15 zwrotów, które pomogą nam być inteligentnymi emocjonalnie

Od kilku lat wielokrotnie słyszeliśmy o znaczeniu bycia inteligentnym emocjonalnie. Jesteśmy jednak tak nasyceni, że w końcu wiemy tylko, że jest wiele umiejętności, które musimy osiągnąć, ale nie wiemy, jak do nich dotrzeć, jeśli jesteśmy na dobrej drodze lub jeśli już do nich dotarliśmy..

Prawda jest taka, że ​​fakt bądźcie istotami emocjonalnymi, a także bądźcie inteligentni, mogą wydawać się dość skomplikowane. Jednak zależy to w dużej mierze od tego, jak podchodzimy do naszego szkolenia.

Dlatego w tym artykule chcemy w prosty sposób pozbyć się możliwości osiągnięcia tej wielkiej umiejętności, prowadzące do codziennej praktyki próby zrozumienia następujących 15 zdań:

1. Daniel Goleman i emocje

„Kiedy mówię o kontrolowaniu emocji, mam na myśli naprawdę stresujące i upośledzające emocje. Uczucie emocji sprawia, że ​​nasze życie jest bogate. ”

To, co Goleman rozumie przez to wyrażenie, nie jest ani bardziej, ani mniej niż nasze emocje są zgodne z naszym charakterem, naszym sposobem bycia i jak nas postrzegają inni.

2. Punkt widzenia Platona

„Cała nauka ma podłoże emocjonalne”.

W naszym dniu nie ma ani jednej chwili, w której jesteśmy wolni od emocji, chociaż nie wiemy, jak je zidentyfikować. Wszystko, czego uczymy się w naszym życiu, jest częściowo zdeterminowane przez nasz podstawowy stan emocjonalny i to, co pochodzi.

3. Empatia emocjonalna Golemana

„Istnieje zerowa korelacja między ilorazem inteligencji a empatią emocjonalną. Są kontrolowane przez różne części mózgu. ”

Nie ma bezpośredniego związku między tym, co rozumiemy przez inteligencję akademicką a inteligencją emocjonalną. Osoba może być niezwykle inteligentna i celowała w szkole, niemniej jednak nie wyróżnia się w swoim życiu.

4. Earl Grey Stevens i zaufanie

„Zaufanie, podobnie jak sztuka, nigdy nie pochodzi z posiadania wszystkich odpowiedzi, ale z bycia otwartym na wszystkie pytania.„

Tylko zadając najlepsze pytania możemy uzyskać najlepsze odpowiedzi. Jest to określone w oparciu o naszą świadomość tego, co myślimy, mówimy i robimy innym i nam samym.

5. Mądrość arabskich przysłów

„Kto nie rozumie wyglądu, nie zrozumie też długiego wyjaśnienia.„

To zdanie jest jedną z najlepszych definicji istniejącej empatii. Musimy wiedzieć, że empatia jest jednym z wielkich filarów inteligencji emocjonalnej. Uczucie, jak inni się czują i umiejętność radzenia sobie z nimi, jest równie ważne jak samowiedza.

6. Zakaźne emocje, Daniel Goleman

„Emocje są zaraźliwe. Wszyscy wiemy to z doświadczenia. Po dobrej kawie z przyjacielem czujesz się dobrze. Kiedy masz w sklepie źle wykształconą recepcjonistkę, czujesz się źle. ”

Możemy zneutralizować nasze zmysły, ale nie możemy uciec od naszych uczuć i emocje. Cokolwiek zrobimy, będziemy czuć się dobrze lub źle w różnych stopniach, zajmując się różnymi poziomami tego samego kontinuum stanu.

7. I więcej od Golemana

„Mózg emocjonalny reaguje na zdarzenie szybciej niż mózg myślący”.

