Brak empatii w parze, co robić?

Brak empatii w parze, co robić? / Terapia par

Trudno jest zrozumieć, gdzie dokładnie brak empatii, to znaczy, jeśli jeden lub obaj członkowie pary, ponieważ generalnie każdy ma wrażenie, że wie, czego potrzebuje ich partner, że go rozumieją i że naprawdę stawiają się w swoich butach, chociaż tak nie jest i dotyczy to tylko projekcja na temat tego, co naszym zdaniem potrzebuje druga osoba.

Ważne jest, aby w miłosnej więzi była ta empatia i to emocjonalne połączenie, które w końcu powoduje, że obie strony czują się naprawdę zrozumiane i cenione. Więc jeśli czujesz, że w twoim partnerze brakuje empatii, nie martw się, są rzeczy, które możesz zrobić lub które mogą zrobić, aby zacząć mieć lepsze połączenie emocjonalne i czuć się komfortowo w związku. W tym artykule Psychology-Online odkrywamy cię co zrobić, jeśli w parze brakuje empatii. Damy ci kilka cennych wskazówek, które możesz zastosować w związku, aby zwiększyć empatię.

Możesz być także zainteresowany: kiedy w małżeństwie brakuje szacunku

Brak empatii w parze: dlaczego tak się dzieje?

Wszyscy lub prawie wszyscy ludzie mają przekonanie, że jesteśmy empatyczni i że możemy łatwo postawić się w czyichś butach, dopóki nie wydarzy się jakaś sytuacja lub nie znamy kogoś, kto sprawia, że ​​widzimy coś przeciwnego i zdajemy sobie sprawę, jak trudno jest Czasami mogę to zrobić. Jedna z relacji, w której możemy bardziej docenić to jest w związku małżeńskim i to jest dużo kryzys pary są spowodowane brakiem empatii między obiema.

The empatia to zdolność, do której mamy ludzi wsiadaj “inne buty” i staraj się widzieć rzeczy z ich własnej perspektywy, nie narzucając naszych przekonań i pomysłów na sytuację. Empatyczni ludzie mogą to zrobić bardzo łatwo i często udają się do wewnętrznego świata drugiej osoby, aby naprawdę postrzegać sposób, w jaki mogą się czuć.

Więc brak empatii Oznacza to, że dla osoby nie-empatycznej niemożliwe jest, aby zapomniał na chwilę o sobie i swoich pragnieniach, ideach lub wierzeniach i był świadomy lub rozumiał, co naprawdę czuje druga osoba, zwłaszcza jeśli ta osoba myśli i żyje. w zupełnie inny sposób niż twój. Kiedy tak się dzieje na poziomie pary, jedna lub obie strony często czują się źle rozumiane a nawet nie doceniany wystarczająco, ponieważ ma poczucie, że twój partner widzi tylko siebie i całkowicie o tym zapomina. Wszystko to niewątpliwie powoduje długą serię konfliktów, które, jeśli otrzymają rozwiązanie, wydają się nie mieć końca..

Brak empatii w parze występuje właśnie dlatego, że jedna lub obie strony nie są przyzwyczajone do wchodzenia w świat drugiej osoby i rozpoznawania tego, czego potrzebują lub chcą. Wiele razy tak się dzieje nieświadomy sposób i jeden lub obaj myślą, że zawsze stawiają się na miejscu drugiego, gdy w rzeczywistości stawiają swoje własne interesy na pierwszym miejscu. Nie oznacza to, że osoba jest bardziej dobra lub zła, aby to zrobić, raczej chodzi o posiadanie lub nie świadomość tego, co jest robione i praktykowanie jej wiele razy.

Jak działać w przypadku braku empatii w parze: 5 wskazówek

  1. Szanuj opinię swojego partnera. Każdy z nas ma prawo wierzyć, czuć i myśleć tak, jak chcemy, a to jest coś, co musimy szanować. Wielu ludzi stara się zmienić drugiego w sposób myślenia lub widzenia rzeczy i zmuszania ich do myślenia w sposób, w jaki chcą. Jest więc konieczne, abyś w tym sensie szanował opinie swojego partnera i dawał im swoje miejsce, a on (ona) musi szanować twoje własne opinie.
  2. Nie oceniaj swojego partnera. Unikaj osądzania swojego partnera i oznacz go. Wręcz przeciwnie, spróbuj postawić się na swoim miejscu i popatrz na rzeczy przez chwilę z ich własnej perspektywy.
  3. Cierpliwość i zrozumienie. Łatwo jest powiedzieć drugiej osobie, co powinien lub czego nie powinien robić w obliczu trudności, jednak musisz zrozumieć, że każda osoba jest inna, a to, co dla niektórych działa, może nie być dla innych. Na przykład, jeśli twój partner ma problemy ze swoim rodzeństwem, ponieważ wykorzystują go, ponieważ czuje, że jest dla nich zbyt dobry, zamiast mówić mu, aby nie zachowywał się w ten sposób, gniewając się na niego z powodu jego sposobu działania itp. Najlepszą rzeczą jest patrzeć na rzeczy z własnej perspektywy. W tym przypadku prawdopodobnie będzie to kosztowało twojego partnera zmianę jego nastawienia z powodu wielkiej miłości, jaką ma dla swojej rodziny, ponieważ zawsze chciał mieć dobre relacje z braćmi itp. i zastosuj cierpliwość, a zwłaszcza kompresję, aby znaleźć lepsze rozwiązanie.
  4. Bądź miły dla swojego partnera. Nie zapominaj, że edukacja i dobre traktowanie są niezbędne do regeneracji empatii w związku i wzmocnienia miłości. W wielu przypadkach zwykle zapominamy o takich rzeczach, które są podstawowe i niezbędne we wszystkich rodzajach relacji, zwłaszcza w parze. Ważne jest więc, abyś zadbał o swoje słowa i nie działał pod wpływem impulsu, aby nie skrzywdzić swojego partnera, nie traktować go tak, jak chciałbyś, aby traktował cię, martwił się o niego, szczególnie w trudnych chwilach itd..
  5. Spróbuj rozwiązać konflikty w pokoju. Za każdym razem, gdy istnieje konflikt między tymi dwoma, wiesz, że będzie przyczyną ciągłych walk, zamiast skupiać całą uwagę na samym problemie, spróbuj widzieć rzeczy obiektywnie i skup się na znalezieniu rozwiązania. Unikaj nasilenia konfliktu, powiedz swojemu partnerowi, co dzieje się z wielką starannością, aby nie zaatakować go ani nie skrzywdzić jego uczuć i jakie plany ulepszeń chcesz zaproponować. To sprawi, że twój partner poczuje się bardziej spokojny, zrozumiany i traktowany z szacunkiem, również z czasem zachęcisz ją do takiego samego podejścia do konfliktów.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Brak empatii w parze, co robić?, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii terapii parami.