5 działań, które szkodzą zdrowiu według orientalnych filozofii

Zgadzają się z tym praktycznie wszystkie leki na świecie zdrowie i choroba są ściśle związane ze stylem życia. W szczególności ze sposobem jedzenia i wydawania energii. Te dwa aspekty mają również fundamentalne znaczenie w lekach orientalnych, które mówią o działaniach, które niszczą zdrowie.

Chociaż zwykle mówimy o umyśle a ciała jako dwie odrębne rzeczywistości, wszyscy wiemy, że stanowią one tę samą jednostkę. To, co niszczy umysł, ma wpływ na ciało, a to, co wpływa na ciało, również ma negatywny wpływ na umysł.

„Lekarz, który leczy się, gdy pojawia się choroba, jest przeciętny, ten, kto robi to na początku pierwszych objawów, jest do przyjęcia, ale ten, kto to robi, zanim się pojawi, jest doskonały„.

-Nei-jing-

Styl życia zależy niemal całkowicie od naszego umysłu. Jesteśmy każdym z nas, którzy postanowili utrzymać pewne zwyczaje lub ich uniknąć. Z kolei taki styl życia pomaga lub szkodzi naszemu ciału. Jest to wyraźny przykład korelacji między umysłem a ciałem. Według Orientalistów, następujące są pięć działań, które szkodzą zdrowiu, to znaczy błędne decyzje, które kończą się uszkodzeniem naszego organizmu.

1. Weź jedzenie nieprzystosowane do naszych potrzeb

Czasami mówimy o samowiedzy i przypuszcza się, że odpowiada ona wyłącznie naszemu światowi wewnętrznemu. Oznacza to, że poznanie siebie w gruncie rzeczy oznacza zdolność do identyfikacji naszych cech osobowości i przewidywania, jak się zachowujemy. Zapominamy, że samowiedza odnosi się również do ciała.

Chociaż każde społeczeństwo ma przeciętne nawyki żywieniowe, oparte na produktach, które są bardziej dostępne, prawda jest taka, że ​​jedzenie jest czymś bardzo osobistym. Każda osoba ma pewne potrzeby różne odżywianie Czasami o tym zapominamy, dołączamy do zwyczaju większości. To kończy się jednym z działań, które niszczą zdrowie.

2. Wydaj więcej energii niż jest uzupełniana

Ten punkt odnosi się do poprzedniego. Ilość i częstotliwość karmienia są ściśle związane z naszym stylem życia. W szczególności z ilością energii, którą wydajemy.

Orientaliści twierdzą, że jednym z działań, które niszczą zdrowie, jest wydawanie większej ilości energii niż jest zastępowana. We współczesnym życiu jest to widoczne w pierwszym posiłku dnia. Zwykle rano mamy o wiele więcej zajęć. Mimo to wiele zaniedbuje śniadanie. Kończy się to oddziaływaniem na ciało i umysł.

3. Przyjmuj zbyt wiele gorzkich smaków, jedną z czynności, które niszczą zdrowie

Gorzki jest jednym z pięciu podstawowych smaków. Jest to na ogół nabywany smak, ponieważ jest to najbardziej nieprzyjemny dla prawie wszystkich ludzi. Większość leków chemicznych ma gorzki smak. Orientaliści uważają, że wszystko gorzkie tworzy szkodliwe uzależnienie.

W medycynie orientalnej stwierdza się, że gorzkie pokarmy są stymulantami funkcji trawiennych, dlatego muszą być w diecie. Jednak, kiedy przejadanie się powoduje pewne problemy, takie jak nerwowość, niepokój i problemy z nerkami.

4. Nie utrzymywanie właściwej temperatury

Dla orientałów temperatura ciała jest bardzo ważnym wskaźnikiem. Odpowiednia temperatura ciała jest oznaką dobrego zdrowia. Są pokarmy, które chłodzą ciało i inne, które go ogrzewają. Ogólnie rzecz biorąc, surowa żywność transportuje zimno i przygotowuje ciepło.

Kiedy człowiek jest nadmiernie nerwowy, ma tendencję do utrzymywania zimnego ciała. To z kolei prowadzi do osłabienia, większego niepokoju i poczucia niepokoju. Jednocześnie agresywni ludzie mają wysoką temperaturę w swoim ciele. Obniżenie tej temperatury poprzez podawanie ich pomoże im poczuć się spokojniej.

5. Przekroczenie spożycia żywności lub napojów

Jest to przypadek przeciwny, aby „wydać więcej energii niż jest uzupełniane”. Tutaj chodzi o „posiadanie większej ilości energii niż to, co jest wydawane”. Jest to również jedna z akcji, które niszczą zdrowie. Wszystkie ekscesy mają nieodpowiedni wpływ na ciało i umysł.

Orientaliści uważają, że kiedy ktoś je lub pije w nadmiarze, oznacza to, że nie otrzymali potrzebnych im składników odżywczych. Dlatego uczucie głodu nie znika, a jego celem jest uspokojenie poprzez spożywanie coraz większej ilości jedzenia. Rozwiązaniem jest wykrycie, jakiego składnika odżywczego brakuje w diecie.

Podobnie jak Hipokrates, ojciec medycyny alopatycznej, Orientaliści uważają również, że dobre zdrowie zależy głównie od tego, jak się karmimy. Świadomość tego pozwoli nam na zdrowsze i bardziej zrównoważone życie.

Siła umysłu w zdrowiu Nasz umysł kieruje naszym stylem życia, a zatem może znacznie wpłynąć na nasze zdrowie. Naucz się korzystać z mocy, jaką twój umysł ma dla twojego zdrowia. Czytaj więcej ”