Żyj dla innych, wciąż myśląc o sobie

Gdybyśmy chcieli policzyć myśli, które przechodzą przez naszą głowę w ciągu jednego dnia, byłoby to skomplikowane. Cóż, logiczne jest myślenie, że między 70 000 myśli dziennie, najwyższa proporcja, zwycięska część zostanie zabrana przez nasze potrzeby.

Nasze własne radości, nasze własne gusta, nasze własne problemy (nie zapominajmy o nich), krótko mówiąc, będziemy myśleć o sobie więcej niż cokolwiek innego. Logiczne jest przynajmniej myśleć.

Po, być może ważny wątek myśli skierowany jest do naszych bliskich. Para, rodzina, dzieci, przyjaciele. Oczekujące na nie zadania, konflikty i wyłączne rozmyślania dla każdej osoby.

Oczywiście wciąż mamy „mały spisek”, aby myśleć o bezużytecznych, przyziemnych i codziennych tematach, takich jak: „Co jest nie tak z tymi włosami” lub „Stresuję się z powodu szczęśliwego programu telewizyjnego, zmieniaj go raz na zawsze”. Rzeczy codzienne ...

Kiedy poświęcamy więcej czasu innym niż sobie

Udowodniono to czas, który nasz umysł poświęca reszcie świata, czasami okazuje się za dużo w odniesieniu do czasu, którego możemy potrzebować.

Powiedzmy, że czasami nasz mózg, nasz umysł lub nasza wola są zaskoczeni bez przestrzeni, zajmowani przez rzeczy, które są nam obce i które mogą nawet uniknąć naszej kontroli.

„Czy byłoby źle, gdybym powiedział to, co powiedziałem?”, „To moja wina, powinienem był postąpić inaczej”, lub najlepiej: „To jest samolubne, bo raz prosi mnie o pomoc ...”.

Całkowicie negatywne frazy, które sprawiają, że czujemy się źle sprawiając, że „widzimy”, że byliśmy źli, a przynajmniej nie wystarczająco dobrzy w stosunku do innej osoby. Myśli nie są przeznaczone dla nas samych, w naszej obronie, ale dla innych.

Zdumiewająca jest zdolność ludzi do wymawiania w naszych umysłach fraz takich jak te wymienione, które mają swoje reperkusje na poziomie emocjonalnym.

Nadmierne myślenie o innych ma reperkusje emocjonalne

Można by pomyśleć, że w ten sam sposób są całkowicie nieuniknione. Istnieją miliony argumentów, które potwierdzają, że czujemy się w ten sposób. Ale ilu jest nas, by nas bronić?

Wiadomości edukacyjne z naszego dzieciństwa

Rzeczywistość jest taka, że ​​przez całe nasze życie stale jesteśmy narażeni na komunikaty edukacyjne w tym stylu: „Musisz się podzielić” o „Czyń dobrze innym” o „Zrób wszystko, aby inni byli szczęśliwi” ...

Są to wiadomości edukacyjne, ponieważ karmimy się tymi wiadomościami w dzieciństwie. Wygląda na to, że kiedy jesteśmy mali, tego typu wiadomości potrzebujemy do tworzenia własnych wartości. Ale naprawdę Mają kilka ograniczeń dla osoby dorosłej:

-Po pierwsze, dotyczą zamówień. Nie są to proste zwroty:Wiem, jest ...  Nie są to sugestie. Dlatego jest tak, jakby zmusili nas do pewnego sposobu.

„Przekazuj dziecku sugestie ”, Możesz pomyśleć trochę. Nie jesteśmy już dziećmi Możemy modyfikować, rozważać te zamówienia. Omów je.

Kto decyduje, czy zrobić „dobrze”, czy nie, jeśli nie my? Kto decyduje, czy dzielić się naszymi zasobami, ale my?

-Po drugie, są dychotomiczne rozkazy. To znaczy „musisz się podzielić„(Bo jeśli nie, nie będziesz dobry). „Czyń dobrze innym (albo nie będziesz dobry, będziesz zły) i „zrób wszystko, aby inni byli szczęśliwi ” (albo będziesz egoistą).

Nie dają miejsca na „trochę samolubne”. Wszystko albo nic. Dobre lub złe. Może pytanie brzmi, czy nie ma szarości?

-I wreszcie subiektywność. Nikt nigdy nie napisał, co to znaczy być „Dobry”, „samolubny” o „Altruistyczny”.

Gdzie jest napisana reguła, abyśmy mogli uważać się za egoistycznych? Ile razy musimy szukać siebie, a nie reszty? Czy źle jest być?

Rzymianie użyli słowa egoizm, aby wyrazić „praktykowanie siebie”.

Pomyśl o tobie, bądź priorytetem

W końcu każdy ma swoją własną wersję warunków i wszyscy próbujemy się zobaczyć, abyśmy byli dobrymi facetami.

Argumentujemy, racjonalizujemy, lub przyjmujemy rolę złych ludzi i karamy samych siebie, mając nadzieję na pokutę za to ogromne zło, które popełniliśmy. I to jest logiczne. W końcu jesteśmy bohaterami naszych historii.

Od czasu do czasu nieświadomie jesteśmy przyłapani na logice, która nas rani. Y widzimy siebie, dając czas, zasoby i siły ludziom, którzy wydają się nie mieć innego celu w życiu, które nas miażdży.

I nie możemy przestać. Obawiamy się negatywnych konsekwencji. Jesteśmy przerażeni, aby uciec od rzekomej ścieżki, która nas wyznaczyła.

Zastanów się i zracjonalizuj te myśli; te wiadomości, ze spokojem i spokojem, mogą być ćwiczeniem, które najbardziej ceni nasza kondycja ludzka.

Ta mała przestrzeń czasu, w której po odbiciu wpadamy na konto „Ech, może nie jest tak źle. Może potrzebuję czasu dla siebie. Może teraz nie chce się z nikim dzielić. Może powinienem być samolubny.

Być może samolubstwo jest uzasadnione. Być może, będąc samolubnym, oznacza to po prostu kochanie nas trochę.