Spotkania rodzinne 5 porad, jak sobie z nimi poradzić

Zbliża się koniec roku, podobnie jak kolacja biznesowa, spotkania rodzinne i przyjaciele. Zasadniczo w zjazdach rodzinnych nic nie musi pójść źle, ale, Jak we wszystkich rodzinach istnieją nierozwiązane konflikty, znajdują one dobrą okazję do pojawienia się na przyjęciach bożonarodzeniowych. W każdym razie Boże Narodzenie to skomplikowany czas dla większości dorosłych; jeśli w twoim przypadku tak jest, nie czuj się jak „dziwak”.

Ważne jest, aby podkreślić, że konflikty są częścią życia rodzinnego i normalne jest, że czasami czujemy się źle z powodu działań „niektórych z naszych ludzi”. Niebezpieczeństwo pojawia się, gdy konflikt ten nie zostanie rozwiązany, rodzi negatywne emocje, które są uratowane i nakarmione, eksplodujące podczas kolacji wigilijnej lub świątecznego posiłku. Czy czujesz się utożsamiany z tą sytuacją? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, chcemy ci pomóc, aby poprzednie okoliczności nie skończyły się na scenie, czy to obiad czy lunch, psujące imprezę.

Z tego powodu, W tym artykule zestawiamy 5 wskazówek, aby stawić czoła udanym połączeniom rodzinnym. Chodzi o to, że dzięki tym małym strategiom możesz być z tymi, którzy mieli lub mają problem, a nawet cieszyć się i uczestniczyć w świątecznej atmosferze. Te wskazówki są zaprojektowane tak, abyś je zapamiętał i użył jako planu awaryjnego na wypadek, gdyby spotkanie zaczęło narastać napięcie i zaczniesz „wąchać” konflikt.

5 wskazówek, jak skutecznie stawić czoła rodzinnym spotkaniom podczas tych świąt

1. Unikaj poddawania się prowokacjom, jeśli musisz porozmawiać o temacie, który nie jest czasem

Kiedy mamy z kimś nierozwiązany problem, kuszące jest, aby użyć go po raz pierwszy, kiedy musimy porozmawiać i położyć kres temu. Dlatego, gdy spotykamy ludzi, z którymi mamy problem, nie zdając sobie z tego sprawy, możemy zarówno prowokować, jak i prowokować.

W tym sensie ważne jest, aby jak najszybciej wykryć prowokacje. Celem będzie przekieruj rozmowę na temat, który nie jest konfliktowy, tak, że napięcie rozprasza się. Z pewnością spotkania rodzinne na Boże Narodzenie nie są najlepszym momentem na rozmowę o delikatnych sprawach.

„Nawet jeśli masz dużą rodzinę, daj sobie osobiste terytorium, do którego nikt nie może wejść bez twojej zgody”.

- Alejandro Jodorowsky-

2. Skoncentruj się na tych, którzy mają szczęście mieć rodzinę razem, zrób to dla nich.

W wielu rodzinach są postacie, takie jak matka, ojciec lub dziadek, który jest bardzo szczęśliwy, gdy ma całą rodzinę razem. Pozostali członkowie zgadzają się uczestniczyć w spotkaniach rodzinnych, częściowo motywowani zaspokojeniem pragnienia tej postaci, która czeka na to spotkanie. Dlatego, jeśli w twoim przypadku nie znajdziesz motywacji do spotkania z krewnym, skoncentruj się na zdolności swojego gestu, aby uczynić inną osobę szczęśliwą, że doceniasz.

3. Zapytaj i bądź ze sobą szczery: co cię naprawdę niepokoi? Czy masz rozwiązanie?

Kiedy bycie z kimś przeszkadza, musimy wiedzieć, co naprawdę się dzieje. Czy martwi nas coś, co można zmienić? Czy przeszkadza nam jedna cecha drugiej, którą faktycznie z nim dzielimy? Odpowiedź na te pytania jest niezbędna do zarządzania emocjami, które pojawiają się w obliczu konfliktu. Tak więc, w niektórych przypadkach niepokoi nas osobista cecha członka rodziny, która nie zmieni się, więc musimy być tymi, którzy podnoszą nasz poziom tolerancji lub unikają dzielenia się z nim okolicznościami, w których ta cecha się manifestuje.

