Przyczyny i objawy uzależnienia emocjonalnego u pary

Emocjonalna zależność w parze definiowana jest jako wzorzec potrzeby przywiązania i toksycznej więzi z inną osobą. Zazdrość, niepewność, a nawet zachowania agresywne są charakterystyczne dla zależności emocjonalnej. Jednak, ¿jakie są przyczyny zależności?

“Kiedy jesteśmy tylko dziewczynami, uczą nas opowieści o księżniczkach i książętach, którzy muszą nas uratować. Podczas gdy dzieci są kształcone, aby tłumić swoje emocje i być w przyszłości “silni, odważni mężczyźni”. ¿Nie byłoby wspaniale, gdyby nie było księżniczek do uratowania ani książąt, którzy musieli tłumić swoje emocje, by wyglądać na silniejszych?” ¿Czym jest romantyczna miłość? Ten rodzaj miłości, “romantyczna miłość”, bardzo boom w tych chwilach, wpoił naszemu społeczeństwu szereg zniekształconych wartości dotyczących miłości. Charakteryzuje się zależnością, podporządkowaniem i posłuszeństwem w relacji.

W tym artykule PsychologyOnline porozmawiamy o tym, czym są przyczyny i objawy uzależnienia emocjonalnego w parze.

Możesz być także zainteresowany: Jak wyeliminować zależność emocjonalną

1. Przyczyny uzależnienia emocjonalnego w parze
2. Miłość romantyczna jako przyczyna zależności emocjonalnej
3. Zależność emocjonalna u pary: objawy
4. Mity, które sprzyjają współzależności lub zależności emocjonalnej w parze
5. Rozwiązania i leczenie uzależnienia emocjonalnego

Przyczyny uzależnienia emocjonalnego w parze

Przyczyny zależności emocjonalnej mogą być różne: różne rodzaje przywiązania w dzieciństwie i okresie dojrzewania mogą w znacznym stopniu wpływać na powstawanie wzorców zależności emocjonalnej. Istotny wpływ może mieć również osobowość, poziom samooceny i czynniki społeczne. Oto główne przyczyny zależności emocjonalnej:

1. Niepewne przywiązanie w dzieciństwie

A Niepewny styl mocowania w których postacie ojca i matki nie zachęcają do więzów rodzinnych, mogą być jednym z powodów, dla których przez lata osoba może rozwinąć zależność emocjonalną.

2. Niski poziom samooceny

The niska samoocena Jest to również jedna z głównych przyczyn uzależnienia emocjonalnego, kiedy czujemy się niepewnie, zwykle szukamy więzi, która daje nam poczucie własnej wartości i uczucia, których potrzebujemy. W tym przypadku jesteśmy całkowicie zależni od innej osoby.

3. Zaburzenia psychiczne lub niestabilne osobowości

Obecność zaburzenia osobowości lub style zachowań mogą również sprzyjać powstawaniu zależności emocjonalnej: dwoje ludzi może rozwinąć toksyczną i zależną więź, jeśli ich wzorce zachowań sprzyjają szalonej dynamice.

4. Przeszłe traumatyczne relacje

Po opuszczeniu a Toksyczny lub obraźliwy związek To normalne, że występują pewne psychologiczne następstwa, takie jak strach lub niepewność emocjonalna. Niektóre z tych sequeli nie są oczywiste, dopóki nie zaczniemy ponownie nawiązywać relacji, jest to zależność emocjonalna.

5. Czynniki społeczne: miłość romantyczna

Kolejną z głównych przyczyn uzależnienia od pary i związków toksycznych są mity o romantycznej miłości. Kiedy jesteśmy mali, ustanawiamy hierarchiczny sposób postrzegania relacji. W romańskiej miłości kobiety są podporządkowane, słabe i zależne od człowieka.

Miłość romantyczna rodzi rodzaj relacji, które nie są jednoznaczne w grupie 7 rodzajów relacji trójkątnej teorii Sternberga (1988)^[1], “toksyczne związki”. Te typy relacji tworzą “uzależnienie”, czując, że ludzie nie mogą ich zakończyć. Czasami z powodu lęku przed porzuceniem lub stratą, nie akceptując w żaden sposób zerwania.

