3 przydatne wskazówki, które poprawią pamięć

Często słyszymy wymówki: “Nie, mam bardzo złą pamięć”, “Nie mam już rzeczy”, lub nawet, “Nie służę do nauki”. W tym artykule nie próbuje się wierzyć, że każdy ma taką samą zdolność do uczenia się, a tym bardziej do przechowywania danych, ponieważ nie sądzę, aby tak było. Możesz jednak poprawić swoją pojemność przechowywania, jeśli zastosujesz proste porady. Ale przede wszystkim chciałbym wyjaśnić ...

¿Czym jest pamięć? Zgodnie z jego definicją:

Funkcja mózgu, a jednocześnie fenomen umysłu, który pozwala organizmowi na kodowanie, przechowywanie i wywoływanie informacji z przeszłości. Powstaje w wyniku powtarzających się połączeń synaptycznych między neuronami, które tworzą sieci neuronowe (tzw. Długotrwałe wzmocnienie).

Chodźmy teraz z tym, co nas interesuje. Chciałbym ci polecić trzy proste wskazówki, które pomogą Ci zapamiętać to, czego chcesz, o wiele bardziej efektywnie:

1. Rozważ informacje do zapamiętania, interesujące i atrakcyjne

Często jestem zaskoczony, gdy słyszę, jak przyjaciel bez wysiłku pamięta, jak Real Madryt pokonał w zeszłym roku Sporting de Gijón. Cristiano Ronaldo i Xabi Alonso strzelili bramkę.

Dzieje się tak po prostu dlatego, że informacje były bardzo atrakcyjne dla mojego przyjaciela, powiedzmy podczas meczu „otworzył szeroko swoje zmysły”. Jeśli weźmiemy pod uwagę to, co uczymy się jako ekscytujące i lubimy to, o co chodzi, zwiększymy nasze szanse na to..

Ponieważ wiem, że często trudno jest uznać to badanie za coś bardzo ekscytującego, dam ci małą osobistą radę, która zawsze dla mnie działa.

W czasie egzaminów zazwyczaj poświęcam swój ostatni wysiłek dnia, aby czytać w łóżku przed pójściem spać. Dwa ważne czynniki: Z jednej strony zmieniam mój nawyk, łamany tendencją do studiowania w bibliotece lub na biurku. Po drugie, robię to tak, jakby to było hobby, a nie obowiązek; jakby to była najbardziej ekscytująca książka na świecie.

Zaskakujące jest, że następnego dnia wstajemy z poczuciem porządku w badanym.

2. Powtarzaj koncepcje raz za razem

Metoda par excellence studenta. Ale nie dla tego najlepszego. Wymaga godzin przed książkami, co często pogarsza umysłową uwagę i wysiłek.

Problem polega na tym, że ogólnie wiedza zniknie w terminach po egzaminie.

3. Zmniejsz złożoność tematów, czyniąc je liniowymi i prostymi

Moim zdaniem powinien to być pierwszy krok. Zrób dobre notatki do widoku, dobrze przedstawione i uporządkowane. Używając znanych słów, o których wiemy znaczenie.

Nawiązywanie relacji i równoległości w miarę możliwości. Z pewnością temat 2 ma coś wspólnego z tematem 7. Pomyśl o tym.

Reguła, która działa dla mnie, polega na ustaleniu słów kluczowych, które nie pojawiają się w innych tematach lub lekcjach. Nawet pisz je w różnych kolorach. Kiedy wątpisz, czy powinieneś umieścić informacje w teście, czy nie, pamiętaj, że napisano je na czerwono, tak jak reszta tematu. Jeśli był niebieski, należał do drugiego.

Krótko mówiąc, praca i koncentracja są kluczowe w nauce, ale powinniśmy starać się pomóc nam różnymi sztuczkami lub technikami, które będą nam przydatne.

W ten sposób zwiększymy nasze szanse na posiadanie prawdziwej pamięci słonia =)