7 wskazówek, aby przestać być osobą samolubną

W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy samolubni w niektórych aspektach. Jednak są ludzie, którzy są za dużo, a ich zachowanie przyciąga uwagę. Kiedy inni są samolubni, zazwyczaj szybko je wykrywamy, ale kiedy jesteśmy tymi, którzy wykazują takie nastawienie, trudno je rozpoznać i wykryć.

Ale, Czy warto być egoistą? Prawda jest taka, że ​​egoizm może zepsuć wiele relacji międzyludzkich. Jeśli uważasz, że jesteś samolubny i chcesz zmienić swoje zachowanie, ten artykuł Cię zainteresuje.

• Powiązany artykuł: „Manipulatory mają te 5 wspólnych cech”

Charakterystyka osoby egoistycznej

Wszyscy wiemy, co to znaczy być egoistą i nikt nie lubi być otoczony przez jednego z tych facetów, którzy nie biorą pod uwagę naszych potrzeb. Kiedy mamy jedną z tych osób, które wyglądają tylko dla własnej korzyści i rzadko poruszają palcem, jeśli nie otrzymają czegoś w zamian, z trudem ustanowimy głęboką przyjaźń ani nie udzielimy im naszego zaufania.

Samolubni ludzie nie cieszą się zbytnio wielką sympatią ze strony innych. Podsumowując, egoistyczni ludzie:

• Jest mało prawdopodobne, że się podzielą. O ile oczywiście nie chcą otrzymać świadczenia w zamian.
• Próbują zdobyć nagrody w codziennych sytuacjach.
• Czują się bardzo obrażeni i urażeni, gdy nie dostają tego, czego chcą.
• Starają się jak najlepiej i zawsze dla własnego dobra.
• Nie interesują się innymi, tylko sobą.
• Są nienasyceni i zawsze chcą więcej.
• Nie zatrzymują się, dopóki ich nie zdobędą.

I jest tak, że ci ludzie, którzy są „najpierw ja, a potem ja”, tworzą toksyczne relacje, niezależnie od tego, czy są parą, w pracy czy przyjaźni. Samolubne jednostki nie zawsze są świadome tego, czy są, czy szkód, które wyrządzają, ale w końcu manipulują swoim środowiskiem, aby uzyskać to, czego chcą.

• Możesz zapoznać się z cechami egoistycznych ludzi w naszym artykule: „Samolubni ludzie dzielą te 6 cech”

Co zrobić, jeśli jesteś samolubny

Samolubstwo jest mniej lub bardziej zwyczajnym zachowaniem ludzi, ale nie oznacza to, że nie można przyjąć zachowań, aby być bardziej świadomym tego, jak zachowujemy się z innymi, poprawić jakość i ilość naszych relacji.

Jeśli uważasz, że zachowujesz się jak samolubny człowiek i chcesz zmienić sposób działania, możesz śledzić te wskazówki.

1. Zastanów się i zaakceptuj

Aby móc się zmienić, musisz być świadomy tego, co ci się nie podoba. To jest klucz do podjęcia działań i przekształcenia siebie. Dlatego, aby przestać być samolubnym, pierwszym krokiem jest zastanowienie się, w jaki sposób twoje zachowanie szkodzi innym i sobie.

I to właśnie egoizm łamie relacje, powoduje cierpienie i może prowadzić do intensywnego uczucia dyskomfortu. Aby tego uniknąć, powinieneś zbadać swoje egoistyczne działania i ich wpływ na ludzi wokół ciebie. Teraz, kiedy żałuje, że jest samolubny, poczucie winy może go przejąć. Następnie konieczne jest zaakceptowanie tego zachowania i rozpoznanie tej postawy nie jest korzystne dla żadnej ze stron.