Miłość romantyczna jako przyczyna zależności emocjonalnej

Miłość romantyczna jest rodzajem miłości, która występuje głównie w kulturach zachodnich, jest związana z kulturą i dlatego nie jest ani uniwersalna, ani stała. Ten rodzaj miłości byłby tym idealizowana miłość każdego z nich, z wywyższoną, czystą, uniwersalną, wieczną i irracjonalną wartością, która pokonuje wszelkie bariery i którą postrzegamy jako jedyny sposób na uzyskanie stabilnego partnera i utworzenie rodziny.

Z tych powodów ten rodzaj miłości, a raczej zależność emocjonalna, stała się bardzo istotnym zagadnieniem dla psychologii.

Odkąd się rodzimy, uczymy się kochać, uczymy się tego, czego oczekujemy od pary i towarzyszymy tym naukom “odrobina” zależności emocjonalnej przekształca je w uzależnienia błędne. Ta emocjonalna zależność, która zmienia nasze uczucia, jest ekstremalna i niezdrowa potrzeba że ktoś czuje się w stosunku do innej osoby, przez ich kilka związków.

Jeśli uważasz, że jesteś w sytuacji podobnej do tej, którą opisujemy, zalecamy wykonanie tego testu zależności emocjonalnej.

Zależność emocjonalna u pary: objawy

Ale, ¿co charakteryzuje zależność emocjonalnąl? Jedną z głównych cech, na które cierpią ci ludzie, jest przerażenie samą ideą zostania w spokoju, boją się samotności. Określa to, że zerwanie relacji wiąże się z szybkim rozpoczęciem nowego. Dlatego ludzie z uzależnieniem emocjonalnym nie są w stanie sami żyć i cieszyć się życiem, muszą żyć i cieszyć się z kimś.

Objawy uzależnienia emocjonalnego

• Czas potrzebny na posprzątanie po przerwie go nie ma, pielęgnowanie bardzo nieprzystosowalne relacje i narażając się na popełnianie tych samych błędów, które doprowadziły do ​​zerwania poprzedniego związku.
• Ponadto osoby cierpiące na uzależnienie emocjonalne potrzebują stały dostęp do osoby, od której zależą. Przekłada się to na stałą kontrolę nad życiem drugiej osoby.
• Ponieważ osoba uzależniona emocjonalnie boi się zostać sama, podporządkowuje twoje oczekiwania i plany do osoby, od której zależy. Ich priorytetem nie jest pozostawanie samemu, a zatem, “musi” pozostań szczęśliwy, tak jak myśli osoba z zależnością emocjonalną, druga osoba pozostanie u jego boku.
• Dla osoby uzależnionej emocjonalnie, życie nie ma znaczenia bez pary, “oni potrzebują” być z drugim. W konsekwencji “miłość” przekłada się na “potrzeba”. Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy ludzie dzielą się naszymi osiągnięciami z innymi, ale w przypadku zależności emocjonalnej, niezbędne jest zatwierdzenie, konieczne, aby nadać tym osiągnięciom wartość, która im odpowiada..
• W polu zależności emocjonalnej idealizacja pary, zaprzeczając ich wadom i określając przyszłość z nowo poznaną osobą. Ważne jest, aby przestać idealizować osobę do podjęcia pierwszych kroków w kierunku emocjonalnej niezależności.

Mity, które sprzyjają współzależności lub zależności emocjonalnej w parze

Osoby z uzależnieniem emocjonalnym są uważane za niekompletne, niezadowolone. Dla nich mity lubią “połowa pomarańczowa”, “Książę z bajki”, itd., rządzić swoim życiem miłosnym. Następnie zdefiniujmy główne mity, które sprzyjają współzależności.

Mit o “pół pomarańczowy ”

Pierwsza aluzja do koncepcji Wyszukaj „pół pomarańczową” pojawia się w sztuce The Banquet, autorstwa Platona. W książce, po obfitej uczcie, Arystofanes mówi publiczności, że w odległej epoce ludzie byli okrągłymi istotami, jak pomarańcze; mieli dwie przeciwległe strony na tej samej głowie, cztery ramiona i cztery nogi, których używali do poruszania się. Istoty te mogą być trzech rodzajów:

1. Jeden, złożony z mężczyzny i mężczyzny
2. Inna kobieta + kobieta
3. I trzecia (nazwał ją „androgyniczną”) mężczyzny i kobiety.

