Nie jesteś swoją przeszłością, ale swoją teraźniejszością

W naszej przeszłości wpisana jest ścieżka, którą wyznaczyliśmy, aby dotrzeć do tego, gdzie jesteśmy dzisiaj. Tak więc ma wielki wpływ naco myślimy, co mówimy, jak działamy lub jakie strategie radzenia sobie z nimi stosujemy. Doświadczenia przeżyte, wyciągnięte wnioski, ludzie, których znamy, lub to, czego się uczyliśmy przez całe życie, są częścią osoby, którą jesteśmy dzisiaj.

Ale chociaż ta przeszłość stanowi ważną część naszej istoty, jest ona w teraźniejszości i przyszłości, w której nasza zdolność do przekształcania jest zdeponowana. Nie jesteśmy naszą przeszłością, jesteśmy naszą teraźniejszością.

To, co robiliśmy dawno temu, określało osobę tego czasu. Ale nie jesteś już tą osobą, jesteś dzisiaj. Istoty ludzkie się zmieniają, robimy to codziennie, z każdą nową informacją lub zdobytą wiedzą i jest to coś nieuniknionego.

Dlatego gloating i żałowanie tego, co zrobiliśmy w przeszłości, służy jedynie zranieniu siebie. Prawdą jest, że wina jest emocją, która dobrze podjęta może pomóc nam naprawić te działania, w których zawodzimy. Ale jeśli zbytnio to przesadzimy i stanie się to obsesją, może stać się toksyczną emocją, która sprawi, że teraźniejszość wymknie się spod kontroli i nie pomoże nam rozwiązać naszej przeszłości.

Przeszłość jest nierealna

Kiedy mówimy, że coś jest nierzeczywiste, to znaczy, że nie jest namacalne, nie możemy do niego uzyskać dostępu: nie dotykaj go, nie wąchaj, nie oglądaj, nie słuchaj. Jeśli coś nie może być postrzegane za pomocą naszych pięciu zmysłów, to nie istnieje. Nie oznacza to, że nie istniało i było prawdziwe w innym momencie naszego życia. Oczywiście, co się stało, wiemy, co się stało, ale jest to realne tylko w naszym umyśle, w naszej rzeczywistości psychologicznej.

Coś, co istnieje tylko w naszej wyobraźni, nie może zostać zmienione, nie można na nim działać, a zatem podejmowanie obecnych działań w celu modyfikacji przeszłych sytuacji nie ma większego sensu.

Z tego powodu warto starać się „przenieść” nas w teraźniejszość za każdym razem, gdy nasz umysł podróżuje w przeszłość. Także wtedy, gdy robi to w kierunku przyszłości i otacza nas niepotrzebnym niepokojem. W każdym razie jedyną rzeczą, która naprawdę istnieje, jest tu i teraz, przed i po żyjemy tylko w naszych głowach.

Jedna rzecz to rzeczywistość teraźniejszości, w której naprawdę mamy moc wpływów, a inną bardzo odmienną jest rzeczywistość psychologiczna. Tutaj niektóre działania, które wykonujemy w teraźniejszości, są nie tylko bezużyteczne na poziomie praktycznym, ale także niszczą je cierpiąc za to, co się stało lub co się wydarzy. Być zmartwionym tym, co wydarzyło się wczoraj, to stracić skończony czas, który mamy.

Jak mogę skupić swoje życie na teraźniejszości?

Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, że przeszłość nie jest prawdziwa. Być może było to w innym czasie, ale nie dzisiaj, nie teraz ani w tej chwili. Dlatego, przestańmy nadawać znaczenie i wartość temu, co już nie istnieje. To, co możemy zrobić, to wydobyć nauczanie, aby teraz, w teraźniejszości, ta przeszłość była użyteczna i stała się częścią nas, ale bez pozostawiania jej dłużej niż to konieczne w „naszej rzeczywistości teraz”.

Następnym krokiem jest nie przekazywanie więcej myśli do naszego umysłu, aby podróżował do innych rzeczywistości. Wyobraźnia jest cennym darem, o ile nie myjemy go z rzeczywistością ani nie przesadzamy.

Dlatego, gdy uświadomisz sobie, że twoje myśli zawierają „powinno być” lub „nie powinno się zdarzyć”, zmusza twoją głowę do powrotu „to się dzieje teraz i tak powinno być”. Ćwiczenie to, praktykowane świadomie, sprawi, że nie będziesz się osiedlał w poprzednim.

Wreszcie, cofnąć wszystko, co robisz w teraźniejszości, mające na celu, magicznie, zmianę przeszłości. Musimy zaakceptować fakt, że przeszłości nie można zmienić: co się stało, stało się i co powinno się wydarzyć. Na dobre i na złe.

Ponieważ nie mamy możliwości modyfikowania faktów, które już się wydarzyły, bezużyteczne jest doświadczanie emocji, które byłyby użyteczne tylko w tej przeszłości..

Nie warto też marudzić, miażdżyć drugiego, modlić się, błagać czy popadać w przeżuwanie. Jedyną korzyścią jest nauczanie, które możemy uzyskać, aby nie spaść na ten sam kamień teraz ani jutro. 

Żyj teraźniejszością, skoncentruj się na tym, co istnieje wokół ciebie: ludzie, których teraz widzisz, przedmioty, które dotykasz, co wąchasz, co jesz, co słyszysz. Nie ma nic innego, przynajmniej na razie. Przeżyj to dzisiaj i pozbądź się swojej przeszłości.

Nie jestem tym, co mi się przydarzyło, jestem tym, czym postanawiam być. Droga przeszłość: już mnie nie boli, nie budzisz mnie ani nie dręczysz. Jestem silniejszy niż wszystkie moje rany i uśmiecham się z pasją do mojej teraźniejszości. Czytaj więcej ”