7 wskazówek, aby zmierzyć się z trudnymi czasami

Przydatna rada to cenny prezent, który osiąga maksymalną wartość w trudnych czasach. Kto nie przeszedł przez jeden z tych epizodów, w których wyjście jest tak ukryte, że wydaje się istnieć? W takich sytuacjach nieuniknione jest, że będziemy dbać o siebie i być obciążeni coraz bardziej natrętnym pesymizmem. W takich momentach dobra rada może mieć znaczenie.

„Każda trudność, która umyka, stanie się później duchem, który zakłóci nasz odpoczynek”

-Fryderyk Chopin-

Tak mądry i inteligentny jak ty, zawsze będzie jakiś punkt na drodze, na którym nie wiesz, gdzie iść. Dokładnie, aby znaleźć trochę światła w tych mrocznych chwilach, jest 7 wskazówek, które pomogą Ci.

1. W obliczu trudnych czasów: zaakceptuj i nie stawiaj oporu

Mamy tendencję do myślenia, że ​​jeśli coś się nie wydarzy, jak chcemy, to wszystko dzieje się źle. Trudno nam zaakceptować rzeczywistość taką, jaka jest i pogodzić ją z naszymi oczekiwaniami. Coś, co ostatecznie tylko powoduje cierpienie.

Nadchodzą trudne czasy, ponieważ tak jest. Wyjściem jest próba ucieczki, ale wręcz przeciwnie: zaakceptuj je. Wraz ze złymi czasami przychodzą nowe nauki, zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne; Są bezkonkurencyjne możliwości rozwoju. Im bardziej opierasz się akceptacji trudności, tym dalej będziesz je rozwiązywać.

2. Nie siadaj ani nie zachowuj się jak ofiara

Pokusa, by nas prześladować, jest zawsze, tuż za rogiem. Jest to bardzo ludzka postawa, ale jednocześnie bardzo szkodliwa. Co możesz zrobić, żeby się litować?, jeśli w końcu jedyne, co robisz, to oddalić moment, w którym ponownie cię dotknie, aby wziąć odpowiedzialność za to, co dzieje się z tobą w życiu?

We wszystkim, co nam się przydarza, mamy część odpowiedzialności. Żaden problem nie spada z nieba tylko dlatego, że. Coś, co zrobiliśmy lub przestaliśmy robić, aby dostać się do tej sytuacji. Ofiarowanie nas to sposób na zwiększenie bezbronności, upierać się w przesłaniu, że nie możemy nic zrobić, aby negatyw nie powtórzył się.

3. Szukaj w tobie

Kiedy jesteśmy pełni problemów, zwykle zwracamy wzrok na zewnątrz. Staramy się działać na zewnątrz, z iluzją lub intencją, aby to zmienić, a tym samym wyjść z trudności. Jednak ta postawa jest nieproduktywna, głównie dlatego, że rzeczywistość składa się z wielu sił, które są poza naszą kontrolą.

W trudnych czasach musimy głównie zajrzeć do środka. To my musimy się zmienić, ponieważ zostanie to odzwierciedlone, wcześniej czy później, w zmianie okoliczności zewnętrznych.

4. Dzięki wszechświatowi i życiu

To wspaniały klucz do pokonania każdej chwili smutku lub przygnębienia. Po prostu zamknij oczy, weź głęboki oddech i powiedz „Dziękuję”. Zaufaj głębokiej mądrości życia. Jeśli przechodzisz trudny trans, to dlatego, że go potrzebujesz.

Ten mały rytuał ma niemal magiczne efekty. Dziękując głośno, natychmiast umieszczasz się w innym stanie emocjonalnym. Nie ma znaczenia, czy w zasadzie wdzięczność nie rodzi się z twojego serca; Zobaczysz, że z czasem „Dziękuję” będzie wypełnione treścią.

5. Pamiętaj, że wszystko się zmienia

Zapamiętaj te mądre słowa, które można zastosować w każdej sytuacji: „To się też stanie”. Wszystko we wszechświecie jest dynamiczne i ciągle się zmienia. Kiedy przechodzimy przez trudną sytuację lub bardzo szczęśliwy, zawsze wyobrażamy sobie, że będzie trwać wiecznie. Ale tak nie jest.

Czasami po prostu trzeba trochę poczekać i pozwolić, by sprawy wróciły na właściwe tory. Równoległe myślenie i poświęcenie się innym działaniom, rozwiązaniom i odpowiedziom zacznie się pojawiać. Innym razem musisz działać, a następnie pozwól swoim działaniom zbierać własne owoce. Zaufaj.

6. Szukaj nowej perspektywy

Przed trudnością możesz przyjąć różne perspektywy. Można to uznać za katastrofę, porównywalną tylko z tsunami. Możesz założyć, że jest to przeszkoda, której należy unikać, jako bariera, którą musisz przełamać lub jako dowód na to, jak trudne jest życie.

Ale możesz również zdecydować się na to, aby w tej trudności było wyzwaniem dla twojego wzrostu, okazja, aby dowiedzieć się więcej o sobie lub rozwinąć cierpliwość. Jesteś architektem własnych myśli i swojego sposobu patrzenia na świat. To zależy od tego, jak chcesz znaleźć się przed problemem lub ich skupieniem.

7. Zaakceptuj, że wszystko jest możliwe

W trudnych czasach pesymizm wydaje się mieć preferencyjne zaproszenie. Myślisz nawet, że utrzymanie nadziei przy życiu może być źródłem nowych rozczarowań. Ważne jest, aby myśleć o różnicy między oczekiwaniem najlepszego a tworzeniem iluzji. Jeden prowadzi do otwarcia się na możliwość, że wydarzenia mogą wystąpić na Twoją korzyść. Drugim jest nakarmienie obsesyjnej fantazji, bez większej liczby podstaw.

Nigdy nie zapominaj, że każdego dnia są cuda. Nie jesteś też człowiekiem zdolnym do pokonania wszelkiego rodzaju przeciwności. Nosisz również w sobie możliwość tworzenia nieoczekiwanych. Czasami to właśnie te wielkie trudności życia prowadzą nas do wzniesienia się ponad siebie i pokazują nam, że możemy nadal wzrastać w każdym wieku.

Czy masz odporną osobowość? Czym jest odporność? Chodzi o tę emocjonalną zdolność, która pozwala nam iść do przodu po porażkach. Służy także do stawienia czoła i być przygotowanym na przystosowanie się do trudnych sytuacji. A ty jesteś odporny? Czytaj więcej ”