Wiele kłócę się z moim partnerem za nonsens, co mam robić?

To prawda: nie zawsze zgadzamy się z tym, co myśli lub robi nasz partner, ale są chwile, kiedy ciągłe kłótnie ze swoim chłopakiem lub dziewczyną nie są zdrowe. Możliwe, że pojawiają się wątpliwości „¿Dlaczego spieramy się, jeśli kochamy się tak bardzo?, i boli kłócić się z kimś, kogo kochasz. Nauka prowadzenia najlepszych możliwych rozmów między małżonkami, prawidłowa komunikacja i umiejętność radzenia sobie z emocjami jest bardzo ważna, jeśli chcemy utrzymać długotrwały i zdrowy związek.

Jeśli w twojej głowie myśl „Wiele dyskutuję z moim partnerem za nonsens: ¿Co mam zrobić? ”, zapraszamy do przeczytania następującego artykułu Psychology-Online.

1. Dlaczego tak bardzo sprzeczam się z moim partnerem za nonsens?
2. Jak uniknąć kłótni z moim partnerem za nonsens
3. Co robić, gdy kłócisz się ze swoim partnerem: komunikacja jest ważna
4. Porady i wskazówki, aby uniknąć stałych argumentów par

Dlaczego tak bardzo sprzeczam się z moim partnerem za nonsens?

Pomimo silnej miłości do siebie, istnieją pary, które nie mogą uniknąć kłótni każdego dnia z powodów, które wydają się głupie.

¿Dlaczego tak bardzo walczę z moim partnerem?

Te dyskusje mogą mieć różne pochodzenie lub czynniki, które je wywołują. Wśród najbardziej popularnych wyróżniamy:

• Osobowość i postawy bardzo dominujący.
• Różne opinie na temat wszystkiego, co ich otacza.
• Potrzebujesz szukać konflikt zewnętrzne: możliwe jest, że argumenty pary pojawiają się, ponieważ mamy wewnętrzne konflikty, które musimy usunąć, wykorzystując innych ludzi jako wymówkę.
• Przeciwne osobowości: jedna osoba może być bardzo bierna, a druga agresywna, może być ktoś, kto czuje się niepewnie przez cały czas lub inny, który uważa, że ​​jest „przywódcą” związku ... przeciwne bieguny nie zawsze się przyciągają.
• Konflikty przeszłości Nierozwiązane: Jeśli nie nauczymy się wybaczać negatywnych postaw przeszłości lub wielkich błędów w parze, nie ma sensu kontynuować tej osoby. Zarzuty nigdy nie są dobre i prowadzą do dyskusji, które prawie nie ustąpią, jeśli nie spróbujemy rozwiązać podstawowego problemu.
• Zła komunikacja: Argumenty niektórych par mogą wynikać z tego, że nie od razu dobrze wyrażały potrzeby i preferencje każdej osoby.
• Problemy psychologiczne: Być może jedna z tych dwóch osób - lub obie - przeżywa zły okres w swoim życiu i może cierpieć psychiczne cierpienie, które prowadzi je do działania w inny sposób, a nawet obraźliwe w stosunku do drugiego składnika pary. W takich przypadkach ważne jest, aby udać się do specjalisty, aby leczyć główny problem psychologiczny.

Jeśli ten rodzaj sytuacji będzie się utrzymywał, może się zdarzyć, że nauczymy się rozwiązywać nasze problemy tylko przez omawianie. Możemy nawet porozmawiać pary zaangażowane w dyskusje.

Jeśli nadal pytasz ”¿dlaczego tak bardzo walczę z moim partnerem? ”Może być z następującego powodu: może się zdarzyć, że jeden z nich ma pewne wymagania, których drugi nie może dać, mówimy o oczekiwania. Spodziewaj się, że inni zrobią lub powiedzą, czego chcemy lub zażądamy, lub oczekuj, że druga osoba doceni i poczuje się w określony sposób, gdy zrobimy coś specjalnie dla niej.

Jak uniknąć kłótni z moim partnerem za nonsens

Do unikaj problemów ze swoim partnerem, Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego tak bardzo się kłócisz, aby znaleźć źródło wszystkiego. Przeglądając punkty z poprzedniej części, możesz usłyszeć niektóre ze wspomnianych postaw, po znalezieniu podstawowego problemu bardzo ważna jest praca od tego momentu. Kluczem jest znajdź bezpiecznik, który zapala konflikt i nie włączaj go.

¿Dyskusje ze swoim partnerem są złe?

Chociaż może się tak nie wydawać, czasami ważne jest wyjaśnienie naszych potrzeb i osiągnięcie porozumienia z naszym partnerem. Należy pamiętać, że dyskusje mają swój koniec, a celem dobrego dialogu jest osiągnięcie wspólnej płaszczyzny, aby poprawić relacje lub po prostu osiągnąć porozumienie. Wszystkie pary muszą się porozumiewać, aby wiedzieć o sobie więcej, wyrażać swoje potrzeby lub jeśli w jakimkolwiek momencie jedno z nich obraża drugie, aby móc powiedzieć to, aby rozwiązać je w najlepszy możliwy sposób.

