Ludzie obawiający się konfliktów, gdy strach uniemożliwia nam obronę

Ludzie obawiający się konfliktu wybierają milczenie i „Lepiej to odpuszczę” w celu uniknięcia konfrontacji i według nich żyją w pokoju. Jednakże dynamika ta oparta na oporze i braku reakcji zakotwicza je w stanie, w którym dyskomfort narasta, frustracja, a przede wszystkim utrata godności.

Obawy jako takie pełnią funkcję ewolucyjną: pomagają nam przetrwać, lepiej reagować na ryzyko. Prawdziwym problemem naszej nowoczesności jest to, że nie mamy już drapieżników, które zagrażają naszemu przetrwaniu, zagrożenia przestały być fizyczne, by stać się prawie wyłącznie w patologicznych obawach. Ci, którym się to podoba, czy nie, ograniczamy nasz wzrost, naszą społeczną i emocjonalną wypłacalność.

Ludzie obawiający się konfliktów wypełniają konsultacje psychologów. Te dane mogą zaskoczyć wielu, ale to rzeczywistość. Profile te charakteryzują się zatem dynamiką i dyskursami umysłowymi opartymi prawie wyłącznie na tym „Lepiej nie rób tego ani nie mów, żebyś się nie złościł”, „Nie ośmielę się ci tego powiedzieć, ponieważ może cię to zranić” lub „Nie wiem, jak powiedzieć tej osobie, że to, co zrobił, nie wydaje się właściwe”.

Życie na granicy trwałego braku bezpieczeństwa nie jest życiem. Żyć w schronieniu bezruchu, zanim niesprawiedliwość nie jest zdrowa. Być w stanie reagować na to, czego nie lubimy i bronić naszych praw, jest zasadą dobrego samopoczucia i zdrowia. Konfrontacja z konfliktami, skuteczne zarządzanie nimi, pomoże nam się rozwijać.

Osoba, która obawia się konfliktów, to ta, która wypełnia balon swoim gniewem i frustracjami, stopniowo i w milczeniu. Robi to przez połykanie tego, co boli, robi to, poddając się i pozwalając, by tak się stało, innym i poza. Aż do późnego końca: ten balon pęka w twoich rękach.

Ludzie ze strachem przed konfliktem: co kryje się za tym strachem?

Można powiedzieć, że wycofanie się w czasie pozwala uniknąć wielu konfliktów. Wszyscy to wiemy i wszyscy raz wcieliliśmy to w życie, widząc, że generalnie strategia przynosi dobre rezultaty. Jednak uporczywe stosowanie wycofania nie jest odpowiednią odpowiedzią na wszystkie okoliczności. Nie wtedy, gdy istnieją niesprawiedliwości, a to, czego dotyka, to bronić się, ograniczać, reagować. Ciągłe stosowanie unikania stopniowo wprowadzi nas w krąg cierpienia, w niehigieniczną barierę obronną.

Prawie nie zdając sobie z tego sprawy, skończymy przyjmując sytuacje, których nie chcemy. Umocnimy innych i pozwolimy, aby nasze osobiste granice rozpuściły się jak cukier w filiżance kawy. Ludzie obawiający się konfliktów wypełniają konsultacje specjalistów z kliniki i zdrowia na więcej niż oczywisty fakt: skończyć somatetyzując tę ​​frustrację (bóle mięśni, problemy trawienne, wrzody, opryszczka ...). Oczywiście bez mówienia o problemach psychicznych, takich jak zaburzenia lękowe.

Jeśli zapytamy teraz, co kryje się za tym lękiem wywołującym konflikt, możemy powiedzieć, że wygenerowanie profilu, który może być przydatny dla każdej osoby, nie zawsze jest łatwy. Zobaczmy jednak niektóre funkcje, które definiują je średnio częściej.

• Są to ludzie pozbawieni autentycznej inteligencji emocjonalnej (Nie rozpoznają swoich emocji, decydują się je ukryć, brakuje im asertywności, umiejętności społecznych ...)
• Obawiają się utraty więzi lub relacji z innymi, wyrażając swoje myśli i emocje w autentyczny sposób. Odnoszą się do szczerości z niebezpieczeństwem, z możliwością utraty kogoś za to.
• Martwią się zbytnio o wizerunek społeczny, który sami oferują: nie chcą popełniać błędów, tworzyć sporów.
• Kiedy występuje konflikt, nie zawsze go unikają. Przy wielu okazjach wybierz najkorzystniejsze wyjście: dawajcie lub bierzcie winę, aby móc odzyskać harmonię.
• Przyjmij rolę modelową, skupiając się na współpracy ze wszystkimi. 

Konieczna jest zmiana wizji konfliktu

Wystarczy wypowiedzieć na głos słowo „konflikt”, aby wkrótce wizualizować pole wojny. Wrogi scenariusz, w którym słowa lecą i trzymają się, gdzie rozbieżności zaczynają obrażać, gdzie różnice wpadają w nie do pokonania, gdzie tracimy wszystko. Konieczne jest obrócenie, zmiana chipa, stworzenie nowej wizji tego pomysłu.

Ludzie obawiający się konfliktu muszą rozumieć kilka rzeczy. Po pierwsze, że te sytuacje mogą przynieść nam bardzo pozytywne wymiary. Rozwiązanie tych rozbieżności skutecznie wpływa na naszą tożsamość i poczucie własnej wartości, a także oczyszczamy relacje i konteksty społeczne, w których codziennie się poruszamy. Pamiętaj, że konflikt może pojawić się w prawie każdej sytuacji: w ogonie super, z naszym partnerem, naszymi dziećmi, współpracownikiem ...

Osiedlenie się w bierności lub ucieczka od naszej własnej roli społecznej. Tak, jesteśmy zobowiązani wiedzieć, jak się zgadzać, prowadzić dialog, rozwiązywać problemy, negocjować, a także zaspokajać nasze własne potrzeby, naszą uczciwość. Nie jest to złe, uzyskanie go wymaga pracy, wytrwałości i odpowiedniego szkolenia w zakresie umiejętności społecznych, zarządzania emocjonalnego i samowiedzy. Przestańmy uciekać od siebie i stawić czoła życiu, aby osiągnąć dobre samopoczucie. 

7 znaków w ciele, które wskazują na problemy emocjonalne Wszystkie problemy emocjonalne kończą się pozostawieniem pewnego rodzaju odcisku w ciele. Prawie zawsze jest ból, który nie ustaje, lub dyskomfort, który przeszkadza Czytaj więcej ”