Cierpiałem na rozczarowanie, ale odepchnęło mnie to także od niewłaściwego miejsca

Są takie czasy, w których od rozczarowania do rozczarowania, od pustego do pustego, by wreszcie otworzyć oczy i odkryć, że mieszkałeś na dziwnej wyspie otoczonej fałszywymi uczuciami, ludźmi o podwójnych dnach i złych uczuciach. To wtedy, gdy podnosimy połamane kawałki naszego serca, aby iść naprzód, nie oglądając się za siebie, z wdzięczną godnością i stanowczą determinacją.

Eksperci w dziedzinie psychologii sportu twierdzą, że każdy sportowiec musi się wcześnie nauczyć radzić sobie z rozczarowaniem. W każdym sporcie wyczynowym zawsze będzie zwycięzca i przegrany. Zawsze będą momenty większej lub mniejszej wydajności, a także kontuzje i zdarzenia niezwiązane z samym przygotowaniem lub występem, które mogą zawetować udział w konkursie, teście lub meczu.

„Jeśli jesteśmy spokojni i przygotowani, powinniśmy być w stanie znaleźć odszkodowanie w każdym rozczarowaniu”

-Henry David Thoreau-

W grze życia dzieje się to samo. Jednak większość z nas jest wcześnie wykształcona w przekonaniu, że jeśli będziesz się starał, sukces jest gwarantowany i jeśli dobrze się troszczysz o ludzi, których kochasz, odpowiedzą w ten sam sposób. Prawie nikt nie chciał nam tego ujawnić w czworoboku prawdziwego życia dwa i dwa nie zawsze są cztery, które są bardziej szare dni niż niebieski i że ludzie są omylni, sprzeczni i znakomicie niedoskonały.

Trawienie codziennych rozczarowań nie jest łatwym zadaniem. Jednak jako ciekawostkę można to powiedzieć Rozczarowanie to trzecia emocja najbardziej doświadczana przez człowieka po miłości i pokucie, i dlatego musimy nauczyć się go rozpoznawać, przyjmować go i stawić mu czoła. Następnie wyjaśnimy, jak.

Czy rozczarowanie jest obowiązkową częścią życia? Nie, nie zawsze

Nie brakuje paternalisty, który nie komentuje tego, co „Doświadczenie wielkiego rozczarowania w życiu jest konieczne. Ponieważ uczucie rozczarowania pozwoli nam uzyskać niezbędną motywację do rozwoju ”. Cóż, tego typu zwroty są dobre w naszych ścianach sieci społecznościowych, jednak konieczne jest ich szczegółowe wyjaśnienie i przeanalizowanie.

Po pierwsze, Nikt nie jest zobowiązany doświadczyć rozdzierającego serca rozczarowania, by „wiedzieć, czym jest życie”. Stajemy raczej przed wymiarem, którego musimy nauczyć się jak najszybciej zarządzać, aby nie było więcej niż to, co konieczne. Z kolei rozczarowania zawsze będą lepsze w małych dawkach iw rozsądnych rozmiarach. W ten sposób naprawdę uczy się radzić sobie z nimi i kierować nimi, aby uzyskać odpowiednią wiedzę na ich temat.

Jednocześnie ważne jest, aby powtórzyć, że trzeba wiedzieć, jak radzić sobie z codziennym rozczarowaniem, aby uniknąć tego, że prędzej czy później nastąpi większy wymiar, gdzie utknąć w kącie dylematu, w dziurze bólu i w lesie rozpaczy. Mówimy to z bardzo konkretnego powodu: małe niezadowolenie, które nie zostało wyrażone, staje się cichym zabójcą każdego związku.

Zastanówmy się przez chwilę: są tacy, którzy decydują się uciszyć tego małego ptaszka pary, która prawie nie wiedząc, w końcu staje się codzienną praktyką. Mówimy również, że nic się nie dzieje, jeśli nasz najlepszy przyjaciel zapomniał, że dzisiaj dali nam wyniki ważnych badań medycznych. Z kolei postanowiliśmy milczeć, gdy nasza rodzina głośno prasuje o tym „absurdalnym” projekcie, w którym jesteśmy tak podekscytowani.

