Uzależnienie od telefonu komórkowego

Chociaż może się to wydawać przesadzone, wielu badaczy już ostrzega, że ​​wiele osób z telefonami komórkowymi ma problemy fizyczne i psychiczne, takie jak lęk, kołatanie serca i poty kiedy zapominają swojego telefonu komórkowego w domu, ich karta przedpłacona pozostaje na zero, pozostają bez zasięgu lub bez baterii. Zapraszamy do dalszego czytania tego artykułu Psychology-Online, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat uzależnienie od telefonu komórkowegol.

Następnie przeanalizujemy, jak ten typ uzależnienia jest tak nowoczesny i aktualny, ale odkryjemy również konsekwencje i rozwiązania tej sytuacji. Przede wszystkim młodzi ludzie i młodzież są najbardziej narażeni w związku z tym musimy podjąć maksymalne środki ostrożności.

Możesz być także zainteresowany: Jak pokonać uzależnienie od indeksu mobilnego

1. Definicja uzależnienia od telefonu komórkowego
2. Czym jest uzależnienie od telefonu komórkowego?
3. Nastoletnie uzależnienie od telefonu komórkowego
4. Jak powstaje uzależnienie od telefonu komórkowego
5. Jak rozpoznajemy osobę uzależnioną
6. Konsekwencje uzależnienia mobilnego
7. Skąd możemy wiedzieć, czy jesteśmy uzależnieni, czy nie? TEST
8. Rozwiązanie uzależnienia od telefonu komórkowego
9. Jak pokonać uzależnienie od telefonu komórkowego?

Definicja uzależnienia od telefonu komórkowego

Oczywiste jest, że korzystanie z telefonu komórkowego ma wiele zalet, na przykład dzwonienie do domu, kiedy się spóźnię, kiedy zauważam, że pozostaję uczyć się w domu Lucii - ale wielu użytkowników musi zacząć myśleć o tym, czy nie staną się autentyczne “osoby na utrzymaniu mobilnym”, nie może być nawet minuty bez twojego telefonu.

Ponadto reklama skierowana jest szczególnie do chłopców i dziewcząt takich jak Ty i uczy telefon komórkowy jako instrumentu, który daje niezależność, wolność, która pozwala dołączyć do grupy, wzmocnić więzi ze znajomymi, ale ¿Jesteśmy pewni, że to wszystko prawda? ... Mamy wiele pytań ¿Czym jest to uzależnienie? ¿Dlaczego może nam się to przytrafić?? ¿Którzy ludzie mogą być uzależnieni?

Czym jest uzależnienie od telefonu komórkowego?

Aby zrozumieć, na czym polega uzależnienie od telefonu komórkowego, musimy zrozumieć rzeczywistość, w której żyjemy. Każdego dnia miliony wiadomości SMS są wysyłane na całym świecie, wszędzie, gdzie słyszymy dźwięki dzwonów i melodii stale i prawie wszędzie: restauracje, kolejka supermarketów, instytut, park itp. i widzimy wielu ludzi uzależnionych do jego wiernego telefonu komórkowego, aby mógł być stale komunikowany. ¡Może być noszony aż do szyi! Telefon komórkowy jest bardzo ważny w naszym życiu, ¿czy nie?

W taki sam sposób, jak w przypadku innych rodzajów uzależnień, korzystanie z telefonu komórkowego staje się uzależnieniem kiedy jest to powtarzalne zachowanie a to przynosi nam przyjemność. Przyszedł zadzwonić “Telefonitis” i jest to impuls, którego nie można kontrolować za pomocą telefonu ponownie i ponownie w ciągu dnia lub nocy. Po raz pierwszy zaczynamy rozmawiać o nowych technologiach, które stały się częścią tzw uzależnienia psychiczne lub uzależnienia bez narkotyków.

Zdaniem ekspertów uzależnienie od mobilności cierpi 1 na 1000 osób którzy korzystają z telefonu komórkowego i mówią, że dotyczy to głównie młodych ludzi i nastolatków. Z tego powodu, dlaczego ważne jest, aby każdy z was wiedział, co to jest uzależnienie od mobilności, i że znacie odpowiedzi na te pytania, które zadawaliśmy sobie na początku, aby tego uniknąć.

