Poczuj się lepiej po przerwie

¿Zerwałeś ze swoim partnerem? Jest to skomplikowana sytuacja do zarządzania, ponieważ w trakcie relacji jest ustanowionych wiele łączy, a także wiele zależności, które muszą zostać później przerwane, aby kontynuować. Dlatego w przerwie jest wiele innych pęknięć, które mogą sprawić, że przez chwilę poczujemy się trochę zagubieni i nie wiemy dobrze, co robić. W tym artykule online Psychology pomożemy Ci poznać jak czuć się lepiej po przerwie dając ci dobrą radę, która pomoże ci rozweselić, odzyskać niezależność i wiedzieć, że z tobą jest jedyna osoba, którą zawsze możesz powiedzieć.

1. 5 wskazówek, aby poczuć się lepiej po przerwie
2. Co robić po rozpadzie: najlepsze pomysły
3. Po przerwie możesz być przyjaciółmi?

5 wskazówek, aby poczuć się lepiej po przerwie

Jest prawdopodobne, że po zakończeniu relacji ze swoim partnerem, teraz czujesz się trochę zagubiony, smutny i bez zbytniego pragnienia robienia rzeczy. Musisz wiedzieć, że jest to NORMALNE, więc nie daj się torturować, spędzanie okresu „pojedynku” jest najczęstszym i najczęstszym zjawiskiem, które zwykle ma miejsce, gdy związek dobiega końca.

Ale na ten okres nie trwa zbyt długo, a my damy Ci 5 wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej po przerwie i dzięki którym możesz Odzyskaj lejce swojego życia:

1. Poznaj siebie: aby móc pokonać przerwę, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest podróż wewnętrzna i zobaczenie, kim jesteś dzisiaj. Poświęć czas na to, co lubisz, ale także otwórz swój umysł, aby wypróbować nowe hobby i zajęcia, które mogą Cię zainteresować. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa lub kontynuować naukę ¡zrób to!
2. Opuść dom: Aby czuć się lepiej po przerwie, ważne jest, aby unikać pozostawania zamkniętym w domu. Nie prosimy cię też, byś się do tego zmusił, ale tak, spróbuj odnieść się do innych, napić się, śmiać się z rodziną ... Pozostawienie izolacji i smutek pomogą ci odzyskać siły i poczuć się jak w domu. maksimum.
3. Nie przejmuj się swoim ex: Ważne jest, abyś przestał myśleć cały dzień o swoim byłym i swoim związku. To, że robisz to na początku przerwy, jest normalne, ale potem musisz odwrócić stronę i skupić swoją energię na dbaniu o siebie i być szczęśliwym.
4. Otocz się rodziną i przyjaciółmi: teraz jest dobry czas, aby otoczyć się wszystkimi, którzy Cię kochają. Nie tylko być pocieszonym, ale także czuć się kochanym, widzieć, że nie jesteś sam i dobrze się z nimi bawić. Nie zamykaj się na żaden plan i idź naprzód i ciesz się życiem, ponieważ pomyśl o jednej rzeczy, kocha przychodzić i odchodzić, ale zawsze będziesz.
5. Uprawiaj sport: Chociaż wydaje się głupie, prawda jest taka, że ​​sport jest idealny, aby poprawić nasz nastrój dzięki uwalnianiu endorfin. Dlatego, jeśli chcesz poczuć się lepiej po przerwie, może być dobry moment na zapisanie się na siłownię, wybranie się na bieg, zajęcia z Zumby ... ¡cokolwiek!

W tym innym artykule podamy Ci serię wskazówek, dzięki którym wiesz, jak zapomnieć o byłym chłopaku i być bohaterem swojego życia.

Co robić po rozpadzie: najlepsze pomysły

Po podjęciu decyzji o przerwaniu, następnym krokiem jest przekomponuj swoje życie i myśl tylko o tobie i twojej przyszłości. Teraz, gdy nie jesteś ze swoim partnerem, normalne jest, że niektóre przyszłe plany, które miałeś ze sobą wspólnego, zostały obcięte, ale ¡nic się nie dzieje! Musisz być pewien, że nie musisz nikogo żyć, jak chcesz, para jest uzupełnieniem twojego szczęścia, nigdy źródła. Dlatego zreorganizuj swoje życie i żyj tak, jak zawsze chciałeś żyć.

W tym miejscu przedstawimy listę dobrych pomysłów, abyś wiedział, co robić po przerwie i odzyskać szczęście i entuzjazm dla życia:

• Idź na wycieczkę: jest to jedna z najlepszych wskazówek, które pomogą ci się zrekompensować, zadbać o ciebie i zapomnieć o tej osobie. Jeśli zawsze chciałeś pojechać na Kubę, ¡Teraz jest czas! Znajdź kogoś, kto może chcieć, a jeśli nie, podróżuj samotnie. Nie ma nic bardziej wzbogacającego, jak to, że sam jesteś wolny, poruszając się po świecie.
• Zrób wszystko, co nie zrobiłeś ze swoim partnerem: Zwykle, gdy jesteś w parze, w końcu oboje się poddają i przestają robić rzeczy, które im się podobają, ponieważ ich partnerowi się to nie podobało. Teraz jest czas, aby powrócić, aby odzyskać swoje pasje, swoje pragnienia i być osobą, którą byłeś, gdy nie byłeś w parze.
• Ustal cele lub cele w perspektywie średnioterminowej: jest to moment osobistego rozwoju, skupienia się na tobie i kontynuacji. Dlatego dobrym sposobem na zmotywowanie się i podekscytowanie jest ustalenie celów lub celów, które chcesz osiągnąć w krótkim czasie. Na przykład, nauczyć się malować, grać na gitarze, dołączyć do klubu turystycznego, ¡cokolwiek!
• Zreorganizuj swoje życie: Aby nie czuć pustki, którą ta osoba odejdzie, gdy przestanie być przy tobie, zalecamy, abyś wrócił do swojego programu i wypełnił dni planami i działaniami, które dodadzą wartości i pomogą ci nie czuć się samotnym. Dni, które specjalnie zarezerwowałeś na parę, poświęcają im teraz na pobyt z przyjaciółmi lub rodziną. Staraj się być zajęty, przynajmniej na początku, aby uniknąć tego uczucia bólu i smutku.

W tym innym artykule opowiadamy, jak uspokoić niepokój o brak miłości.

Po przerwie możesz być przyjaciółmi?

Po zapoznaniu się z kilkoma wskazówkami, aby móc poczuć się lepiej po przerwie, ważne jest, aby przejść do następnego pytania: ¿czy możemy być przyjaciółmi? Oczywiste jest, że po separacji pragniesz utrzymać tę osobę blisko siebie, ponieważ przez długi czas był to filar twojego życia i osoba, którą najbardziej kochałeś..

Prawda jest taka tak, możesz być przyjaciółmi ale w tym celu powinieneś przepuścić trochę czasu. Czas potrzebny na uleczenie ran, wybaczenie urazom, zaakceptowanie sytuacji. Możesz iść powoli zobaczyć i spróbować, aby twój związek nie był fizyczny, spróbuj uczyć się na nowo i ustanowić więzi przyjaźni.

Jasne jest, że może to być skomplikowane, ale prawda jest taka, że ​​może być. Jeśli oboje jesteście pewni, że nie chcecie być parą i że chcesz spróbować zostać przyjaciółmi, możesz zacząć próbować pozwolić, aby minęło trochę czasu, aby złamać zwyczaje i wyeliminować przywiązanie.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Poczuj się lepiej po przerwie, Zalecamy wejście do naszej kategorii Uczuć.