Tak czy inaczej, zjazd świąteczny nie jest najbardziej sprzyjającym terytorium, jeśli chcemy kogoś zmienić. Tak jak nasze intencje są najlepsze i chcemy tylko ich dobra. Nie jest to najlepszy czas, aby powiedzieć komuś, że albo pali za dużo, albo powinien jeść więcej. Mamy cały rok, aby to zrobić, abyśmy nie obejmowali tych spotkań komentarzami, które mogą kogoś skrzywdzić, nawet jeśli w głębi duszy nie są obraźliwe.

4. Porozmawiaj ze sobą i pomyśl: czy warto mieć konflikt podczas spotkania??

Za każdym razem, gdy się złościsz, spróbuj poświęcić kilka minut, aby porozmawiać ze sobą i zastanowić się, czy naprawdę warto rozpocząć spór w tym czasie. Kiedy mówię „rozmawiaj z sobą”, mam na myśli to, że używasz mocy samokształcenia na swoją korzyść (instrukcje, które sobie dajemy).

Innymi słowy, słowa, które mówimy do siebie, działają jak rozkazy w mózgu. W tym sensie, jeśli rozkazy, które dajesz, są spokojne i spokojne, łatwiej ci będzie wspierać spotkania rodzinne i skutecznie je pokonać..

„Więź, która jednoczy twoją autentyczną rodzinę, nie jest krwią, lecz szacunkiem i wzajemną radością”.

-Richard Bach-

5. Unikaj osiągania limitu i wycofaj się, zanim będzie za późno

Unikanie nie zawsze jest strategią negatywnego radzenia sobie; jest to najlepsza strategia, gdy musimy stawić czoła skomplikowanym sytuacjom i nie jest to ani czas, ani miejsce. Ponadto unikanie jest również najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy już wiesz, że będziesz się denerwować, stracisz kontrolę i nie będziesz mieć czasu.. Chcesz kontrolować swój gniew, gdy cierpliwość się skończy to nie jest realistyczny cel.

Z drugiej strony, musisz wiedzieć, jak ograniczyć stosunki rodzinne przed nadejściem Bożego Narodzenia. Każda rodzina podąża za modelem operacyjnym, możesz mieć rodzinę z niezależnym modelem lub z modelem powiązanym. Jeśli twoja rodzina ma niezależny model, granice między życiem każdego z jej członków są ograniczone i szanowane. W tym przypadku, gdy zjawiają się zjazdy rodzinne, masz już wykonaną pracę.

Jeśli jednak masz rodzinę, która podąża za spójnym modelem, granice między życiem każdego członka nie są dobrze zdefiniowane lub nie są przestrzegane. Dlatego w tym przypadku dobrym pomysłem będzie określenie tych limitów przed spotkaniami. Ponieważ, zjazdy rodzinne nie są najlepszym czasem na wyjaśnienie osobistych potrzeb lub zatrzymanie tych, którzy potrafią mieszać się w najbardziej intymnych aspektach życia.

W każdym razie zawsze dobrze jest ograniczać stosunki rodzinne i mieć jasność co do tego, co chcemy dzielić i czego nie chcemy oraz kiedy chcemy porady, a kiedy nie. Pamiętaj, że masz prawo do podejmowania własnych decyzji, nawet jeśli czujesz, że są przeciwni temu, co większość członków rodziny myśli.

Wreszcie, skorzystaj z tych świąt, aby cieszyć się pozytywnymi aspektami rodzinnych spotkań i skupić się na nich. A przede wszystkim pamiętaj, że bycie cierpliwym i nie wchodzenie w konflikty może być dobrą inicjatywą, a nie staje się nieprzyjemne dla tych, którzy w niej uczestniczą. W tym sensie twoja postawa w tym czasie może mieć ogromny wpływ na samopoczucie innych ludzi.

Wybierasz znaczenie, jakie chcesz mieć na Boże Narodzenie Dobrą rzeczą w Boże Narodzenie, podobnie jak w pozostałych porach roku, jest to, że możesz je ozdobić, jak chcesz i podzielić się nimi z innymi. Czytaj więcej ”