7 ćwiczeń mentalnych Bruce'a Lee na co dzień

Ćwiczenia umysłowe Bruce'a Lee były codziennymi praktykami, które wykonywał, aby na bieżąco śledzić swoje ogromne zdolności jako filozof i nauczyciel sztuk walki.. Chociaż świat znał go głównie jako aktora filmowego, Lee zawsze był kimś więcej. W rzeczywistości był nauczycielem w sztuce życia.

Bruce Lee uważany jest za pierwszego wielkiego przedstawiciela sztuk walki na Zachodzie. Przed nim niewiele było wiadomo na półkuli o tych tysiącletnich praktykach walki, które angażowały umysł bardziej niż ciało. To właśnie Bruce uczynił ich popularnymi i wzbudził ich fascynację na całym świecie.

„Jeśli chcesz nauczyć się pływać, wskocz do wody. Na suchym lądzie żaden stan psychiczny ci nie pomoże ”.

-Bruce Lee-

Ćwiczenia umysłowe Bruce'a Lee były rutynami, które umożliwiały mu wzmocnienie ciała, ducha i stylu życia zgodnie ze sztuką. Kiedyś zabierał ze sobą notatnik, w którym zapisywał swoje myśli i dane, które chciał zapamiętać. To ten notatnik umożliwił poznanie ćwiczenia mentalne Bruce'a Lee. Są następujące.

1. O testamencie

Najważniejszym z ćwiczeń umysłowych Bruce'a Lee był ten, który robił codziennie, aby wzmocnić swoją wolę. Zadzwoniłem do tego ostatniegosąd najwyższy wszystkich wydziałów umysłu„ To znaczy siła, która określa wszystko inne.

Aby działać, artysta sztuk walki zaproponował codzienny cel działania. Chociaż nie podaje wielu szczegółów na ten temat, interpretuje się go jako źródło i spełnienie celu, który nie jest tak przyjemny.

2. Ćwiczenia umysłowe Bruce'a Lee dotyczące emocji

Bruce Lee znał potężny wpływ emocji na zachowanie. Znałem te emocje pozytywne wzmacniają ducha, a negatywne osłabiają go. Dlatego jedno z wykonywanych przez niego ćwiczeń umysłowych miało na celu przekształcenie tego, co czuł.

Twój cel było osłabienie negatywnych emocji lub przekształcenie ich w coś, co miało pozytywny wpływ na ich rozwój. Z kolei coraz bardziej kultywował pozytywne emocje, ponieważ w nich żyje siła osobista.

3. Powód

Ćwiczenia umysłowe Bruce'a Lee na temat rozumu miały na celu uczynienie go podstawowym przewodnikiem życia. Oznacza to, że myślenie i rozumowanie jest filtrem, podstawą do budowania działań.

Mówi Bruce Lee ”Podłożę wszystkie moje życzenia, moje cele i cele pod nadzorem rozumu„. W ten sposób deklaruje, że jest to lepsza funkcja, która prowadzi i daje północ, do której należy się obrócić.

4. Wyobraźnia

Wyobraźnia to ta zdolność, która pozwala nam projektować i projektować scenariusze mentalne. Czasami jest marnowany i używany tylko do karmienia strachu lub marzeń. W tym przypadku nie jest to zbyt przydatne.

Dla Bruce'a Lee wyobraźnia jest podstawowym składnikiem odżywczym planów działania. Powód daje cel lub cel, do którego należy iść. Wyobraźnia sprawia, że ​​widzimy wiele sposobów i środków, które mogą nas doprowadzić do osiągnięcia tego celu.

5. Pamięć

Podstawową rzeczą w ćwiczeniach umysłowych Bruce'a Lee jest koncentracja woli, emocji, rozumu, wyobraźni i wszystkich zasobów osobistych na osiągnięciu celu, który został już wcześniej zdefiniowany..

Pamięć działa w ramach tego schematu jako dopełnienie, które często przywodzi na myśl te cele, o które się zmaga. Również ścieżki, które do nich prowadzą, oraz emocje i myśli, które muszą im towarzyszyć.

6. Nieświadomy

Dla Bruce'a Lee istnieje w życiu większy cel, główny cel, który musi stać się osią wszystkich mniejszych celów. Ten centralny cel pochodzi z głębi nas samych: z nieświadomości.

Dlatego jednym z ćwiczeń umysłowych Bruce'a Lee było ćwiczenie nawiguj w tej nieświadomości, aby odsłonić ten intuicyjny obraz, który utrzymuje główny cel. Pamiętając o tym, że obraz każdego dnia jest niezbędny, aby skoncentrować wszystkie zasoby osobiste.

7. Świadomość

Dla Bruce'a Lee świadomość musiała postępować zasadniczo z etyką działania. W swoich notatkach czyta, że ​​jednym z jego życzeń jest „łącz sprawiedliwość z pobożnością w moich sądach„ To pozwoliłoby mu rozpoznać, co jest dobre, a co nie.

Wskazuje to również na to jednym z jej celów jest surowe trzymanie się opinii sumienia. Kiedy już wyjaśni, co jest dobre, a co nie, obiecuje trzymać się tego werdyktu bez względu na konsekwencje, jakie to pociąga..

Ćwiczenia umysłowe Bruce'a Lee są rodzajem wytycznych lub parametrów, które, jak mówi, powinny być wykonywane codziennie. Wiele prawdy się w tym znajdzie, ponieważ były one wynikiem jednej z najbardziej wyjątkowych postaci, która dała światu sztuki walki.

4 zwroty Bruce'a Lee, aby obudzić twojego wewnętrznego wojownika Zwroty Bruce'a Lee zainspirowały miliony ludzi na całym świecie. Skomentowaliśmy niektóre, które pomogą ci obudzić twojego wewnętrznego wojownika. Czytaj więcej ”