W przeciwieństwie do innych uzależnień, takich jak alkoholizm lub uzależnienie od hazardu (hazard patologiczny) itp. wiek, w którym się zaczyna, jest bardzo niski, od jedenastu lub dwunastu lat, bardzo łatwo jest mieć telefon komórkowy, są nawet telefony komórkowe specjalnie dla dzieci z rysunkami dla nich, a także rodzice czują się pewnie, że ich dziecko ma telefon komórkowy, aby zadzwonić pod dowolny numer.

Dlatego nie jest problemem przyjmowanie substancji, takich jak lek, ale raczej problemem jest zachowanie. Niepohamowane, niekontrolowane i przesadzone zachowanie, które sprawia, że ​​zostawiamy inne czynności, takie jak czytanie, rozmowa z tobą z naszą rodziną, naszymi przyjaciółmi, sąsiadami itp.

Nastoletnie uzależnienie od telefonu komórkowego

Jeden szczególnie dotknięta populacja dla tego uzależnienia są nastolatki. Idea “czas wolny i wolny czas” Wydaje się być połączony z telefonem komórkowym i wydaje się nie do pomyślenia, że ​​nastolatek nie ma tego obiektu.

Dorastanie to świetny moment zmiany (już coś zauważyłeś, ¿prawda?): pojawia się teraz wiele wątpliwości ¿kim jestem?, ¿Czym będę, kiedy dorosnę??, ¿Dlaczego wszystkie te fizyczne zmiany przytrafiają mi się??, ¿Dlaczego stwierdzam, że moi rodzice czasami mnie nie rozumieją? Nie lubię mojego ciała i odrzucą mnie, ponieważ jestem pulchna lub jestem niska, ¿jak mogę to zmienić? ¿Dlaczego nie jestem taki fajny jak mój przyjaciel Pepe? a powyżej, moi rodzice nie mają czasu, by się mną zająć ...

To jest czas, kiedy punkty odniesienia zmieniają się, Bardzo normalne jest rozpoczęcie dystansu i brak komunikacji z rodzicami: “... Nie zamierzam prosić o pomoc, lepiej zapytaj mojego przyjaciela, który wie więcej ... ” a gdy masz wątpliwości, nie możesz wybrać najlepszego źródła informacji, aby to wyjaśnić.

I całe to zamieszanie w tym czasie w życiu każdego z nas sprawia, że ​​nastolatkowie stają się celem wielkich firm reklamowych, aby przekonać ich do wszystkich swoich wiadomości. Niektóre są dobre, ale wiele innych odpowiada tylko na własne interesy gospodarcze. Wiemy już, że nawet dla dorosłych nie jest łatwo ich odróżnić.

Jak powstaje uzależnienie od telefonu komórkowego

Aby osoba uzależniła się od telefonu komórkowego, wystarczy, aby ktoś ją posiadał problemy afektywne, z trudnościami w rozmowie z innymi lub w trudnym okresie życia. W tym drugim przypadku to, o czym przed chwilą rozmawialiśmy, jest związane z okresem dojrzewania, w którym szczególnie narażone są liczne roszczenia, które atakują reklamę, aw wielu przypadkach, nie są prawda Na przykład, że modne jest odchudzanie, wiązanie się z grami wideo, kupowanie niekończących się produktów i produktów oraz, oczywiście, posiadanie najnowszego modelu mobilnego tak szybko, jak to możliwe.

Wszystko to spowoduje upadek dużej liczby osób ofiary mobilnej zależności i dlatego uzależni się. A potem uzależnienie spowoduje, że osoba odejdzie od środowiska rodzinnego, od przyjaciół, przybywając do wielkiego cierpienia emocjonalnego.

W tym innym artykule odkrywamy symptomy i leczenie uzależnienia mobilnego.

Jak rozpoznajemy osobę uzależnioną

Przed ludźmi, którzy w odpowiedni sposób korzystają z telefonu komórkowego, u osób uzależnionych będziemy mogli zobaczyć, jak są ciągle “oglądanie” gadżet, zawsze czeka na dowolny sygnał z urządzenia; co chwilę, w sposób kompulsywny i niekontrolowany, konsultując się z telefonem komórkowym, nawet jeśli robi coś innego.

