3 różnice między dojrzałością a masochizmem emocjonalnym

„Pierwszym obowiązkiem każdego człowieka jest być szczęśliwym.

Drugi, uszczęśliw innych

(Cantinflas)

Jeśli przeszliśmy przez stresujące wydarzenia w naszym życiu, możemy to wydedukować wiele razy nasze strategie radzenia sobie sprawiły, że jesteśmy bardziej dojrzali a innym razem bardziej przerażający i kruchy.

Zaprzeczanie, że jesteśmy uczuciowymi istotami, polega na zaprzeczeniu dużej części tego, co czyni nas dorosłymi.

O wiele lepiej niż ignorowanie ich lub kontrolowanie ich w sposób nieinteligentny, postaramy się odróżnić sytuacje, w których działacie, od dojrzałości emocjonalnej, innych, w których ta dojrzałość świeci przez swoją nieobecność.

1. Myślenie o sobie nie jest samolubne, jest podstawowe dla twojego szczęścia i ludzi wokół ciebie.

Bądź selektywny wobec ludzi oraz w sposób, w jaki emocjonalnie się z nimi angażujesz. Negatywna osoba w naszym środowisku może wywołać falę pesymizmu i braku energii, która jest łatwo zaraźliwa.

Jesteś przyjacielem, synem, współpracownikiem lub chłopakiem, ale nie specjalistą psychologii wyposażony w narzędzia pozwalające osobie wyjść z tego pseudo-depresyjnego stanu.

Czasami, Dobrze jest wiedzieć, jak wyciąć pewne rozmowy, zamknij drzwi, aby przejść się na spacer, grać muzykę lub skoncentrować się na poprawie własnego życia, przed innymi.

Jeśli próbujesz objąć wszystko i jesteś wrażliwy na te sytuacje innych osób, prawdopodobnie będziesz potrzebować pomocy w przyszłości.

Nie jesteś w tym okrutny, ale osoba, która również ma ograniczenia emocjonalne.

2. Przekręcając problem bez zatrzymywania, nie oznacza to, że troszczysz się o jego rozwiązanie.

Zawsze mówiono nam, że powinniśmy zastanowić się nad naszymi problemami i sami, aby znaleźć rozwiązania, ale ... Gdzie jest granica zajmowania się naszym umysłem? Czy to nie zaniedbuje naszej uwagi do życia?.

Przedstawiamy to metafora co pomaga zrozumieć ten fakt:

„Wyobraź sobie, że wpadasz do dziury i masz maskę w oczach.

Nie masz narzędzia, by wydostać się z dziury, z wyjątkiem łopaty, a nie nawet skutecznej strategii, aby wydostać się z niej we właściwym kierunku.

Nie możesz myśleć o niczym innym, żeby wyjść z dziury, żeby kopać i kopać.

Robiłeś coś, aby wydostać się z tej sytuacji, ale w rzeczywistości dziura się powiększa i jesteś w niej bardziej zatopiony„

Stosując tę ​​metaforę do wykorzystania nadmiernej aktywności umysłowej do rozwiązania problemu lub dylematu, zdajemy sobie z tego sprawę Myśli nie są już sprzymierzeńcem, ale coraz bardziej zanurzają nas w tej nieprzyjemnej sytuacji.

Dlatego, myślę, że to nic nie kosztuje ... nie robienie tego jest bardzo drogie. Ale z umiarem.

3. Nie należy odmawiać lub zapominać o nieprzyjemnych wydarzeniach za wszelką cenę. Musisz je zaakceptować, pozwolić im i odrzucić negatywność, którą wywołują, kiedy do nas wracają.

Wielu ludzi tak twierdzi życie byłoby łatwiejsze dzięki poziomowi „wewnętrznego resetowania” to eliminuje wszystko, co stało się bolesne w naszej historii, a to bardzo nas zasmuca.

Tak więc, gdybyśmy mieli tę magiczną strategię, chodzilibyśmy przez życie jak wielkie dzieci, ale bez żadnej łaski.

Ponownie popełniaj błędy, które już nam nie odpowiadają. Nie bylibyśmy wyjątkowymi i indywidualnymi istotami, ale kopiami tego, co społeczeństwo mówi nam, że odpowiada spokojnemu i szczęśliwemu człowiekowi.

Ale spokój i mądrość nie wynikają z braku błędów, z wysiłku, aby je ukryć, z niechęci i zgorzknienia za to, że nie zrobili dziury w naszej „psychice”.

Być masochistą to ciągle powtarzać te błędy, które zatruwają nasz pokój, bycie niedojrzałym nie daje im wystarczającej wagi i nie uczy się od nich być dojrzałym emocjonalnie to zaakceptować je, Zbierz swoje nauki ... i nie tylko nie powtarzaj tego konkretnego błędu, ale uogólnij to nauczanie na inne aspekty swojego życia.