Jak inteligencja emocjonalna wzbogaca twoją pracę

Obszary robocze są często złożonymi mikroświatami, pełen rywalizacji między kolegami, z częstym rozłączeniem emocjonalnym między szefami i pracownikami. Nie zawsze pracujesz z oczekiwaniami i komfortem, jakiego byś chciał.

Presje, stres, niemożliwe harmonogramy i słaba komunikacja pociągają za sobą nie tylko nieproduktywność i nieefektywność tej firmy lub agencji pracy, ale nieszczęście jej elementów. Niezadowolenie z pracy rozciąga się często na poziom osobisty i rodzinny każdego ...  A gdybyśmy mogli zastosować zasady inteligencji pracy w dziedzinie pracy?

„Przyjemność w pracy zapewnia perfekcję w pracy”.

-Arystoteles-

Inteligencja emocjonalna i sukces zawodowy

Musimy jasno powiedzieć o jednej rzeczy: jesteśmy raczej emocjonalni niż racjonalni. Będziemy myśleć w najbardziej logiczny i rozsądny sposób, ale prawie zawsze będziemy działać zgodnie z naszymi emocjami.

Dlatego często widać, jak najlepsi liderzy biznesu to zawsze ci, którzy wiedzą, jak dostrzec potrzeby swoich pracowników, rozwijanie dobrego środowiska pracy, w którym każda osoba czuje się swobodnie, wyrażając swoje pomysły, gdzie jest elastyczność, możliwości uczestnictwa, gdzie każdy czuje się słyszany i ceniony.

Inteligencja emocjonalna jest niezbędna zarówno do zostania dobrym liderem, jak i do wykonywania i maksymalizowania rzeczywistości pracy każdego z nich.

Badanie emocji w pracy

Ilustracyjny przykład tego, jak emocje i zarządzanie nimi mają zasadnicze znaczenie w tym obszarze, to ostatnie badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii i opublikowane w gazecie „The Guardian”. W tym próbowałem zobaczyć, jak robotnicy stanęli w obliczu obecnych wzrostów i upadków gospodarczych na swoich stanowiskach i sektorach.

Rezultat był ciekawy i zrozumiały, można go było zobaczyć jako większość osób została umieszczona w „trybie przetrwania”, to znaczy, trzymali się tego, co mieli w tych chwilach, niezależnie od ich sytuacji.

To uczucie „absolutnego zakotwiczenia” w tej pracy, niezależnie od sytuacji, spowodowało silne poczucie stresu i nieszczęścia. Nie mogli zatem zobaczyć innych opcji, nowych możliwości. Mam na myśli, sam stres zakończył ich blokowanie.

Oczywiście te sytuacje są bardziej niż zrozumiałe, w czasach kryzysu wszyscy trzymają się tego, co mają, do tej pracy, która zapewnia środki ekonomiczne do utrzymania się, mimo że warunki, w jakich pracuje, nie są odpowiednie.

Ale eksperci od inteligencji emocjonalnej mówią nam, że musimy nauczyć się zarządzać naszą rzeczywistością i naszymi emocjami. Czasami, Czas na kryzys to także okazja, od czego zacząć być kreatywnym, szukać nowych możliwości rozwoju osobistego i pracy.

Musimy unikać blokad, radzić sobie ze stresem i unikać pozbawiania nas praw jako pracowników.

Wskazówki dotyczące rozwijania inteligencji emocjonalnej w pracy

Wiemy to, pierwszą radą byłoby niewątpliwie edukowanie naszych szefów na temat inteligencji emocjonalnej. Ale podczas gdy czekamy na transformację, zaczniemy od siebie, co jest niewątpliwie niezbędne. Zobaczmy to wtedy:

1. Posłuchaj siebie

Ważne, aby znać te sytuacje, które powodują większy stres i niepokój w miejscu pracy. Stwórz szereg priorytetów, aby zobaczyć przede wszystkim, czy ten niepokój ma bezpośredni wpływ na twoje życie osobiste ... źle śpisz w nocy, trudno ci wstać rano, aby iść do pracy, twoje relacje z rodziną zmieniły się z powodu pracy?

Przeanalizuj te stresujące sytuacje i spróbuj stawić im czoła: czy jest to towarzysz? Czy to twój szef? Czy to sama praca? Pomyśl o tym, pamiętając przede wszystkim o oddzieleniu środowiska pracy personelu. Kiedy wrócisz do domu, zrelaksuj się, znajdź czas dla siebie. 

2. Posłuchaj, nie słyszeć

Wiemy, że w miejscu pracy słychać wiele rzeczy. Ci koledzy, którzy przychodzą do nas z potrzebą krytykowania innych, te pogłoski, które przychodzą do nas od czasu do czasu, te informacje, które są dalekie od pomocy nam zaszkodzić ... ważne jest, abyśmy nauczyli się skupiać uwagę na tym, co jest naprawdę ważne, i że „wyciszamy” nasze uszy tego, co nie jest.

Ludzie wykwalifikowani w inteligencji emocjonalnej wiedzą, jak skupić się na tym, co istotne, oddzielając je od prostego „hałasu”.

3. Zwróć uwagę na język ciała

Emocje są nie tylko w naszych słowach, ale także w naszych gestach i wyrażeniach. Zwróć uwagę nie tylko na siebie i na to, jak oferujesz „niewerbalne informacje swoim kolegom z klasy”, spójrz na nie, Atiendelos, aby je zrozumieć i uzyskać jeszcze więcej informacji z miejsca pracy, w którym codziennie się przemieszczasz.

Pomyśl, że scenariusze pracy są jak mikroświety obdarzone własnym językiem, są pełne plotek, emocji, lęków i pragnień, czasem zazdrości i dlaczego nie, także pragnień osiągnięcia wielkich celów i projektów. Gdyby wszyscy mogli się wzajemnie zrozumieć i szanować, z pewnością bylibyśmy znacznie bardziej produktywni, skuteczni ... i szczęśliwi.