Chcieli stawić czoła bogom i wspiąć się na niebo, ale Zeus ukarał ich, ścinając ich na pół. Od tego czasu opowiadał dzieło Platona, każda połowa szuka drugiej połówki, by się z nią złączyć na zawsze w uścisku.

Mit połowy pomarańczy kładzie nacisk na poszukiwania, ale nie na spotkanie. Uważa, że ​​dla każdego zamka jest tylko jeden klucz. Szukać tego, czego nie mam w drugim, to mieć złudzenie, że para jest ratownikiem.

Oczywiście istnieją pary uzupełniające, które pielęgnują relacje miłosne i zapewniają równowagę w codziennym życiu. To nie to samo uzupełnienie, które uzupełnia. Chodzi o znalezienie kogoś, kto odda ci ściany i nie będzie szukał kogoś do budowy murów.

W końcu, wszyscy ludzie rodzą się sami i umieramy samotnie. Dzielenie się czasem z osobą, która cię wzbogaca i szanuje, jest największym szczęściem, o ile zachowują niezależność i autonomię. Nie wolno nam zapominać, że największy wątek naszego życia jest objęty przez nas samych.

Mit o “Wszyscy znajdują kogoś”

Ten mit wpływa na potrzebę żyj szukając tej osoby “musi” towarzyszyć ci.

Możesz znaleźć wiele osób przez całe życie, z którymi chcesz nawiązać związek lub nie. I nic się nie dzieje, wszyscy żyją tak, jak mogą i jak chcą.

Mit o “Miłość od pierwszego wejrzenia”.

„Kiedy znajdę miłość mojego życia, rozpoznam go na pierwszy rzut oka”. Kolejny wielki mit. Dzieje się tak tylko w filmach. ¿Czy rozpoznałeś swojego najlepszego przyjaciela od pierwszego wejrzenia? To samo dzieje się z miłością.

Mit o “książę niebieski”

¿Jakie możliwości musimy znaleźć w naszym życiu idealna osoba podzielić się nim? ¿A co, jeśli będziemy mieli szczęście znaleźć to, spędzić z nim resztę naszego istnienia?

Moim zdaniem praktycznie żaden. Nie ma idealnych ludzi, o wiele mniej idealnych do towarzyszenia nam w tej podróży. Są ludzie, którzy sprawiają, że rośniemy i dajemy nam rękę, aby iść w parze, podróżując tą drogą.

Staromodny pomysł książąt i księżniczek prawdopodobnie żywi się fantazjami dziecięcych opowieści, gdzie zawsze piękna, cnotliwa, wyrozumiała i zadowolona księżniczka kończy się szczęśliwym i zadowolonym w ramionach przystojnego księcia, szlachetnego, silnego i odważnego, który po ryzykowaniu jego życie w niezliczonych okazjach, albo z czarownicami, czarownicami i złem, które ucieleśniają zawiść i małostkowość, docierają do nich.

Ten mit sprawia, że ​​popadamy w wielki błąd, szukając doskonałej, idealnej istoty, powodując nieszczęście, które to zakłada.

Rozwiązania i leczenie uzależnienia emocjonalnego

Po wykryciu tego wzoru zależności od dynamiki pary ważne jest, aby znaleźć skuteczne rozwiązanie, aby pozostawić tę sytuację za sobą. Jeśli chcesz wiedzieć, jak to zrobić, zalecamy przeczytanie następującego artykułu: jak pokonać emocjonalne uzależnienie od partnera.

Jeśli uważasz, że ma to wpływ na twoje zdrowie psychiczne, ważne jest, aby przejść do ekspert terapeuta w eliminowaniu zależności emocjonalnej.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Przyczyny i objawy uzależnienia emocjonalnego u pary, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii terapii parami.

Referencje

1. Sternberg, R. J. (1988). Trójkąt Miłości. Nowy Jork: Podstawowe książki.