W każdym razie należy przyznać, że są ludzie, którzy się nie poddają, nawet jeśli nie chcemy dyskutować, będą szukać coraz więcej powodów, aby rozpocząć spór. Ci ludzie mogą przynieść wielką toksyczność i uszkodzić zdrowie psychiczne. W takich przypadkach możesz uprzejmie zaprosić swojego chłopaka lub dziewczynę, aby poszła do terapia indywidualna lub para.

Co robić, gdy kłócisz się ze swoim partnerem: komunikacja jest ważna

Chociaż brzmi to jak temat, uczenie się komunikowania naszych uczuć i potrzeb jest kluczowym elementem we wszystkich relacjach. W ten sposób unikamy stawiania oczekiwań w drugim i mamy nieco jaśniejsze oczekiwania od naszego partnera.

Komunikacja jest również niezbędna w czasie dyskusji. Czasami walki nie kończą się, ponieważ podczas nich mówimy w sposób obraźliwy i stawiamy się w defensywie. Najlepszym rozwiązaniem jest nauczenie się nie złościć i rozmawiać z naszym partnerem w spokojny i spójny sposób.

Istnieje wiele sposobów wyrażania uczuć i pragnień naszemu partnerowi, to jest wielu rodzaje komunikacji, wśród nich kładziemy nacisk na pasywność, agresywność i asertywność:

Komunikacja pasywna

Ten rodzaj komunikacji charakteryzuje się zgodnością, nie wyrażając potrzeb ani pragnień. Kiedy ktoś komunikuje się w ten sposób, pozwala na „deptanie” swoich praw i zwykle nie narzeka na nic, nawet jeśli nie czują się komfortowo lub komfortowo. Zazwyczaj komunikują się w ten sposób, ludzie niepewni i wycofani.

• Przykład: W jednej dyskusji jeden z nich obraża drugiego, nie narzeka ani nic nie mówi. Po prostu opuść głowę i zamknij się, choć czujesz się źle.

Agresywna komunikacja

Ludzie, którzy komunikują się agresywnie, wyrażają swoje potrzeby lub pragnienia w sposób wrogi i nieprzyjemny, często używając krzyków i obelg. Jest to bardzo obraźliwy rodzaj komunikacji i zazwyczaj inicjuje dyskusje.

• Przykład: Tym razem jeden z członków pary zrobił coś bez złej intencji, ale to przeszkadza drugiej osobie. Krzyczy na niego i wyrzuca go za to, jak złe rzeczy zawsze robią i jak bardzo nie lubi wszystkiego, co robi.

Asertywna komunikacja

To jest rozważane najlepszy rodzaj komunikacji, wyraźna równowaga między pozwalaniem nam wyrażać nasze emocje i szanować naszego partnera. Asertywna komunikacja opiera się na mówieniu tego, co myślimy i czujemy, ale w prawidłowy i spokojny sposób, bez obrażania kogokolwiek.

• Przykład: W walce jeden z nich wyraża drugi, że czuje się smutny, że nie chce się kłócić, i wierzy, że najlepszym rozwiązaniem walki jest osiągnięcie wspólnego punktu, pośredniego między pragnieniami jednego i drugiego. , W tym innym artykule możesz poznać nową dynamikę komunikacji asertywnej.

Porady i wskazówki, aby uniknąć stałych argumentów par

Jak widzieliśmy w artykule na temat „Wiele kłócę się z moim partnerem za nonsens”, ważne jest, aby nauczyć się unikać ciągłych kłótni. A

• Cierpliwość: Zachowanie spokoju w walce z partnerem jest skomplikowane, ale jest to najlepszy sposób, aby zapobiec zbyt daleko idącemu problemowi i przeprowadzić rozmowę w spokojny i odpowiedni sposób.
• Słuchaj: Czasami po prostu twierdzimy, że zawsze mamy rację, w takich przypadkach ważne jest cofnięcie się i wysłuchanie tego, co ma do powiedzenia druga osoba. To może nas bardzo zaskoczyć.
• Empatiza: postawienie się w miejscu drugiego pomaga nam bardzo zrozumieć jego punkt widzenia i wymagania, które on wyraża.
• Nie obrażaj: obrażanie i obrażanie drugiego sprawia, że ​​czujesz się jeszcze gorzej, nie dochodzisz nigdzie z tymi wyrażeniami. To też jest niespójny chcesz, aby osoba, którą chcemy, czuła się źle.
• Wyrzuty są niepotrzebne: pamiętając, co twój chłopak lub dziewczyna zrobili źle dwa miesiące temu, nie pomoże w dyskusji, zabieranie rzeczy z przeszłości nie jest dobrym rozwiązaniem. Wszyscy popełniamy błędy i zasługujemy na drugą szansę.
• Nie toleruj toksycznych postaw: Jeśli ta osoba ciągle nas obraża, codziennie rozmawiamy z naszym partnerem, prawie zawsze płaczemy i czujemy się źle, czas przeanalizować, czy osoba, z którą jesteśmy, ma zbyt wiele toksycznych postaw. Świetny gest poczucie własnej wartości decyduje, co tolerować, a co nie.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dużo dyskutuję z moim partnerem o nonsensach: co mam zrobić??, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii terapii parami.