2. Zmień swoją perspektywę

Kiedy uznasz, że jesteś samolubny, musisz zmienić swoją perspektywę, a to może wymagać wysiłku i woli. Zmiana perspektywy oznacza przyjęcie, że nie zawsze będziesz miał rację i że liczą się także opinie innych. Kiedy to zrozumiesz, możesz zacząć oferować coś innym, a nie tylko myśleć o otrzymywaniu przez cały czas.

Pamiętaj, że gdy dajemy innym ludziom, poczujemy się lepiej, ponieważ pomaganie innym jest również korzystne dla tego, kto udziela pomocy, a nie tylko dla tego, kto ją otrzymuje. Na tym kończy się badanie obrazowania mózgu przeprowadzone przez naukowców z University of California w Los Angeles (UCLA).

3. Przestań wierzyć, że jesteś centrum świata

Samolubstwo, egocentryzm i egoizm są takie same dla wielu ludzi, ale w rzeczywistości tak nie jest. Na przykład możesz być samolubny, nie będąc egoistą. Teraz te koncepcje często idą w parze. Egoista chce wszystkiego dla siebie, to jest zachowanie i postawa. Jednak podczas gdy egomania jest taka, że ​​się bardzo kocha. egocentryzm polega na tym, że ludzie myślą, że centrum wszechświata i że opinie innych są poniżej ich.

Chociaż pojęcia te nie zawsze pojawiają się razem, w wielu przypadkach ludzie, którzy myślą tak bardzo o sobie, nie biorą pod uwagę innych lub myślą o swoich potrzebach. W rezultacie są one również samolubne. Odłożenie na bok tego sposobu myślenia może pomóc przestać być egoistą.

4. Musisz być empatyczny

Dlatego ważne jest, aby postawić się w sytuacji innych i zwracać uwagę na to, jak się czują. Osoba, która może uwierzyć, że druga osoba cierpi, nie będzie bolała (chyba że jest psychopatą).

Wiele razy działamy negatywnie na innych, ponieważ uważamy, że chcą nas skrzywdzić lub że jesteśmy ofiarami uprzedzeń i nie przestajemy myśleć o bólu, który możemy wyrządzić innym. Bycie empatycznym to zrozumienie innych, a zatem uczucie otwartości na ich uczucia i emocje.

5. Słuchaj aktywnie

Aby zrozumieć emocje innych, ważne jest, aby ich słuchać. Ale słuchanie nie jest tym samym, co słuch. Aby słuchać, musimy zwrócić uwagę nie tylko na to, co druga osoba werbalizuje, ale także na to, co wyraża poprzez swój niewerbalny język i zachowanie.

Jest to tak zwane aktywne słuchanie, które jest umiejętnością, którą można zdobyć i rozwinąć w praktyce.

• Jeśli chcesz udoskonalić ten rodzaj słuchania, możesz przeczytać nasz artykuł: „Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi”

6. Nie tylko otrzymujesz, ale także musisz dać

Kiedy rozumiesz uczucia innych i ich potrzeby, możesz otworzyć swoje serce i coś im zaoferować. Istoty ludzkie muszą otoczyć się innymi ludźmi, aby czuć się szczęśliwymi. Dlatego, Przewiduj potrzeby innych i pokaż im, że ci zależy. Jestem pewien, że ci podziękują.

7. Podejmij wysiłek

Nie zawsze łatwo jest działać w sposób współczujący i altruistyczny, ponieważ egoizm ma wiele wspólnego z tym, jak zostaliśmy wykształceni i społeczeństwem, w którym żyjemy, co sprzyja tego typu praktyce.

Ludzie pragną natychmiastowej przyjemności, a to często oznacza, że ​​nie bierzemy pod uwagę innych i konsekwencji naszego zachowania. Dlatego konieczne jest wykonanie twojej roli, ponieważ wola jest kluczowa, jeśli chodzi o bycie współczującym i przyjaznym. Lepiej, żeby ludzie pamiętali o tobie jako o dobrym człowieku niż o egoistycznej osobie.