3 wskazówki, które pomogą Ci bardziej Cię kochać

Wielokrotnie pomijamy miłość do siebie, do naszej osoby wewnętrznej. Mamy tendencję do wykorzystywania, być może ze strachu, do uznania, że ​​najlepszym sposobem na szybszą i szybszą poprawę jest wymaganie od siebie. Sposób postrzegania i konstruowania naszej rzeczywistości, w której społeczeństwo odgrywało i odgrywa zasadniczą rolę. Tło, które w jakiś sposób zaprasza nas do nienawidzenia nas iz tego powodu chcę dziś dać wam radę, abyście nauczyli się kochać siebie bardziej.

Również zwykle uważa się, że fakt, że coś nas kosztuje, jest równoznaczny z faktem, że dążymy. Jednak nie zawsze tak jest. Rozumiemy, że nie trzeba cierpieć ani mieć czasu, aby osiągnąć to, czego pragnie nasze serce. Kiedy tak myślisz, jesteś bardzo daleko od kochania siebie, nawet jeśli tylko trochę.

Większość z nas ma tendencję, trenowaną od lat, która prowadzi nas do karania częściej niż nagradzanych. Prawdą jest, że musimy utrzymywać nasze codzienne życie w zdrowych i rygorystycznych nawykach z wytrwałością lub stanowczością. Ale także praktykowanie miłości dla siebie jest zadaniem, które musimy odzyskać, jeśli chcemy rozwijać się w pełni. Dzisiaj powiemy Ci 3 wskazówki, aby zacząć Cię kochać.

„Chęć bycia kimś innym to marnowanie osoby, którą jesteś”

-Marilyn Monroe-

Wszystkie przeszkody, które pokonałeś, to powody, by cię kochać

Wiele doświadczeń, które nosimy w plecaku wspomnień, choć wydają się nam błahe, to przeszkody, które przekraczamy i sprawiają, że jesteśmy tym, czym jesteśmy: wspaniali i niezwykli. Z drugiej strony dążymy do sytuacji, które naszym zdaniem nie pociągają za sobą prawie wydatkowania, kiedy zakładają, że jest odwrotnie: adaptacja i ciągła koncentracja wokół nas.

Ćwicz miłość ze swoją osobą i czuć się niesamowitym za wszystko, co do tej pory osiągnąłeś. W ten sposób będziesz karmić zaufanie do siebie. Sytuacje, które widzimy jako trudności lub duże problemy, są w rzeczywistości tymi doświadczeniami, które pozwolą na wewnętrzny wzrost w tobie. Unikaj narzekania, akceptuj je i kochaj te chwile, ponieważ są to właściwe kroki w kierunku twoich marzeń.

Aby zacząć cię kochać, musisz wiedzieć, dlaczego nie

Jak wspomnieliśmy w poprzednim punkcie, staramy się chronić przed sobą, ceniąc i skupiając uwagę na naszych wadach. Wielokrotnie krytykujemy siebie w nadmiarze i nie jesteśmy tego świadomi, wyrządzając nam wielką krzywdę słowami, które mówimy sobie nawzajem i rzucamy się w nasze serca.

Aby uniknąć tych przekonań, które stanowią przeszkodę dla naszej samooceny, konieczne jest zidentyfikowanie tych ognisk, które je wspierają. Czasami implikuje to zaprzeczanie ludzi, których kochamy i którzy nas kochają, którzy szukają dla nas tego, co najlepsze, ale też są w błędzie. Mogą ci doradzić, ale ostatnią osobą odpowiedzialną za twoje decyzje jesteś ty.

Ćwicz „Przepraszam i dziękuję” z miłością do siebie

Uczą nas być dobrymi, współczującymi i zwracającymi uwagę na potrzeby innych: to jest to, co dobry człowiek powinien robić. Daj sobie dar dziękowania za te wszystkie chwile, które udało ci się pokonać i których nauczyłeś się bez krzywdzenia kogokolwiek. Nie ty.

Gratuluj sobie każdej decyzji, którą podejmujesz z odwagą i wytrwałością, ufając ci przez cały czas. Oceniaj, jak masz szczęście, że masz wolność i podjąłeś decyzję, by nie sabotować, patrząc jak tarcza na innych i opuszczając legowisko tylko wtedy, gdy wszystko poszło dobrze.

Jesteś jedyną osobą, która wie, jak się czuć dobrze, więc nie marnuj czasu na złe samopoczucie. W tym celu masz wiele zasobów i technik, takich jak te, które udostępniam w tym filmie:

Poświęć chwile refleksji, które pozwolą ci osiągnąć wymiar większej, głębszej świadomości. Pomyśl o tym, jak rozmawiasz ze sobą i odnosisz się do siebie. Jeśli nie zrobisz tego tak, jak chcesz, poproś o „Przepraszam„Z tego powodu.

Wykonywanie tego rodzaju nawyków i czynności pozwoli ci oczyścić umysł, zawrzeć pokój ze swoim wewnętrznym ja i, co najważniejsze, pokochać cię jako niezwykłą istotę ludzką, którą jesteś..

„Jeśli nie jesteś dobry w kochaniu siebie, będziesz miał trudności z kochaniem kogoś, ponieważ będziesz oburzony czasem i energią, którą dajesz innej osobie, której nawet nie dajesz sobie”

-Barbara De Angelisi-

Poczucie własnej wartości: siła przyjaźni z samym sobą Poczucie własnej wartości jest podstawowym filarem budowania naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego i naszej możliwości wzrostu. Czytaj więcej ”