Inne najnowsze badania wykazały, że ludzie “uzależnieni” którzy przestają używać swoich telefonów komórkowych, w konsekwencji mogą nazywać się “Psychologiczny i fizyczny zespół abstynencyjny”. Ten zespół ma objawy takie jak wielkie cierpienie, niepokój, nerwowość, drażliwość itp. A wszystko to znika, gdy znowu mają możliwość korzystania z telefonu komórkowego. Z pewnością zauważyliście we własnej grupie przyjaciół gangi chłopców idących razem, ale każdy z nich rozmawia przez telefon komórkowy lub wysyła wiadomość tekstową z prędkością zawrotów głowy ... tysiące wiadomości są wysyłane dziennie.

Niektórzy twierdzą “poświęć cały swój wolny czas” zarządzać telefonem komórkowym. Bardzo często można znaleźć nastolatki i dzieci “pisanie” przez minuty i minuty, grając w grę wideo, komunikując się z nieznajomymi lub robiąc zdjęcia i filmy, a następnie przesyłając je do Internetu. Jest również powszechne dla korzystaj z telefonu komórkowego przez cały czas: w domu, w klasie, między klasą a klasą, z przyjaciółmi ... nie można oddzielić od telefonu komórkowego. Uważają, że bez telefonu komórkowego nie mogliby mieć przyjaciół. Odnoszą się do tego “być ważniejszym”. Uwierz “obowiązkowe” jego użycie Nieustannie robią zdjęcia. Filmy są wymieniane o każdej porze. Wysyłają wiadomości i słuchają muzyki przez cały swój wolny czas. Nie mogą spędzić 5 minut bez sprawdzenia, czy jest jakieś nieodebrane połączenie.

Y, ¿Co to wszystko? Rzeczywiście, a Kompulsywne i powtarzalne korzystanie z telefonu komórkowego, że w wielu momentach nie ma znaczenia. Jeśli pójdziesz do przyjaciela około pięciu minut, ¿Sensowne byłoby wezwanie go, żeby mu powiedział “Hej, Manolo, potrzebuję 4 i pół minuty, żeby cię zobaczyć”?

A potem to kwestia ekonomiczna. Wielu chłopców i dziewcząt wydaje co miesiąc dużą sumę pieniędzy na korzystanie z telefonów komórkowych, a duże firmy telekomunikacyjne, które o tym wiedzą, wykorzystują ... Za tym często pojawiają się problemy z poczuciem własnej wartości lub niepewnością, trudnościami w relacjach z inni ludzie, izolacja, samotność i inne czynniki emocjonalne.

Tutaj odkrywamy listę konsekwencji uzależnienia mobilnego, które są bardziej niepokojące.

Konsekwencje uzależnienia mobilnego

Istnieje wiele konsekwencji uzależnienia, a te, które są najbardziej widoczne, to:

• Izolacja innych i samotność
• Zmienione zachowanie
• Zmiany w nastrój
• Kompulsywne zachowanie
• Problemy z komunikacją
• Problemy z językiem, ponieważ nie przestajemy dobrze pisać, ale ważna jest szybkość
• Niebezpieczeństwo nawiązania kontaktów nie jest zbyt dobre, aby spotkać nieznajomych, co może mieć negatywne konsekwencje
• Uzależniające zachowanie sprawia, że ​​jest bardzo wrażliwy na osądy i oceny innych i zwiększa poczucie niepewności
• Możesz dotrzeć do niepowodzenie szkoły lub agresywność
• W najpoważniejszych przypadkach możesz ukraść i skłamać, aby mieć komórkę, ponieważ uzależnienie jest w stanie anulować naszą kontrolę jako osoby

U niektórych chłopców / tak jak jest produkowany absencja szkolna lub nie szanuj harmonogramów studiów, spędzaj godziny na rozmowach zamiast interakcji z innymi młodymi ludźmi w ich wieku.

Skąd możemy wiedzieć, czy jesteśmy uzależnieni, czy nie? TEST

Zaczniesz się czuć stres, drażliwość, zmęczenie, zaburzenia snu i zaburzenia emocjonalne. A jeśli chcesz być jeszcze bardziej pewny, istnieją pewne bardzo proste sygnały do ​​wykrycia, które potwierdzimy, lub przynajmniej, że będą wskazówką, aby poprosić nas o natychmiastową pomoc. Ten test, przedstawiony poniżej, jest bardzo prosty i szybki:

1. Faktura jako pierwszy doradca: ¿Wydaję ponad 25-30 euro miesięcznie?
2. Zmiana nastawienia: ¿Kiedy rozmawiam przez telefon komórkowy, zachowuję się inaczej niż na przykład, gdy jestem twarzą w twarz, nie czuję się już tak nieśmiały.?
3. Nie odłączaj się od telefonu: ¿telefon zawsze idzie ze mną? podczas lunchu, w liceum, w filmach ...
4. Korzystanie z telefonu do komunikacji z przyjaciółmi lub rodziną ¿Cały czas kręcę się po telefonie komórkowym, nawet jeśli jestem z nimi?
5. Modyfikacja nawyków snu: ¿Czasami budzę się w nocy i oprócz chodzenia do łazienki, patrzę na telefon, aby sprawdzić, czy pojawiła się jakaś wiadomość lub czy mam nieodebrane połączenie? ¿Jestem późno w nocy rozmawiając z moim telefonem komórkowym i śpię mniej godzin?
6. Nerwowość, gdy telefon nie jest dostępny: ¿czujesz się zdenerwowany lub zdenerwowany, gdy nie masz telefonu komórkowego w pobliżu lub wyłączony, ponieważ nie mam już baterii?

Jeśli odpowiedziałeś TAK na większość pytań, powinniśmy zacząć się martwić, a następnie ...

Rozwiązanie uzależnienia od telefonu komórkowego

Po pierwsze musimy poprosić o pomoc i nie myśl, że można to naprawić z czasem lub odmówić nam problemu. Nic się nie dzieje i może się zdarzyć każdemu. A jeśli zauważyliśmy coś w naszym przyjacielu, nie będziemy oceniać jego zachowania, ponieważ w wielu przypadkach nie jest to dobrowolne, ale być może nie był w stanie tego uniknąć i nie był w stanie tego przezwyciężyć. Możesz nie wiedzieć, jak prosić o pomoc, dlatego powinniśmy ci pomóc poszukaj rozwiązania.

Najlepiej poproś o pomoc nasze najbliższe otoczenie, rodziców, rodzeństwo, rodzinę, nawet moich przyjaciół, ale jeśli nadal czujemy się zawstydzeni lub zmartwieni, jest ich wielu, jak na przykład w instytucie, twoim nauczycielu lub z nauczycielem, który najlepiej wpadnie do ciebie, do Rady Miasta w twoim mieście, przechodząc przez Centrum Zdrowia i wszystkie wyspecjalizowane organizacje w zależności, jak na przykład w projekcie Człowiek. We wszystkich tych miejscach zrozumieją cię i będą wiedzieć, jak ci podać numer telefonu lub adres, który ci pomoże.

Dzięki tej pomocy można rozwiązać podstawowe problemy, jak już mówiliśmy wcześniej, i nauczą nas poszukaj innych działań w którym nie ma telefonu komórkowego, a my będziemy bardzo mili. I bardzo ważne, ¡unikaj tego, że możesz nawrócić!

Jak pokonać uzależnienie od telefonu komórkowego?

W tym celu wykorzystają techniki, które pomogą ci go przezwyciężyć, a to doprowadzi do ich wystąpienia:

• Zmiany w związku z telefonem komórkowym_ Pewnego dnia zaczniesz go używać tylko w określonych porach dnia, możesz go wyłączyć, gdy go nie potrzebujesz, wyjść bez niego !!!!. Wszystko stopniowo, aby nie wywołać szoku i może wywołać niepokój i nerwowość.
• Zmiany w tym, co według nas może dać nam telefon komórkowy Telefon komórkowy musi być narzędziem, które pomaga nam, a nie urządzeniem, które kontroluje nasze życie. Nasza wiara w telefon komórkowy musi być poprawna, abyśmy mogli być wolni.
• Zrozumiemy motyw, który doprowadził nas do tego uzależniającego użycia_ Dzięki naszym rozmowom z profesjonalistą pomożemy nam zrozumieć, co jest źródłem problemu, który doprowadził nas do niewłaściwego korzystania z telefonu komórkowego.

Trochę zaawansowanego leczenia może dojść do leczenia rodzice i bracia, aby oni również uczestniczyli, rozumieli problem, dzielili się nim i, być może, musieli także coś zmodyfikować, aby zapobiec powtórzeniu się.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Uzależnienie od telefonu komórkowego, Zalecamy wejście do naszej kategorii uzależnień.