10 lekcji Viktora Frankl na temat przeciwności losu

Viktor Frankl, psychiatra i pisarz, został internowany podczas II wojny światowej w Auschwitx, Dachau i innych obozach koncentracyjnych. To doświadczenie i jego szkolenie pozwoliły mu dokonać doskonałej refleksji na temat sensu życia, a także przeciwności losu, które znalazłyby odzwierciedlenie w różnych książkach, wśród których „Człowiek szukający znaczenia”.

Założył logoterapię lub analizę egzystencjalną. Termin wywodzi się od „logo”, ukutego przez Heraklita z Efezu w VI wieku pne, Viktor Frankl używa go jako „sensu”, to znaczy, że terapia jest terapią, która skupia się na odkrywaniu sensu życia każdej osoby. Jest to terapia, która jest stosowana dla osób, które cierpią z powodu problemów egzystencjalnych, zanim nastąpią głębokie zmiany lub kryzys osobisty.

Wszyscy przechodzimy przez sytuacje życiowe, które powodują cierpienie i nie wiemy, jak sobie z tym poradzić, ale nie ma formuły, która zawsze działa, ale raczej musimy zaakceptować, że cierpienie jest częścią życia.

„Kto ma coś do przeżycia, jest w stanie wspierać każdy sposób”

-Friedrich Nietzsche-

Lekcje, które mogą nam dać osoby, które spędziły trzy lata w obozie koncentracyjnym i wiedziały, jak je pokonać, należy rozważyć, abyśmy mogli zobaczyć życie z innej perspektywy i motywować nas każdego dnia. Oto niektóre z lekcji, których nauczył nas Wiktor Frankl.

Znaczenie wyboru

Różnica między osobą, która wie, jak przezwyciężyć swoje problemy i zmagać się z przeciwnościami w życiu, a osobą, która nie osiąga tej poprawy, jest taka, że ​​pierwszą osobą jest osoba, która decyduje się być jedną lub drugą, pomimo warunków pozwól mu żyć.

Życie ma sens w każdych okolicznościach

Dr Frankl mówi w tym sensie rozpaczy jako operacja matematyczna. Rozpacz równa się cierpieniu bez celu. Jeśli dana osoba nie może znaleźć znaczenia dla swojego cierpienia, będzie miała skłonność do rozpaczy. Ale jeśli osoba jest w stanie znaleźć poczucie przeciwności, może przekształcić swoje tragedie w osiągnięcie, sposób na pokonanie.

„Miłość własna jest punktem wyjścia dla rozwoju osoby, która odczuwa odwagę wzięcia odpowiedzialności za własne istnienie”

-Viktor Frankl-

Twoje codzienne działania sprawiają, że jesteś najlepszą wersją siebie

To pytanie, które musimy zadać każdego dnia, aby wiedzieć, kim jesteśmy i kim chcemy być, aby być najlepszą wersją nas samych, pokaż, co jest niezwykłe w każdym i że inni to widzą i potrafią to docenić.

Pomyśl o tym, po co lub dla kogo warto żyć

Wszyscy mamy powód lub dla kogo żyć, co pozwala nam każdego dnia iść do przodu, to motywuje nas i nadaje sens każdej sekundzie naszego istnienia, każdemu krokowi, który podejmujemy lub każdemu działaniu, które podejmujemy. To, jak reagujemy na warunki, których nie można zmienić, zależy od nas.

Jeśli nie mamy siły, aby zmienić sytuację, zawsze możemy wybrać nasze podejście w tej sytuacji. Oznacza to, że zawsze jest w nas coś, co możemy zmienić, jak się czujemy, zawsze jest część nas samych, która zależy tylko od nas.

Nie ma znaczenia, że ​​niczego nie oczekujemy od życia, ale jeśli życie czegoś od nas oczekuje. Pomyśl o tym, co wnosisz do życia, czego oczekuje od ciebie życie, ponieważ nasze życie nas kwestionuje i wymaga od nas ciągłego.

Musimy zadać sobie pytanie, co możemy zrobić, aby zmienić nasze życie, to, co przynosimy światu i odpowiednio zareagować

Istnieją przeciwności losu i cierpienia

Wszystko, co złe w naszym życiu, jest czymś, co istnieje i które musimy zaakceptować. Powstaje napięcie między tym, co już zostało osiągnięte, a tym, co pozostaje do osiągnięcia. Nie musimy żyć bez przeciwności losu, ale wiedzieć, że będą istnieć, że są częścią życia i że musimy walczyć o coś wartościowego, dać sens.

„Bycie tym, kim jesteśmy i stawanie się tym, kim jesteśmy, jest jedynym celem życia”

-Robert Louis Stevenson-

Nikt nie jest niezbędny, ale wszyscy jesteśmy niezastąpieni

Kiedy akceptuje się, że nie można zastąpić osoby, odpowiedzialność, którą człowiek przyjmuje, zanim przejawi się jego istnienie. Człowiek, który uświadamia sobie, że osoba na niego czeka lub że ma niedokończoną pracę, przyjmuje na siebie odpowiedzialność i wie, dlaczego, sens jego życia.

Odkryj znaczenie swojego życia

Zainteresowanie człowieka nie polega na znajdowaniu przyjemności lub unikaniu bólu, lecz na poszukiwaniu sensu życia. Nawet w chwilach, w których cierpimy, musimy znaleźć sens tego cierpienia.

Nikt nie może stanąć na twoim miejscu i cierpieć za ciebie, więc twoją jedyną szansą jest postawa, którą przyjmujesz w obliczu cierpienia. Wszyscy mamy powód, by być, ale czasami nie jesteśmy tego świadomi. Jaką masz wizję przeciwności losu??

Pozwól, by życie cię poruszyło Pozwól pocałunkom najechać cię, poczuj pasję uścisków, płacz, śpiewaj i tańcz, pozwól, by życie cię wzburzyło. Eksperymentuj w pełni. Czytaj więcej ”