7 kluczy do promowania spokojnego dzieciństwa

Stres nie rozumie wieku. Dlatego, nasze dzieci mogą być zestresowane nawet przed urodzeniem. W dzieciństwie wyzwalaczami są zazwyczaj okoliczności, które, choć dorośli mogą wydawać się nieistotne, są dla nich prawdziwym wyzwaniem. Dlatego ważne jest promowanie spokojnego dzieciństwa, aby zagwarantować dorosłość wolną od lęków.

Oddzielenie rodziców od chodzenia do szkoły, nagana od nauczyciela, walka z przyjaciółmi w przerwie, kara za niejedzenie tego, co jest na talerzu lub spanie w samotności. Są to małe problemy, które dziecko musi rozwiązywać w ciągu dnia, korzystając z dostępnych mu zasobów. To wciąż jest mało. Małe dzieci nie osiągnęły jeszcze dostatecznego rozwoju dojrzałego, aby poradzić sobie z tym stresem.

Ciąża bez stresu

Michel Odent, znany francuski położnik, poświęcił większość swojego życia na badanie wpływu ciąży i porodu na rozwój emocjonalny dziecka. Ten lekarz twierdzi, że stan afektywny ciężarnej matki wpływa na dziecko w dłuższym okresie, że stan emocjonalny samego dziecka w pierwszym roku życia.

Z tym stwierdzeniem zdajemy sobie sprawę, że jakikolwiek czynnik zewnętrzny, który może powodować stres dla matki, ma większy lub mniejszy wpływ na płód.

„Ważne jest, aby dbać o stan emocjonalny kobiet w ciąży i chronić je, ponieważ hodują przyszłe pokolenia, a ich samopoczucie i równowaga emocjonalna zależy od fizycznego i emocjonalnego zdrowia tych nienarodzonych stworzeń”.

-Michel Odent-

Podczas ciąży kobieta staje w obliczu specyficznych momentów nerwowości: poddania się testom, dyskomfortu, zmartwień ... Jednak nie muszą one szkodzić płodowi, jeśli są sporadyczne. Tylko wtedy, gdy stres jest utrzymywany przez długi okres czasu, możesz fizycznie i psychicznie wyrządzić szkodę obu.

Ostrożnie z teratogenami

Środowisko prenatalne macicy jest znacznie bardziej stałe niż świat zewnętrzny. Niemniej jednak, Istnieje wiele rodzajów czynników środowiskowych, które mogą wpływać na zarodek i zakłócić rozluźnione dzieciństwo. Są to tak zwane środki teratogenne. Dotarcie do małego może spowodować, bezpośrednio lub pośrednio, anomalie strukturalne lub funkcjonalne, nawet po urodzeniu.

Konsekwencje, jakie mogą wywołać teratogeny, mogą być naprawdę poważne. Od prowokacji niska masa urodzeniowa i wcześniactwo powodują deformacje, wady fizyczne, a nawet śmierć. Dlatego rodzice i społeczeństwo mają wiele do zrobienia, aby stworzyć bezpieczne środowisko dla rozwoju przed urodzeniem.

Niektóre z tych teratogenów są substancjami psychoaktywnymi. W rzeczywistości najlepiej znanym efektem nikotyny tytoniu w czasie ciąży jest niska masa urodzeniowa. Ale może to również prowadzić do aborcji. Również promieniowanie, zanieczyszczenie środowiska lub choroby bakteryjne i pasożytnicze, takie jak toksoplazmoza, ospa wietrzna lub świnka.

Odpowiednie odżywianie matki

Zrównoważone i prawidłowe karmienie matki przed i podczas ciąży ma fundamentalne znaczenie aby dziecko rozwijało się zdrowo w macicy, a twarze przygotowały moment narodzin. W rzeczywistości stan odżywienia, w jakim się znajdujesz przed zajściem w ciążę, ma większy wpływ na wagę dziecka niż przyrost masy ciała w trakcie ciąży..

