5 sposobów na znalezienie szczęścia w małych aktach

W małych czynach można znaleźć szczęście. Kto powiedział, że w wielkich wydarzeniach i osiągnięciach życia znaleziono tylko pełnię? Każdy dzień ma swoją wartość, a każdy akt ma swoje znaczenie. Niezależnie od rutyny, która może się zdarzyć, wpływa ona na twój sposób widzenia i doświadczania twojego istnienia.

Pojemność odczuwanie szczęścia w małych aktach jest prawie darem. Nie przychodzimy z nim na świat. Budujemy go, odkrywamy, że to klucz do dobrego samopoczucia. Domagaj się wysiłku i wytrwałości, aby stał się stabilnym podejściem do życia.

„Oczekiwanie zbyt wielkiego szczęścia jest przeszkodą dla szczęścia„.

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Jeśli dobrze na to spojrzysz, w rzeczywistości nie ma żadnych nieistotnych działań. Widzimy je tak, ponieważ przyjmujemy je jako codzienne i przypuszczamy, że nie mają większego wpływu na nasze życie. Jednak, jeśli się nad tym zastanowić, zdajesz sobie sprawę, że nawet sposób się obudzić wpływać na twój dzień na dzień. To samo dzieje się z innymi rutynowymi działaniami. Naucz się wtedy szukać szczęścia w małych czynach, takich jak te, które następują.

1. Spis szczęścia

Zanim wspomnę o niektórych sposobach na znalezienie szczęścia w małych aktach, powiedzmy najpierw, że każda osoba powinien zrobić swój własny inwentarz. Lista zawierająca wszystkie te rzeczy, które wydają się nieistotne, ale które generują poczucie dobrego samopoczucia lub przyjemności.

Celem tej listy jest uświadomienie sobie, jak małe chwile szczęścia są dostępne przez cały czas. Możesz je zdobyć, kiedy tego potrzebujesz. Odnosi się to do takich czynności, jak jedzenie lodów, oglądanie deszczu z okna lub wstawanie wcześnie i wychodzenie do oddychania świeżym powietrzem. Nie ma znaczenia, co to jest. Każdy ma swój własny katalog drobnych rzeczy, które sprawiają, że są szczęśliwi.

2. Organizuj, rozbieraj i przetwarzaj

Nawet jeśli wydaje ci się to dziwne, organizowanie przestrzeni i przedmiotów osobistych przynosi ważne poczucie dobrego samopoczucia. Nawet jeśli wykonasz tę pracę z obiektami zewnętrznymi, w końcu istnieje poczucie wewnętrznego porządku, co jest bardzo przyjemne.

Kiedy czujesz się zniechęcony, nie ma nic lepszego niż poświęcić trochę czasu na uporządkowanie swojej przestrzeni, rzeczy, rzeczy. Nie przejmuj się tym zbytnio, ani też nie planujesz zorganizować całego świata naraz. Ciesz się recenzją rzeczy, które Cię otaczają i zajmuj się nimi.

3. Natura i bose stopy

Spotkanie z naturą zawsze będzie dobrą opcją, aby pamiętać, że żyjemy i zasługujemy na szczęście. Nie musisz opuszczać miasta ani organizować skomplikowanego planu, aby poczuć zieleń. Wystarczy, że idziesz do parku, w którym czujesz się dobrze i spędzasz trochę czasu na kontemplacji roślinności.

Chodzenie boso po trawie to autentyczna terapia. Jest to czynność, która daje ci energię z powrotem i która głęboko cię odpręża. W rzeczywistości chodzenie boso w dowolnym miejscu jest zawsze dobrym rozwiązaniem. Ale jeśli jest na trawie lub piasku, lepiej niż lepiej.

4. Uśmiechnij się i przytul

Z pewnością kochamy ludzi z naszej rodziny, naszej pary i naszych przyjaciół. Nie zawsze jednak wyrażamy to konkretnie. Jednym z małych czynów, które nas uszczęśliwiają, jest tworzyć sytuacje, aby pokazać tę miłość w bardziej oczywisty sposób.

A co jeśli dzisiaj przytulisz swojego syna bez specjalnego powodu i powiesz mu, jak bardzo go kochasz? To samo dotyczy twojego partnera, twoich rodziców lub tych, którzy są dla ciebie ważni. Jest to odświeżające i wspaniałe, bez sztywności. Podobnie, nie zapomnij dać przynajmniej jednego uśmiechu ludziom, których spotykasz.

5. Chodź i dotleniaj

Nigdy nie zapominaj o ogromnej wartości odpoczynku. Acostúmbrate szanuje święte przestrzenie wypoczynku, które decydują o twoim zdrowiu fizycznym i psychicznym. Odpoczynek to coś, co musisz robić codziennie, kilka razy.

Świetnym sposobem na odpoczynek jest umożliwienie sobie krótkiego spaceru, mam nadzieję, że w dzień i mam nadzieję, gdy słońce będzie wciąż na niebie. Jest to jedna z najbardziej relaksujących czynności, która również uwalnia od stresu i poprawia samopoczucie. Ważne jest oddychanie świeżym powietrzem, nie ograniczaj się cały czas w zamkniętych pomieszczeniach.

Jak zauważyliśmy na początku, szczęście można znaleźć w małych aktach. To suma przyjemnych chwil. Możesz zbudować styl życia, w którym te małe działania nabierają prawdziwego znaczenia. Z pewnością konsekwencją tego jest lepszy nastrój i większa radość życia.

Szczęście jest tam, gdzie chcesz. Możemy znaleźć szczęście tam, gdzie chcemy, potrzebujemy tylko kilku składników: miłości, porzucenia potrzeb, uwagi na obecną i solidną skalę wartości. Czytaj więcej ”