Pozbyłem się mojego partnera, co mam zrobić?

Decyzja o podjęciu procesu wypadania z miłości jest zawsze osobista. Jednak wygodnie jest obserwować tę sytuację jako dwie. Twój upadek z miłości nie dotyczy tylko ciebie, ale także twojego partnera. Nie chodzi o podejmowanie decyzji w ciągu jednego dnia, ale zmiana uczuć nie ma miejsca natychmiast. Jest prawdopodobne, że kiedy podejmiesz ostateczną decyzję, poświęć trochę czasu na zastanowienie się nad nią. W psychologii online piszemy o tym pytaniu: “Mam niekochanego mojego partnera: ¿co mam robić?”.

Możesz być także zainteresowany: Jak się dowiedzieć, czy zakochałem się w moim najlepszym przyjacielu Indeksie

1. Czy ja sam się nie kochałem? 6 znaków
2. Nie kochałem tego, co robię? 5 wskazówek
3. 4 błędy, których należy unikać, gdy wypadłeś z miłości

Czy ja sam się nie kochałem? 6 znaków

Czasami nie jest łatwo stwierdzić, że się zakochałeś, w nadziei, że wszystko się zmieni. Dajemy Ci 6 sygnałów, aby wiedzieć, czy się kochałeś:

1. Czujesz się daleko od tej osoby nawet gdy jesteś fizycznie blisko. Ten dystans można zauważyć na przykład w różnych zainteresowaniach w rozmowach, w znudzeniu wspólnych planów lub w chęci spędzenia więcej czasu samemu lub z przyjaciółmi niż jako para. Kiedy się kochasz, masz poczucie pustki, przed iluzją poprzednich etapów.
2. Marzysz o zmianie w swoim życiu. Kiedy wizualizujesz swoją przyszłość, projektując teraźniejszość na jutro, doświadczasz rozczarowania, ponieważ ta idea nie czyni cię szczęśliwym. Spędzasz czas zastanawiając się nad potrzebą zmiany, chociaż na razie pozostałeś na płaszczyźnie teoretycznej i nie podjąłeś kroku do działania.
3. Ujemne saldo ostatniego etapu relacji. Są okresy, które bardzo sprzyjają temu ćwiczeniu równowagi z perspektywy czasu. Na przykład data rocznicy. Kiedy nie kochasz siebie, czytanie relacji odzwierciedla tę odpowiedź, nie tyle z powodu okoliczności zewnętrznych, co z samej istoty obecnego stanu sytuacji między nimi. Na przykład trudności w komunikacji w parze.
4. Brak motywacji. Kiedy się kochasz, możesz słuchać swojego wewnętrznego głosu, aby znaleźć ostateczną odpowiedź. Brakuje ci motywacji do wspólnego spędzania czasu, poświęcenia miłych słów drugiej osobie lub zaskoczenia go. Twój partner mówi ci, że się zmieniłeś.
5. Czy chciałbyś być sam?. Kiedy nie kochasz siebie, wyobrażasz sobie, że zaczynasz nowy etap, czujesz, że musisz to zrobić, a ten pomysł staje się dla ciebie priorytetem.
6. Częsta skarga. Niezadowolenie z upadku miłości może również objawiać się w przekazach wyrażonych w tym tonie.

Osoba, która się zakochała, ma kilka z tych i innych symptomów pragnienia. Pamiętaj jednak, że każda historia jest wyjątkowa. Dlatego bardzo ważne jest, abyś spędził z Tobą czas na znalezienie odpowiedzi.

Nie kochałem tego, co robię? 5 wskazówek

Jeśli spełniasz poprzednie oznaczenia i wiesz, że nie kochałeś siebie, ale nie wiesz, co robić, dajemy Ci 5 wskazówek:

1. Kontekstualizuj sytuację w danym momencie. Na przykład możesz czuć, że jesteś w początkowym okresie dystansowania. W takim przypadku, słuchając tych symptomów, możesz poświęcić trochę czasu na odzyskanie iluzji. Odpowiedź, która będzie inna, jeśli czujesz, że wypadnięcie z miłości jest ostateczne.
2. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz. Zwerbalizuj to, co czujesz, wyrażaj swoje uczucia, dziel się obawą. Jeśli nadal nie chcesz angażować kogoś w tę sytuację, możesz napisać dziennik, w którym w tym ćwiczeniu znajdziesz intymną przestrzeń.
3. Oceń różne opcje możliwe z własnego punktu widzenia obserwowanie, jakie zmiany przyniesie każda z twoich decyzji. Ważne jest, aby podejmując decyzję, podjąć konsekwencje.
4. Zmierz się z tą oczekującą rozmową. Kiedy sam się niekochasz, masz powtarzające się wrażenie, że ta kwestia trwa. Podziel się swoją decyzją z drugą osobą, posłuchaj tego, co masz do powiedzenia, przeżyj tę chwilę bez dramatu. Ta oczekująca rozmowa nie musi oznaczać jedynie możliwości komunikowania rozerwania. Możesz najpierw podzielić się swoimi wątpliwościami ze swoim partnerem. Lub chcesz przekazać swoje pragnienie, aby dać im czas.
5. Nie odkładaj decyzji przez długi czas Cierpienie w takiej sytuacji rośnie, gdy pozostajesz w tym samym punkcie. Słuchaj swoich emocji. Nie ma ogólnych odpowiedzi w sytuacji wypadnięcia z miłości widzianego powszechnie. Znajdź swoją własną odpowiedź w tej chwili z najlepszej wersji.

4 błędy, których należy unikać, gdy wypadłeś z miłości

Nie zawsze łatwo jest wiedzieć, co robić, gdy straciłeś miłość. ¿Czego lepiej unikać?

• Pozostań w związku ze strachu przed samotnością. W rzeczywistości samotność, którą czujesz, gdy jesteś z kimś, kogo nie kochasz, jest nawet większa niż ta, którą czujesz, gdy jesteś z tobą. W takim przypadku nie tylko dystansujesz się od innych, ale także od ciebie.
• Odciągnij cię od ciągłego zajęcia. Innym punktem, którego należy unikać, gdy się nie kochasz, jest Nie myśl o tym, co się z tobą dzieje skupić się na planie pełnym planów i zadań. Nie jest dobrze, że myślisz tylko o tym, ale nie unikasz również rozwiązania tego problemu.
• Uważaj się za odpowiedzialnego za szczęście drugiej osoby. Strach przed zranieniem uczuć innych może spowodować, że ktoś odłoży tę oczekującą rozmowę. Jeśli masz niekochaną osobę, twój partner ma prawo wiedzieć.
• Pozostań na płaszczyźnie niepokoju, ale nie ruszaj się do płaszczyzny działania. Martw się o ten proces wypadania z miłości, ale nie planuj, co zamierzasz z tym zrobić. Jeśli przeżyjesz chwilę tego typu, spróbuj zadać sobie pytania, które popychają Cię w płaszczyźnie działania.

Dlatego, jeśli czujesz, że straciłeś miłość ze swoim partnerem, jeśli uważasz, że nie chcesz już swojego partnera, dziel się z tobą czasem, aby słuchać swoich uczuć i znaleźć odpowiedź.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Pozbyłem się mojego partnera: co mam zrobić??, Zalecamy wejście do naszej kategorii Uczuć.