5 kroków, aby osiągnąć szczęście, pomagając innym

Pomagamy ludziom blisko nas jedno z najbardziej satysfakcjonujących uczuć, które istnieją. I czy to, że widzimy ogromny uśmiech u innych dzięki nam, jest jednym z wielu sposobów na znalezienie tej magicznej formuły „Szczęście”.

Jednak wiele osób uważa, że ​​wręcz przeciwnie twierdzą, że szczęście osiąga się za pomocą dóbr materialnych, pary lub dobrego statusu zawodowego. Z tego powodu, poprzez te wiersze, powiemy ci, jak możesz rozwijać wdzięczność wobec innych pięć prostych kroków.

Zapisz rzeczy, za które jesteś wdzięczny w zeszycie

Aby to zrobić, usiądź, weź ołówek i papier i zapisz wszystkie dobre rzeczy, które wydarzyły się ostatnio w twoim życiu (praca, zdrowie, miłość, stabilność emocjonalna ...). To sprawi, że będziesz miał dużo bardziej pozytywne nastawienie do życia i do innych.

Pamiętaj o złym

Teraz jest trochę „odwrotnej psychologii”. Aby to zrobić, pomyśl o wszystkich złych sytuacjach, w których przeszedłeś (zarówno tobie, jak i ludziom, których kochasz) i pogratuluj sobie, że masz odwagę je pokonać lub zintegrować z życiem..

Czy masz przyjaciół, którzy naprawdę mają znaczenie??

Pomyśl o bliskiej przyjaźni, którą miałeś przez długi czas. Najpierw zadaj sobie pytanie, co od nich otrzymałeś, po drugie, co im dałeś, a na koniec, jeśli sprawiłeś im jakiś problem. W ten sposób zdasz sobie z tego sprawę „zawdzięczasz” więcej temu przyjacielowi, który tak bardzo dla ciebie liczy.

Użyj zmysłów

Czy większość z was powiedziałaby, że jesteś zadowolony z dobrego zdrowia i pracy? Dlatego nie zaszkodzi wyostrzyć zmysły, wychodząc do kraju, oddychając świeżym powietrzem lub po prostu czując morską bryzę na plaży. W ten sposób, problemy zostaną „zmniejszone” i podziękujesz za wszystko, co masz. Dzięki tej formule otrzymasz niepowodzenie, aby zająć miejsce z tyłu i martwić się bardziej o ludzi wokół ciebie.

Pamiętaj, aby być wdzięcznym w „wizualny” sposób

Przy tak dużym stresie i codziennych obowiązkach, w wielu przypadkach zapominamy o tym, aby być wdzięcznym. Aby tego uniknąć, opublikuj na telefonie lub post-it przypomnienie o podziękowaniu dla tej osoby, która tak bardzo ci pomogła. Z pewnością w ten sposób czujesz się lepiej ze sobą w naprawdę prosty sposób!

Krótko mówiąc, są to kilka prostych kroków do osiągnięcia szczęścia w mniej lub bardziej bezpośredni sposób. Pozostaje tylko, że wprowadzisz je w życie, jakby to był osobisty cel. Jeśli ci się uda, poczujesz się z poczuciem „spełnienia obowiązku” i doświadczysz uczucia, że ​​przyczyniłeś się do szczęścia ludzi wokół ciebie.