Klucze do walki z kryzysami par

Mimo że relacje są jednym z najważniejszych aspektów naszego życia, nie zawsze są tak harmonijne, jak byśmy chcieli. Rutyna, różnice zdań, nawyki lub pewne zachowania mogą znieść więź, która w pewnym momencie wydawała nam się doskonała i spowodowała kryzys pary. To normalne.

Tak, Nauka radzenia sobie z konfliktami i sytuacjami problemowymi ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia emocjonalnego pary. Wiedza o tym, jak działać i próbować uzyskać pozytywne interakcje, aby wygrać z negatywnymi, jest kluczem do zadowolenia członków. W końcu para musi dodawać szczęścia do życia swoich członków, nigdy nie przestawaj. Dlatego poniżej wyjaśnimy niektóre znaki ostrzegawcze, które mogą wskazywać na początek kryzysu parowego i niektóre klucze do jego zwalczania. Pogłębmy się.

Alarm sygnalizuje związek kilku osób

Utrzymanie związku, w którym dominuje nieszczęście, powoduje fizyczne i psychiczne wyczerpanie. Doświadczony dyskomfort naraża członków związku na stan długotrwałego stresu, który sprawia, że ​​stają się bardziej irytujący, wrażliwi i napięci. Skąd mamy wiedzieć, czy jesteśmy w kryzysie pary lub co się z nami dzieje, jest tylko przedsmakiem końca związku?

Chociaż każdy z nas jest mniej więcej w stanie określić, kiedy ich związek nie jest właściwy, istnieją pewne zachowania, takie jak skargi i ciągła krytyka, które wskazują, że konieczne jest podjęcie środków. Nawet inne są takie, jak pogarda i postawy obronne i wymijające, które są znacznie bardziej widoczne. Dlatego wskazane jest, aby zawsze zwracać uwagę na nasze relacje.

Jeśli problem zostanie rozwiązany tak szybko, jak to możliwe, relacja pary będzie łatwiejsza do kierowania i utrzymania że jeśli pozwolimy, by dyskomfort narastał stopniowo. Ten ostatni przyniesie tylko długotrwałe komplikacje.

Ale czy można walczyć z kryzysem par??

W niektórych przypadkach, pytanie nie polega na tym, czy można walczyć z kryzysem par, ale na tym, że wierzysz, że jest to możliwe. Na przykład, gdy jesteśmy w bardzo negatywnej dynamice, możemy nie być w stanie znaleźć wyjścia i zdecydować się na zakończenie związku. Możesz czuć się zidentyfikowany w następujących sytuacjach:

• Wierzymy w to problemy są zbyt poważne, aby znaleźć rozwiązanie.
• Uważa się, że tak mówienie nie jest dobre, To nie jest tego warte i to strata czasu.
• Każdy członek oddziela swoje życie drugiej osoby.
• Jeden członek lub oboje czują się samotni.
• Pojawił się trzecia osoba, która zagraża związkowi.

Scenariusze te są bardziej powszechne niż mogą się wydawać. Dlatego jeśli je przeżywasz, Pamiętaj, że nie ma nic złego w tobie ani w twoim związku. Ważną rzeczą jest to, że obaj ludzie zgadzają się walczyć o związek, a ty znajdujesz pragnienie, cierpliwość i gotowość do tego. Poniżej znajdziesz pięć kluczy, aby je zdobyć.

„Kiedy ktoś pokazuje ci, kim naprawdę jest, ufają”.

-Maya Angelou-

5 kluczy do walki z kryzysami par

1- Zwiększenie dobrych chwil

Według niektórych badań, szczęśliwa para zazwyczaj ma około pięciu pozytywnych interakcji dla każdego negatywnego. Dlatego, jeśli zauważysz, że w twoim związku jest więcej problemów niż przyjemnych chwil, twoim zadaniem jest zainwestowanie tej proporcji. Aby to osiągnąć, pamiętaj, że oboje jesteście na tej samej łodzi i że wasz partner nie jest waszym wrogiem, ale waszym sojusznikiem.

Miłej randki, utrzymywania satysfakcjonującego związku seksualnego, przerwy ... Istnieje wiele sposobów tworzenia nowych pozytywnych wspomnień. 

2- Mówienie i słuchanie

Mówienie zawsze było dobrą rzeczą w parze. Podziel się obawami codziennego życia Ważne jest, aby członkowie związku czuli się zjednoczeni.

Jednak nie warto tego robić w żaden sposób. Ważne jest, aby słuchać drugiego, okazywać zainteresowanie i skupiać się na tym, co mówi, tak jak ma to z nami wspólnego. Chodzi o przeprowadzenie autentyczna i szczera wymiana, w której przepływa emocjonalne połączenie. 

3- Święto

Uroczystości zawsze rozjaśniają dzień. Jeśli zauważysz, że twój partner powraca na swoją ścieżkę i powraca na ścieżkę szczęścia, dlaczego nie świętować?? Wygrałeś nagrodę za wysiłek. Możesz zrobić coś, co cię ekscytuje, jak wyjątkowa wycieczka, romantyczna randka lub po prostu zrelaksować się w towarzystwie.

4- Wspólne decyzje

Wyraźny przypadek separacji polega na tym, że każdy członek pary podejmuje własne życie i podejmuje decyzje indywidualnie. Z tego powodu, aby walczyć z kryzysem par, byłoby dobrze, gdyby Nabierz nawyku działania w zespole. Zwiększy to pewność siebie i łatwiej będzie obrać jednolite ścieżki.

„Kochanie nie patrzy na siebie, ale patrzy w obie strony w tym samym kierunku”.

-Antoine de Saint-Exupéry-

Jak widzimy, rozwiązanie kryzysu par wymaga wysiłku i pracy, ale można to uzyskać. Jeśli zarówno ty, jak i twój partner chcecie być razem, w końcu to osiągniecie. Możesz zacząć od zastosowania tych kluczy, a jeśli to nie wystarczy, warto udać się do specjalisty specjalizującego się w tych tematach. Przypadek polega na tym, że próbujesz wszystkich niezbędnych podejść do odzyskania pasji i magii początku.

9 porad, jak przezwyciężyć kryzys związany z parą Od kryzysu parowego do momentu, w którym osiągnie punkt bez powrotu, jest miejsce, w którym można naprawić sytuację. Jak to zrobić? Czytaj więcej ”