A to dlatego, jak powiedział Blaise Pascal, „serce ma powody, których rozum nie rozumie.„

7 podstawowych książek inteligencji emocjonalnej Inteligencja emocjonalna jest obszarem zawsze w naszym zasięgu. Odkryj najlepsze książki inteligencji emocjonalnej. Czytaj więcej ”

8. Kim jesteśmy posłuszni, według Van Gohga

„Nie zapominajmy, że małe emocje są wspaniałymi kapitanami naszego życia i jesteśmy im posłuszni, nie zdając sobie z tego sprawy”. 

Jedynym sposobem na kierowanie naszym życiem bez uszczerbku dla emocji, które robią dla nas, jest poczucie i zrozumienie dlaczego, jak, gdzie, kiedy i co możemy zrobić

9. Siła emocji Roberta Henriego

„Zadbaj o własne emocje i nigdy ich nie lekceważ”.

Emocje to potężna broń palna które możemy wykorzystać na naszą korzyść lub przeciwko nam.

10. Rzeczywistość Doc Childre

„Bądź świadomy, że w tej chwili tworzysz. Tworzysz swój następny moment na podstawie tego, co czujesz i myślisz. To jest prawdziwe.

Skutecznie, nasza obecna rzeczywistość opiera się na każdej mijającej sekundzie i idzie przed nami, kształtując naszą przyszłość jako inteligentni emocjonalnie ludzie.

11. Alan Coe i ból

„Używaj bólu jako skały na swojej ścieżce, a nie jako obszaru kempingowego”.

Opróżnij swoje wnętrze z obecnych nieobecności, podnieś kamień i zanieś go do następnej stacji, abyś wiedział, że jesteś w stanie ruszyć naprzód, obserwując go. Aby to ująć w jeden sposób, nawet kopnięcie może nas popchnąć do przodu.

12. Istoty inteligentne emocjonalnie według Caruso

„Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że inteligencja emocjonalna nie jest przeciwieństwem inteligencji, to nie triumf serca nad głową, to przecięcie obu.”

Prawda jest taka, że ​​serce mówi nam, co należy zrobić, ale powód mówi nam, czego należy unikać i pomaga nam zrozumieć. Jakie serce i powód się zgadzają to nasze największe aspiracje jak jesteś inteligentny emocjonalnie.

 13. Powód widziany przez Donalda Calne

„Zasadnicza różnica między emocjami a rozumem polega na tym, że emocje prowadzą do działania, podczas gdy rozum prowadzi do wniosków”.

Poczuj, jak pomaga nam się rozwijać, podczas gdy my zastanawiamy się, jak najlepiej to zrobić. Dlatego głębokie poznanie się w obu aspektach pomaga nam być bardziej skutecznymi w podejmowaniu decyzji i kierowaniu naszym życiem.

14. Mądrość Dalajlamy

„Jako ludzie, wszyscy chcemy być szczęśliwi i uwolnieni od nieszczęścia, wszyscy nauczyliśmy się, że kluczem do szczęścia jest wewnętrzny spokój. Największymi przeszkodami dla wewnętrznego spokoju są przeszkadzające emocje, takie jak nienawiść, przywiązanie, strach i podejrzenia, podczas gdy miłość i współczucie są źródłem pokoju i szczęścia ”.

Są zdrowe emocje i niezdrowe emocje, emocje, które pozwalają nam i emocje, które nas obezwładniają. Musimy powitać radość, smutek, zdziwienie lub złość, podczas gdy musimy unikać gniewu, zemsty, nienawiści lub depresji.

15. Ostatnia broszka Daniela Goelmana

„Prawdziwe współczucie nie oznacza tylko odczuwania bólu innej osoby, ale motywację do jej wyeliminowania”.

Jeśli chcemy być emocjonalnie inteligentni, nasze serce nie uwzględnia opcji pozwalania innym, aby czuli się źle, w miarę możliwości musimy starać się unikać wszelkiego cierpienia, którego jesteśmy świadomi.

Ten skrót uczy siły emocjonalnej Inteligencji i przyjaźni Przyjaźń nie zna kształtów ani kolorów. Nie rozumie zjawisk, ale rozumie esencje, cierpliwość, uczęszczanie i kształtowanie emocji. Czytaj więcej ”