archaicznego regionu mózgu. Podczas pogłębiania, ustalił związek między czujnością a epizodami lunatycy.

Wskazali, że podczas snu mózg utrzymuje jedną ze swoich półkul w „czujności”. To podstawowy mechanizm obronny. Jeśli, na przykład, wybuchnie pożar, obudzimy się, mimo że głęboko śpimy. W lunatyku występuje anomalia tego alarmu. Nie udaje się przejść od snu do czuwania całości. Ich mechanizmy ostrzegawcze są aktywowane, ale nie ich świadomość. Dlatego mówi się, że jest ona ściśle związana z udręką, która z kolei jest strachem bez obecności realnego zagrożenia.

Ryzyko lunatycy

Chociaż, jak już wspomniano, lunatyka nie pociąga za sobą żadnego niebezpieczeństwa sama w sobie, może w końcu być problematyczna. Zasadniczo przypadki, w których osoba wstaje z łóżka i śpi, mogą prowadzić do wypadków: wycieczki, upadki lub kontakt z niebezpiecznymi substancjami. Lunatyk może również otworzyć zawór gazu lub dotknąć wadliwego przełącznika, na przykład. W tym sensie istnieje ryzyko.

Zdarzały się również przypadki, które wykraczają poza ramy. Na przykład, w 2009 roku angielski nastolatek wstał z łóżka i wyskoczył przez okno o wysokości 8 metrów. Warto zauważyć, że somnambuliści czasami opuszczają swoje domy i stają w obliczu niebezpieczeństw przebywania na ulicy bez świadomości swoich działań.

To Kenneth Parks w Toronto (Kanada). Stało się to w roku 1987 i miało fatalne konsekwencje. Ten człowiek zasnął, wsiadł do samochodu i przejechał 23 kilometry. Potem zamordował swojego teścia. Nie było uzasadnionych powodów, aby to zrobić, ale tak się stało. Ze względu na stan nieprzytomności został zwolniony w sądzie.

Co robić przed tymi, którzy śpią?

Przypadki, w których lunatykowanie wykracza poza siedzenie na łóżku lub chodzenie o kilka metrów, są niezwykle rzadkie. Epizody zwykle trwają od 30 sekund do 10 minut. W rzadkich przypadkach przekracza ten czas, ale wiadomo, że mogą osiągnąć nawet 30 minut. Zasadniczo należy podjąć pewne środki zapobiegawcze:

• Nie jedz bardzo późno, niezbyt obficie.
• Nie wykonuj bardzo stymulujących czynności intelektualnie lub fizycznie krótko przed snem.
• Serenarte przed pójściem spać, zwłaszcza jeśli masz niechęć lub wielką troskę.
• Daj ci ciepłą kąpiel w wodzie i odpręż się, zanim pójdziesz spać.
• Nie pij alkoholu ani substancji psychoaktywnych przed snem.

Jeśli lunatycy zwykle towarzyszą spacery po domu, najlepiej jest usuń przeszkody, aby uniknąć podróży. Jeśli są schody, umieść w nich barierę. Zabezpiecz także drzwi i okna, aby uniemożliwić lunatykowi odejście bez zauważania innych.

Lunatycy kojarzą się z udręką, dlatego najważniejszą rzeczą jest praca nad tymi sprawami, które są podstawą wszystkiego. Zaleca się medytację lub relaksujące spacery. Terapia psychologiczna może być również bardzo odpowiednia do przezwyciężenia epizodów lunatykowania.

Dlaczego rozmawiamy w snach? Z pewnością ktoś ci kiedyś powiedział: czy wiesz, że mówiłeś w snach, dlaczego tak się dzieje? Odkryj to z nami ... Czytaj więcej "