5 toksycznych nawyków, które pozbawiają cię szczęścia

Nawyki, które zdefiniowaliśmy albo na dobre, albo na złe, ponieważ nie tylko mogą ćwiczyć tak, jak strategie, które pomagają nam pokonać przeszkody, ale mogą też być jak zatrute jabłko, które mimo apetycznego wyglądu trzymało w sobie pułapkę.

Dlatego, Chociaż wiele z naszych nawyków pozwala nam zoptymalizować nasze wysiłki i jest uważanych za zdrowych, istnieje wiele innych, które są toksyczne dla naszego zdrowia i życia, uniemożliwiając nam bycie szczęśliwym.

Nawet jeśli uważasz, że nawyki, które uważasz za stosunkowo „dobre”, nie są tak dobre, ani nawet nie zdajesz sobie sprawy z konsekwencji swojego repertuaru nawyków w swoim życiu. Dzisiaj przynosimy ci 5 toksycznych nawyków, które mogą uniemożliwiać ci bycie szczęśliwym. Zastanówmy się nad tym.

 „Nabywanie takich lub takich nawyków od młodych ludzi nie jest bez znaczenia: ma absolutną wagę”

-Arystoteles-

Myśl negatywnie

Zwykle mamy zły nawyk myślenia negatywnego. Jesteśmy ekspertami w tym, czego nie chcemy, nie mamy, nie zasługujemy ani nie jesteśmy zdolni, skupiając na tym naszą uwagę. Kultywowanie negatywnego myślenia może być złym nawykiem, który kończy się ograniczeniem nas zarówno społecznie, jak i indywidualnie. Bo jeśli myślisz, że nie możesz, naprawdę spróbujesz?

Negatywna myśl może być wzniesiona jako wielki wróg, który stopniowo chwyta nas w pajęczynie, zamieniając wszystko w szarą mgiełkę, która w skrajnych przypadkach prowadzi do depresji wraz z innymi zmiennymi.

Trudność polega na tym, że jako nawyk przyzwyczailiśmy się i nieuczymy się, że nie jest to takie proste. Do tego, musimy zacząć zwracać uwagę na nasz sposób myślenia, nieuchronnie wiąże się to ze sposobem, w jaki rozmawiamy i oceniamy samych siebie. Ponadto skierowanie uwagi na to, co chcesz, będzie również narzędziem, które pozwoli Ci na pojawienie się światła wśród gęstej, szarej mgły.

Winić innych za wszystko

Obwinianie innych ludzi za to, co ci się przydarza, to unikanie odpowiedzialności własnych czynów, a nawet własnych uczuć. W ten sposób powiesz, że nie jesteś właścicielem swojego życia, ale że to inni lub okoliczności.

Należy o tym pamiętać masz kontrolę nad sobą i tylko ty masz odpowiedzi na to, co się z tobą dzieje. Znany pilot sił powietrznych i przywódca religijny Dieter Uchtdorf powiedział kiedyś: „Im bardziej się rozwijamy, tym bardziej spoglądamy wstecz i zdajemy sobie sprawę, że okoliczności zewnętrzne nie mają znaczenia, ponieważ nie determinują naszego szczęścia. Określamy nasze szczęście ”.

Szczęście jest postawą i jeśli zdecydujesz się obwiniać innych za to, co ci się przydarza, zamiast zdawać sobie sprawę z tego, co możesz zrobić, aby iść do przodu, nie możesz tego spróbować.

Spróbuj być kimś, kim nie jesteś

Możesz żyć próbując być sobą lub w inny sposób, starając się być osobą, którą inni chcą, abyś był. Ty decydujesz, ale oczywiście stać się postacią, której chcą inni, będzie zdradą twojego sposobu bycia. Pomyśl o tym ... Jak możesz stać się szczęśliwy, jeśli nie jesteś sobą?

Zakładanie maski jest obosiecznym mieczem, pułapka, która wydłuża się w czasie, zabierze Cię od ciebie i tego, kim twoim zdaniem jesteś. Dlatego odkrywaj siebie, ucz się akceptować siebie, kochać siebie i okazywać siebie takimi, jakimi jesteś, tylko w ten sposób relacja z tobą i innymi będzie autentyczna..

Porównaj z innymi

Porównywanie się z innymi nie będzie użyteczne, ponieważ każdy z nas jest wyjątkowy i niepowtarzalny i przeżył różne doświadczenia. Twoja historia, twoja i moja nie mają nic wspólnego, po co nas porównywać? Pocieszyć nas lub myśleć, że jesteśmy lepsi? Jaki jest cel, do którego dążymy?

Porównywanie różnych doświadczeń nie ma sensu, ponieważ te same warunki nie istnieją u ludzi.

Moje szczęście może być bardzo różne od mojego przyjaciela, dlatego robienie tego, co robi, uczyni mnie szczęśliwym? Zadaj sobie pytanie: czym jest dla mnie szczęście? A więc możesz wiedzieć, jak działać. Wdzięczność jest antidotum na porównanie i najlepszy syrop dla osiągnięcia szczęścia. Pisz codziennie o rzeczach, które sprawiają, że twoje życie jest cudowne, bez względu na to, jak małe mogą być ... to cię uszczęśliwi.

Nie ucz się na błędach

Błędy mogą być naszymi najlepszymi nauczycielami, jeśli uczymy się od nich. Jeśli będziemy zdezorientowani, ale niech to minie, nie odzwierciedlając tego, co się stało i jakiej lekcji możemy z tego wyciągnąć, coś podobnego może nam się przytrafić.

Aby zrozumieć ten sposób myślenia, musisz tylko podążać za słowami Thomasa Edisona, które kiedyś powiedział reporterowi, który zapytał go o jego wynalazek żarowej żarówki: „Nie zawiodłem ani razu, odkryłem tylko dziesięć sposobów, które nie działają”. Widzisz to Dzięki wytrwałości i dobrej pracy błąd i porażka to tylko część drogi do sukcesu.

Myślenie negatywne, obwinianie innych, zakładanie maski, porównywanie lub nieuczenie się na naszych błędach to tylko 5 nawyków, które mogą odbijać się echem bez świadomości ich w naszym stanie emocjonalnym, uniemożliwiając nam bycie szczęśliwym.

Szczęście jest w nas i jesteśmy tymi, którzy mogą je tworzyć i przyczyniać się do jego rozwoju, nie zapominajmy o tym. Zwróć uwagę na swoje nawyki i zmodyfikuj je, jeśli to konieczne.

Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo: pożegnaj się z toksycznością Nigdy nie jest za późno na przyjęcie szczęśliwego dzieciństwa. W tym celu musimy nauczyć się odrywać od wyrzutów, które nas zniszczyły. Czytaj więcej ”