Jeśli kobieta w ciąży ma niedobory żywieniowe, trudno będzie dziecku cieszyć się zrelaksowanym dzieciństwem. Niektórymi skutkami tego niedożywienia jest zmniejszenie wydajności immunologicznej dziecka, wcześniactwo lub przerwanie rozwoju układu nerwowego.

Naturalny i pełen szacunku poród dla spokojnego dzieciństwa

Narodziny dziecka to bardzo stresujący i „traumatyczny” moment (Otto Rank, 1923). Stworzenie zamienia ochronne i zależne środowisko macicy na środowisko zewnętrzne, w którym musi oddychać samodzielnie. Zdarza się zauważyć niższą temperaturę, zmiany jasności, różne efekty dźwiękowe, a ponadto wymaga pewnej autonomii.

Nauka wykazała, że ​​naturalne narodziny są zdrowsze dla dziecka i matki. Ponieważ w ten sposób podawanie syntetycznych hormonów nie ma miejsca. Na przykład syntetyczna oksytocyna, która może powodować pewne trudności. Ale, Chociaż dostawa nie jest interweniowana, dziecko nadal otrzymuje wpływ tego nowego medium.

Tak, Aby promować rozluźnione dzieciństwo, należy stworzyć sprzyjające warunki dla jego rozwoju. Po porodzie ważne jest, aby noworodek odpowiednio dostosował swój wewnętrzny system regulacji, zarówno wewnętrzny, jak i nerwowy.

Pierwsza godzina, skóra ze skórą

Co za piękny moment! Ten moment, w którym noworodek wchodzi w kontakt ze skórą i skórą na piersi matki. Udowodniono to Wczesny kontakt fizyczny poprawia karmienie piersią i sprzyja rozluźnionemu dzieciństwu, ponieważ sprawia, że ​​godziny po porodzie maluch nie odczuwa tak dużego stresu.

W tym czasie następuje również przejście ekologiczne (Bronfenbrenner, 1979). To jest moment, w którym fizyczne połączenie ciała matki i płodu w czasie ciąży zostaje zastąpione innym psychologicznym po porodzie.

Drugie dziewięć miesięcy

Po urodzeniu przychodzi eksterogestacja, drugie dziewięć miesięcy dziecka. Jest to etap, w którym mały kontynuuje „gestykulowanie” poza macicą.

Matka staje się jej fizjologicznym i emocjonalnym regulatorem, więc musi zwracać uwagę na wszystko, co transmituje. Dlatego, jeśli jesteś zestresowany, dziecko może odtworzyć tę samą toksyczną odpowiedź.

Sieć ochrony dorosłych

W miarę jak dziecko rośnie, rozwijają się jego relacje społeczne i wewnętrzny krąg. Potem, Konieczne jest posiadanie szeregu dorosłych, którzy tworzą sieć ochrony i wsparcia.

Nie oznacza to, że jesteś nadopiekuńczy, ale że masz punkt wsparcia, aby przejść przez możliwe trudności. Zamiast przejawiać nadwrażliwość na stres, jego dzieciństwo pozwoli ci rozwinąć odporność, umiejętność pokonywania przeciwności losu.

Jeśli z jakiegoś powodu dziecko przychodzi do wywołania reakcji na stres, Twój główny rysunek załącznika będzie służył jako bufor. Będzie więc bardziej cierpiał, jeśli nie będzie miał tego dorosłego człowieka, który da mu miłość, opiekę i ochronę. Tylko dzięki tej barierze podległości możesz mieć rozluźnione dzieciństwo.

Umiejętności emocjonalne: identyfikowanie, rozumienie i wyrażanie naszych emocji Umiejętności emocjonalne to wyzwanie edukacyjne, przed którym staje coraz więcej szkół w celu przyczynienia się do dobrobytu jednostek. Czytaj więcej ”