Unikamy głośnego wyrażania wielu rozczarowań z obawy przed obrażeniem innych, z obawy przed złamaniem tej więzi, która nas do nich wiąże ... Jednak, zapominamy, że główni obrażeni są my i ten, kto w końcu zatraca jedno rozczarowanie po drugim. Na koniec dzień staje się świadomy, że wszystko, co go otacza, jest mistyfikacją. Reaguj wcześniej, naucz się reagować na czas.

Kiedy przyjaciele zawiedzą także przyjaźnie, wygasają, gasną jak światło świetlika, gdy zostaje odkryty, jak pierwszy zimny wiatr, który przynosi jesień po lecie ... Czytaj więcej "

Klucze do lepszego radzenia sobie z rozczarowaniami

Rozczarowanie to coś więcej niż niezaspokojone oczekiwanie. Jest to pęknięcie pewności, to więź, która traci swoją siłę, jest wichurą zimnego powietrza, która otwiera nasze oczy, a czasami nawet kładzie mur w naszym sercu. Jednakże, jeśli istnieje powód, dla którego rozczarowanie tak bardzo boli, to dlatego, że doświadczamy pewnej odpowiedzialności i pewnego gniewu wobec nas samych: jak mogliśmy wziąć tak wiele rzeczy za pewnik??, Jak mogliśmy tak bardzo ufać i wychowywać tak wiele zamków, gdyby to, co znajdowało się pod nimi, było ruchomymi piaskami??

Aby lepiej radzić sobie z tymi sytuacjami, sugerujemy zastanowienie się nad następującymi kluczami.

„Wczesne rozczarowanie nadzieją pozostawia bliznę oświetloną, gdy nadzieja się wypełni”

-Thomas Hardy-

Rozwiąż węzeł rozczarowań

Jednym z pierwszych aspektów, których musimy unikać, jest praktykowanie tzw. „Uprzedzeń retrospektywnych”„ Mówimy, jak nie, z tej tendencji do wierzenia, po poznaniu wyników, że mogliśmy przewidzieć wszystko. Są rzeczy, których nie można przewidzieć, nie mamy kryształowej kuli, dzięki której możemy zobaczyć, jak zareagują pewne osoby. Najlepszą rzeczą jest więc zaakceptowanie tego, co się wydarzyło, i uniknięcie brania odpowiedzialności lub wyrzucania całej odpowiedzialności na siebie.

Drugi ważny aspekt dotyczy tego, co powiedzieliśmy wcześniej. Musimy być w stanie reagować na małe rozczarowania, zanim staną się prawdziwymi walcami parowymi, tymi, które zostawiają naszą samoocenę na wysokości buta. Zawsze pamiętaj, aby porozmawiać o tym, co ci przeszkadza „kiedy ci przeszkadza, a nie kiedy jest późno”.

Trzecim i ostatnim punktem, który powinniśmy stosować w naszym codziennym życiu, jest umiejętność posiadania perspektywy. Musimy zrozumieć, że wszyscy jesteśmy omylni, łącznie z nami. Wszyscy mamy moc wzbudzania i rozczarowania, dlatego wszyscy jesteśmy poddani temu niepowstrzymanemu diabelskiemu młynowi, gdzie czasami wygrywa się go i czasami gubi, gdzie odpowiednie miejsca dla malucha nie dają już więcej i konieczne jest recykling, zmiana mapy drogowej, ludzi, a nawet celów.

Czasami rozczarowania to niewiele więcej niż dziwny mechanizm, w którym życie mówi nam, że ma dla nas coś znacznie lepiej zarezerwowanego ...

Subtelny splot zbiegów okoliczności i szansa Przypadki i przypadek spowodowały powstanie wielu teorii wyjaśniających, dlaczego tak się dzieje, jak się zdarzają i czym naprawdę są. Czytaj więcej ”

Główny obraz dzięki uprzejmości Claudii Tremblay