Sublimacja sztuki reorientacji naszego cierpienia

Czasami liczymy lub gromadzimy cierpienie tak duże, że nie wiemy, jak sobie z tym poradzić. Jest to intensywne cierpienie, które stopniowo przejmujemy nad nami. Teraz istnieją mechanizmy, które mają się bronić i stanowią barierę dla tego głębokiego uczucia. Dzięki sublimacji możemy przeorientować to cierpienie!

Tak więc, chociaż typowe dla ludzkiej natury jest przechodzenie przez trudne czasy, które powodują dyskomfort, możemy ograniczyć nasze cierpienie. Nawet przeorientuj je, nadając im zdrowszy kierunek, wspaniałą prawdę? Poprzez sublimację możemy dać cierpieniu inną formę. Następnie mówimy dokładnie o tym, o czym mówimy, jakie są jego zalety i niektóre sposoby sublimacji.

„Nasze kompleksy są źródłem naszej słabości; ale często są także źródłem naszej siły ”.

-Sigmund Freud-

Sublimacja, o co chodzi?

Sublimacja jest częścią mechanizmów obronnych opisanych przez Zygmunta Freuda. Mechanizm obronny to sposób, w jaki musimy stawić czoła naszej udręce. Powstają na przykład, gdy obawiamy się, że nie wiemy, jak sobie poradzić.

W przypadku sublimacji, wyłania się, aby przekierować nasze impulsy na coś, co jest akceptowane na poziomie społecznym. Freud zasugerował, że jest to sposób na opracowanie impulsów z możliwością ich przemieszczania. Możemy więc zrozumieć, że jest to mechanizm, za pomocą którego możemy przekierować nasze obawy na zachowania, które nie karają nas na poziomie społecznym.

Dając podłogę Freudowikultura opiera się całkowicie na przymusie instynktów ”, jak wyjaśniono w „Kulturowej„ moralności seksualnej i nowoczesnej nerwowości ”. W tym sensie powiedzielibyśmy, że istnieją kwestie, które są akceptowane na poziomie kulturowym, a poprzez sublimację zrobilibyśmy to, aby przeorientować to, co niepokoi nas w tych kwestiach lub poziomach ekspresji (np. Malarstwo, literatura, rzeźba itp.), Niesamowita prawda?

Freud nie był jedynym, który mówił o tej koncepcji: niektórzy z jego rówieśników i następców również (i nadal to robią). Na przykład Nietzsche sformułował tę koncepcję mniej więcej w tym samym czasie, co Freud, ale położył większy nacisk na sublimację artystyczną, odnosząc się do sztuki jako ratującego Boga. Jaques Lacan wspomniał również o tej koncepcji, ale podkreślił sublimację jako satysfakcję zastępczą.

Nawet dzisiaj ta koncepcja jest wciąż badana. Na przykład Javier Cuevas del Barrio poświęcił część koncepcji sublimacji w swojej pracy doktorskiej (Uniwersytet w Maladze). Pogrążył się w wpływie tej koncepcji na sztukę awangardy, odbył podróż transformacji koncepcji wzdłuż różnych autorów.

Sublimacja, poza twórczością artystyczną

Z biegiem czasu, od sformułowania koncepcji sublimacji, Mówiono, że sposobem na przekierowanie cierpienia jest sztuka, ale jest ich więcej. Chociaż sztuka jest pojazdem mobilizującym emocje, które działa jako niezrównane wsparcie w reprezentowaniu naszych nieświadomych i świadomych aspektów, istnieje więcej sposobów na sublimację.

Ponieważ w sublimacji dokonuje się reorientacji w kierunku czegoś, co jest społecznie zatwierdzone, można to zrobić na różne sposoby. Dobrze przebadana forma to także praca. Możemy przenieść naszą udrękę na coś, co akceptuje naszą kulturę, w tym przypadku działa. Na przykład chirurg, który zamiast podążać za swoimi instynktami, wykonuje operacje, które są akceptowane. Więc rozładuj napięcia.

Ponadto, możemy sublimować uprawianie sportu. Chodzi o przekierowanie naszej udręki na ćwiczenia fizyczne. Sposób, w jaki niewielu uwolni energię, którą mogą zawierać nasze impulsy. Ponadto podczas uprawiania sportu wytwarzamy endorfiny, neuroprzekaźnik, który dba o nasz stan umysłu.

Innym sposobem sublimacji, którego nie możemy zidentyfikować jako takiego, są nowe technologie. Są to wspaniałe zasoby, których używamy codziennie, aby wyjść z naszej udręki. Na przykład możemy zobaczyć serię, w której rzeczy są robione, co byłoby nie do przyjęcia w rzeczywistym świecie, jak zabijanie.

Zalety sublimacji

Trudno jest nam zdawać sobie sprawę z naszych mechanizmów obronnych ponieważ działają w przestrzeni trudnego przejścia dla naszej świadomości nawet z udręką, której nie jesteśmy w stanie rozpoznać. Sublimacja, świadoma czy nie, może przynieść nam wielkie korzyści, zobaczmy:

• Chroń naszą psychikę.
• Łagodzi napięcie.
• Zachęca do procesów socjalizacji.
• Ułatwia rekompensatę psychologiczną.
• Zmiana stanów psychicznych, które mogą być szkodliwe.
• Zmniejsza stres.

Każda forma sublimacji jest korzystna dla naszego zdrowia psychicznego. Chociaż nie jesteśmy świadomi tego mechanizmu, możemy odkryć, jak działa w nas. Samowiedza i psychoterapia to świetna opcja, aby ją poznać.

Sublimacja jest mechanizmem obronnym, który działa jako przewodnik dla naszej udręki. Przenosi ich do innego samolotu, gdzie wyrażają się w zdrowszy sposób. Jest to sposób, w jaki nasz umysł nas chroni. Zamiast podążać za naszymi impulsami i robić rzeczy poza prawem, zamieniamy naszą udrękę w sprawy zrozumiałe dla naszego społeczeństwa, uwalniając w ten sposób nasze napięcia.

Mechanizmy obronne, miecz obosieczny Odkryj w tym artykule mechanizmy obronne i to, z czego korzystamy w niektórych z nich. Czytaj więcej ”