Zakochany czy uzależniony psychicznie?

¿Zakochany czy uzależniony psychicznie? Na początku opowieści bardzo trudno jest odróżnić, kiedy ktoś jest zakochany lub uzależniony psychicznie, jeśli historia nie zaczyna się dobrze. ¿Jak można skrócić negatywną sytuację na czas, jeśli zdasz sobie sprawę, że jesteś psychologicznie uzależniony?

1. Pierwszy krok: odległość
2. Miłość lub obsesja
3. Odzyskaj wewnętrzną równowagę

Pierwszy krok: odległość

Po pierwsze, trochę odległości. Odetnij kontakt na kilka dni z tą osobą. Przestańcie rozpaczać dzwoniąc lub wysyłając wiadomość. Twoje życie nie ogranicza się do słuchania od niego. Oznacza to, że twoje samopoczucie jest w tobie, w twoim wewnętrznym spokoju, w umiejętności posiadania pogodnej i pełnej historii. Jesteś psychologicznie uzależniony, gdy w tle ustawiasz się w odniesieniu do tej historii tak, jakby stawką było wygranie lub przegrana: twoja odwaga, poczucie własnej wartości, twoje szczęście.

Miłość lub obsesja

W rzeczywistości twoje szczęście nie leży w rękach niczego ani nikogo. To znaczy, jeśli możesz być z osobą, którą lubisz, świetnie, jednak w przypadku, gdy nie może być, życie trwa i lepiej jest szukać gdzie indziej. Jednak wszyscy, którzy w pewnym momencie poczuli się psychicznie uzależnieni od osoby, wiedzą, że wahania nastroju są ciągłe przez cały dzień i są bardziej umiejscowione w roli dramatu i tragedii. Ten, który jest zaczepiony, otwiera drzwi toksyczny związek co nie jest zdrowe z emocjonalnego punktu widzenia. To nie jest miłość, ale obsesja: ciągle myślisz o tym samym temacie, twoje życie jest zredukowane do tego obszaru zawsze ...

Odzyskaj wewnętrzną równowagę

Zrób dystans i odzyskaj równowagę wewnętrzną. Czasami przezwyciężenie obsesji jest równie trudne, jak stawienie czoła brakowi miłości. Musisz mieć cierpliwość i wiele hojności, aby żyć teraźniejszością.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Zakochany lub uzależniony psychicznie?, Zalecamy wejście do naszej kategorii Uczuć.