Nie ufam już mojemu partnerowi, co mam zrobić?

Nie ufam już mojemu partnerowi, co mam zrobić? / Terapia par

Zaufanie jest jednym z najważniejszych składników historii miłosnej. Istnieją różne sytuacje, w których osoba może czuć, że nie ufają swojemu partnerowi, w tym artykule, który publikujemy w Online Psychology, analizujemy trzy przykłady, które mogą służyć jako odniesienie. „Nie ufam już mojemu partnerowi: ¿co mam robić?„Jeśli czujesz się utożsamiany z tym pytaniem, spróbuj określić, co jest przyczyną tego, co się dzieje z tobą i przyjąć nowe podejście do wydarzeń zewnętrznych. Nie zachowuj się z obojętnością, ufając, że ten fakt zostanie rozwiązany bez robienia niczego. Musisz zaangażować się w przekierowanie ta sytuacja.

Możesz być także zainteresowany: mój związek już nie działa: co mam zrobić? Indeks
  1. Nie ufam swojemu partnerowi za jego przeszłość
  2. Nie ufam mojemu partnerowi, a on nie podaje mi powodów
  3. Nie ufam mojemu partnerowi, ponieważ mnie okłamał
  4. Jak powiedzieć mojemu partnerowi, że mu nie ufam

Nie ufam swojemu partnerowi za jego przeszłość

Kiedy spotykasz kogoś, jego przeszłość jest częścią jego biografii. Podobnie jak ty, twój partner również miał wcześniejszą osobistą historię. Tak jak nie chciałbyś, aby twój partner oceniał fakty, które są częścią twojego życia, tak ważne jest, abyś unikał przeszłości swojego partnera, która staje się przeszkodą dla szczęścia w teraźniejszości.

Nie oznacza to, że przeszłość danej osoby nie może być znacząca w odniesieniu do braku zaufania. Na przykład, jeśli osoba nie wierzy swojemu partnerowi, ponieważ zna poprzednie epizody, w których był niewierny w różnych związkach, wówczas nieufność nie jest uwarunkowana tylko przez ten punkt, ale przez przekonanie, że nie uległa zmianie. To znaczy, myśli, że może powtórzyć przeszłe zachowania w teraźniejszości.

Jeśli nie ufasz swojemu partnerowi za jego przeszłość, spróbuj obiektywnie przeanalizować, jakie powody musisz odczuwać, że ten rozdział wczorajszy dotyczy cię bezpośrednio. Na przykład ta rzeczywistość może mieć wpływ na ciebie, jeśli czujesz, że twój partner jest wciąż tą samą osobą, to znaczy, jeśli uważasz, że nie rozwinął się od tego momentu..

¿Co możesz zrobić, jeśli nie ufasz swojemu partnerowi w przeszłości?

  • Określ, jaki jest ten składnik twojej przeszłości, który sprawia, że ​​szczególnie cierpisz. ¿Jaki jest twój strach?
  • Porozmawiaj ze swoim partnerem. Dialog wokół tego tematu może być terapeutyczny, ponieważ może dać ci punkt widzenia i być pokazany przed tobą w całej jego istocie. Na przykład może się zdarzyć, że dzięki twoim słowom zdasz sobie sprawę, że nie masz powodu do nieufności.
  • Dziesięć wdzięczność wobec przeszłości. Właściwie, dzięki drodze, którą podróżował twój partner, dotarł tak daleko. A w obecnej sytuacji jest częścią twojego życia.

Nie ufam mojemu partnerowi, a on nie podaje mi powodów

Jeśli nie ufasz swojemu partnerowi, mimo że obiektywnie nie daje ci na to silnych powodów, może być pozytywnie prosić o pomoc psychologiczną, aby przezwyciężyć tę emocjonalną niepewność w parze w procesie terapeutycznym, który pozwala lepiej poznać siebie i pogłębić w twoim wewnętrznym świecie.

Jeśli nie ufasz swojemu partnerowi, ale nie podajesz powodów, ważne jest, abyś przynajmniej o tym wiedział. Oznacza to, że nie możesz go pociągnąć do odpowiedzialności za to, co ci się przydarza. Jeśli na poziomie racjonalnym zdajesz sobie sprawę, że nawet jeśli nie ufasz swojemu partnerowi, nie daje to powodu, by wątpić w niego, spróbuj powtarzać tę wiadomość częściej. Podziel się nim także z ludźmi, którym ufasz, którzy znają Twoją historię. Spróbuj skupić się na historii takiej, jaka jest.

Skup się na teraźniejszości. Może twój strach jest uwarunkowany zawrotami głowy niepewności przyszłości. Jednak nikt nie może dokładnie wiedzieć, co stanie się za pięć lat. Dlatego umocnij swój umysł i serce w teraźniejszości.

Nie ufam mojemu partnerowi, ponieważ mnie okłamał

Jak powiedzieć mojemu partnerowi, że mu nie ufam

¿Jak żyć tą chwilą z nadziei?

  • Znajdź intymne i ciche miejsce do rozmowy. Staraj się prowadzić rozmowę spokojnym tonem.
  • Wyjaśnij powody, dla których mu nie ufasz, słuchaj, co ma ci do powiedzenia. Spróbuj rozwinąć mapę umysłu, unikać uprzedzeń i założeń, w ten sposób możesz lepiej ocenić przesłanie swojego partnera.
  • Jeśli już podjąłeś decyzję w tej sytuacji, zmierzysz się z tą chwilą, nie czekając na zmiany w magii.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Nie ufam już mojemu partnerowi: co mam zrobić??, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii terapii parami.