Jak być silniejszym emocjonalnie w miłości

Jeśli ciągle się pytasz jak być silniejszym emocjonalnie w miłości, Dzieje się tak dlatego, że na pewno przeszedłeś trudne sytuacje w swoich związkach miłosnych, w których widziałeś siebie upośledzonego emocjonalnie i nie jesteś w stanie coś zrobić, ponieważ nie czujesz się w ten sposób, gdy ponownie spotykasz inną osobę. Jeśli jest to twój przypadek, w którym cierpisz bardziej niż cieszyć się, gdy jesteś w związku, sytuacja ta może się zmienić dla ciebie.

Istnieje szereg działań, które możemy wykonać, aby w końcu poczuć się bardziej wolni i mieć większe ogólne samopoczucie, co nie tylko pomoże nam czuć się silniej emocjonalnie w miłości, ale także w innych obszarach naszego życia. Dlatego w psychologii online oferujemy serię przydatne wskazówki abyś wiedział, jak być silniejszym emocjonalnie zakochanym, co może ci również pomóc w innych dziedzinach życia.

Dlaczego czujesz się emocjonalnie słaby w miłości?

Istnieje kilka powodów, dla których człowiek może się czuć emocjonalnie słaby w miłości, co powoduje, że gdy je masz “porażka” kochać lub doświadczać rozczarowania, cierpieć bardziej intensywnie.

Oto niektóre z głównych powodów, dla których może wystąpić taka sytuacja:

• Emocjonalna zależność. Są ludzie, którzy szybko tworzą więzy emocjonalnej zależności z innymi, zwłaszcza z ich partnerem. Kiedy człowiek jest zależny emocjonalnie od drugiego, metaforycznie jest tak, jakby pozostawił swoje życie i emocjonalne dobro w rękach drugiego. Człowiek ma poczucie, że bez drugiego nie mógłby być szczęśliwy, a jego życie nie miałoby sensu, więc narażony jest na ciągłe wzloty i upadki emocjonalne wywołane przez to, co robi lub czego nie robi druga osoba.
• Skup się na przeszłości lub przyszłości. Ludzie, którzy stale przeżywają te bolesne doświadczenia, które żyły w przeszłości i nie przestawali martwić się o to, co może im się przydarzyć później, na przykład obawiając się ponownego rozczarowania, mają tendencję do odczuwania słabości emocjonalnej. Dzieje się tak, ponieważ nie są oni w stanie żyć tym, czym naprawdę żyją, mając swój umysł gdzie indziej, co powoduje, że ich emocje są związane z bólem przeszłości i niepewnością co do przyszłości.
• Wrażliwość. Bycie osobą bardzo wrażliwą, która wpływa na wszystkie sytuacje życiowe, nawet bez radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, czyni nas bardziej podatnymi na problemy, które można mieć w miłości. Więc normalne jest uczucie emocjonalnej słabości i skłonności do cierpienia, gdy coś się dzieje.
• Pod poczucie własnej wartości. Kiedy człowiek nie kocha się lub nie docenia siebie, normalne jest uczucie słabości emocjonalnej i nie tylko w miłości. Osoba o małej miłości własnej czuje się podatna na każdy rodzaj sytuacji, a ich nastrój zmienia się bardzo łatwo. W tym innym artykule odkrywamy, jak wzmocnić poczucie własnej wartości.
• Nie przechodziłem trudnych sytuacji w przeszłości. Ludzie, którzy w przeszłości mieli niewiele problemów, którym wszystko lub prawie wszystko było łatwiejsze i nie mieli potrzeby przezwyciężania i wyprzedzania, są bardziej podatni na emocjonalne osłabienie. ¿Dlaczego? Ponieważ w jakiś sposób nie musieli uciekać się do własnej zdolności do regeneracji i nigdy się nie pokazali, że potrafią to osiągnąć pomimo przeciwności losu.

Wskazówki, aby być silniejszym emocjonalnie w miłości

Poniżej przedstawiamy szereg porad, że jeśli wprowadzisz je w życie w sposób ciągły, z czasem zauważysz większa stabilność emocjonalna, co sprawi, że poczujesz się silniejszy w miłości.

• Skup się w teraźniejszości. Konieczne jest, abyś nie pozwalał swojemu umysłowi kontynuować wędrówki po przeszłości lub przyszłości, która jeszcze nie nadeszła. Jeśli skupisz się na teraźniejszości, unikniesz niepotrzebnego cierpienia i zmartwień, więc przyzwyczaisz się do postrzegania życia w inny sposób i nauczysz się cieszyć nim bardziej..
• Nie udawaj, że przestajesz odczuwać ból. Bycie silnym emocjonalnie nie oznacza, że ​​przestaniesz odczuwać ból przed trudnymi sytuacjami, które przytrafiają ci się w życiu. Ból jest niezaprzeczalny i jest częścią życia oraz radości, więc nie mylcie się z byciem silnym z uczuciami. Silna osoba emocjonalnie cierpi i czuje się źle w pewnych momentach, ale ma także przekonanie, że wyprzedzi każdą sytuację.
• Bądź niezależną osobą. Nie polegaj na swoim partnerze lub innych ludziach, aby czuć się dobrze ze sobą. Postaraj się być niezależny pod każdym względem i zdaj sobie sprawę, że nie potrzebujesz kogoś, by iść naprzód. Coś, co możesz zrobić, aby promować swoją niezależność emocjonalną, to nie przestawać robić rzeczy, które chcesz lub być z inną osobą, nie trać swojej istoty i dzielić się z innymi, ale nie zależą od.
• Rozpoznaj swoją wartość jako osoby. Nie przykładaj większej wagi do innej osoby niż do siebie. Uznaj, że jesteś wartościową osobą i skup się na sobie i tym, co jest dla ciebie najlepsze. Jeśli uważasz, że trudno jest zwiększyć twoje poczucie własnej wartości, pamiętaj, że zawsze możesz skorzystać z pomocy profesjonalisty, który pomoże Ci to osiągnąć.
• Nie zapominaj o swoich osobistych celach i celach. Bardzo ważne jest, abyś określił, jakie są Twoje osobiste cele i cele w perspektywie krótko- i długoterminowej, i że jesteś na dobrej drodze do ich osiągnięcia. Wiele razy, gdy związek jest nawiązywany, ludzie często zapominają o swoich osobistych celach, aby skupić się tylko na celach pary. Dlatego po skończeniu związku, a nawet przebywaniu w nim, osoba może poczuć, że traci kierunek i stwarza poczucie pustki i dyskomfortu ze sobą.
• Dowiedz się, jak zobaczyć “awarie” miłość jako możliwości. Przestańcie postrzegać tylko negatywnie porażki, które macie w miłości. Pamiętaj, że to więcej niż porażki, są cennymi doświadczeniami, które wzbogacają twoje życie, ponieważ z każdym z nich uczysz się czegoś więcej i możesz wzrastać i rozwijać się bardziej jako osoba. Więc zmień swoją perspektywę, ucz się z każdego doświadczenia i ciesz się nim.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak być silniejszym emocjonalnie w miłości, Zalecamy wejście do naszej kategorii Uczuć.