Twoje ciało jest magiczne, sprawdź je przez wizualizację

Żyjemy tak szybko, że zapominamy o sobie. Gorączkowe tempo życia w połączeniu z brakiem wiedzy o naszym ciele uniemożliwia nam uwolnienie emocji, które odczuwamy w danej chwili. Przedłużenie w czasie obciążeń emocjonalnych powoduje, że wchodzimy w konflikt z obecną rzeczywistością. Tak, wizualizacja to nowatorska technika kontroli dyskomfortu, którego doświadczamy w naszym codziennym życiu.

Ostatnie badania wykazały, że mentalna wizualizacja siebie wykonująca czynność może przypuszczać, że mózg jest taki sam jak rzeczywista praktyka wspomnianej czynności. Dzieje się tak, ponieważ umysłowa praktyka sytuacji aktywuje te same struktury mózgu, co praktyka fizyczna.

Twoim jedynym ograniczeniem jest twój własny umysł

Wizualna wizualizacja, aby osiągnąć nasz cel

Wizualizacja to technika stosowana przez ludzi sukcesu we wszystkich sektorach życia. Jeśli naprawdę chcesz coś zdobyć, uruchom swoją wyobraźnię, wydaje się, że to magia, ale to nauka. Aby zrozumieć znaczenie tej praktyki, jest ona wykorzystywana przez pilotów formułujących jednego i gimnastyczek w ramach ich zwykłego planu treningowego. Najbardziej interesującą rzeczą w tej metodzie jest to potrzebujemy tylko dobrej dawki wyobraźni i koncentracji.

Aby zobrazować sytuację, powinniśmy być w spokojnym miejscu, w słabym świetle i gdzie możemy skoncentrować się na wizualizacji. Zamykając oczy, możemy wyobrazić sobie krajobraz lub pokój, w którym czujemy się komfortowo. Im więcej szczegółów jesteśmy w stanie wyobrazić, tym bardziej przekonany będzie mózg, że to, co się dzieje, jest prawdziwe i dlatego więcej możemy uwolnić nasze napięcia i nasze ciało.

Wizualna wizualizacja jest jak każda inna praktyka, aby uzyskać wyniki, musisz ją powtórzyć, im więcej razy, tym lepiej, aby nasz mózg zapamiętał nasze działania.

Wizualizacja umożliwia kondensację wiedzy

Jak ćwiczyć wizualizację?

W tym czasie, w którym wszystko porusza się bardzo szybko, a jednocześnie musimy również poruszać się w tym czasie, mamy tendencję do blokowania naszej energii przez stres. Powoduje to zatory w naszym ciele, które mogą objawiać się w chorobach fizycznych lub psychicznych, takich jak zmęczenie, zmęczenie, spustoszenie, depresja, udręka i brak witalności.

Kroki, aby wykonać poprawną wizualizację:

• Wyświetl działanie.Pomyśl, że to, co widzisz, jest tym, co dostaniesz, i musisz być gotowy na kreatywność i psychiczną syntezę, aby cię prowadzić. Zamknij oczy i wyobraź sobie.
• Wizualizuj pożądany wynik. Każdy, kto chce się zmienić z dnia na dzień, będzie rozczarowany. Nawet jeśli zarobisz fortunę, będziesz w równym stopniu niezadowolony w ciągu sześciu miesięcy, jeśli nie osiągniesz wyniku, który naprawdę chcesz osiągnąć..
• Napraw swoją mentalność.Nic się nie poprawi, gdy źle się poczujesz o sobie io możliwościach swojego życia. Pozytywna mentalność zmieni niefortunny okres w okres nadziei. Sprawi, że na wpół opróżnione szkło stanie się w połowie pełną szklanką, a deszczowy dzień stanie się dniem z promieniami słońca, które przemykają się przez chmury.
• Przenieś swoją wyobraźnię do prawdziwego świata. Po spędzeniu chwil, dni, miesięcy, a nawet lat wizualizacji możliwości, nadchodzi moment zmiany. W momencie, w którym przed wykonaniem rzeczywistej działalności, która osiągnie jakiś rezultat lub nawet wynik, aby osiągnąć swój cel, skup się wyraźnie na obrazie akcji, którą zamierzasz wykonać..

Wizualizacja działa tylko wtedy, gdy jesteśmy spokojni, spokojni i chętni do czerpania z naszego umysłu - bez natychmiastowych obaw - co chcemy osiągnąć. Nie pozwalając sobie na pośpiech, musimy aktywnie myśleć o możliwościach, pomijając wszystko, co nie ma nic wspólnego z celami. Więc, cokolwiek aktywnie wyobrażasz sobie, zrelaksuj się, a twoje ciało - które jest magiczne - otrzyma tę siłę, aby iść naprzód.

Człowiek, który nie potrafi wyobrazić sobie konia galopującego na pomidorze, jest idiotą

- André Breton-

Osiągnięcie sukcesu dzięki kreatywnej wizualizacji Kreatywną wizualizację można zdefiniować jako technikę, w której wyobraźnia jest wykorzystywana do realizacji marzeń lub pożądanych celów. Czytaj więcej ”