7 czynników, które niszczą relację z tobą

Trudno uwierzyć, że istnieją czynniki, które niszczą relację z samym sobą i że to ty jesteś odpowiedzialny za ich karmienie. W końcu zakłada się, że każda osoba szuka dla niej najlepszego. Ale człowiek jest paradoksalny i często niezrozumiały, dlatego czasami działa w sposób sprzeczny z jego dobrem.

W naszym dorosłym życiu, najważniejszą relacją jest ta, którą mamy z nami. Powinniśmy osiągnąć wystarczającą wiedzę i doświadczenie, aby działać z wolną wolą. Wolność, której czasami używamy, świadomie lub nieświadomie, podejmując środki, które niszczą relację z tobą.

Nikt nie kultywuje konfliktu wewnętrznie celowo. Z pewnością wy, jak większość ludzi, wyglądacie dobrze. A jeśli wszystko w porządku, chcesz być lepszy. Problem polega na tym, że istnieją mechanizmy nieświadome lub nieświadome, które temu zapobiegają. Dlatego ważne jest, aby rozpoznać te czynniki, które niszczą relację z tobą. Oto niektóre z nich.

„Często ludzie mówią, że jeszcze się nie znaleźli. Ale jaźń nie jest czymś, co można znaleźć, ale czymś, co się tworzy„.

-Tomasz Szasz-

1. Uzależnienie psychologiczne

Uzależnienie psychiczne jest jednym z tych czynników, które niszczą relację z samym sobą. Rodzi się z uczucia niepełnosprawności, świadomy lub nieświadomy. Osoba ta jest postrzegana jako ktoś, kto potrzebuje wsparcia i ochrony, nie zdając sobie sprawy, że ta potrzeba jest fikcyjna i że wszystko, co robi, ogranicza, i wiele, jego niezależność.

Czasami tego rodzaju uczucia są wynik restrykcyjnego wychowania. Osoba nigdy nie była narażona na sytuacje, które naprawdę wystawiły na próbę ich zdolność: ich otoczenie nadmiernie ich chroniło.

2. Nie żyć w teraźniejszości, jeden z czynników, które niszczą relację z samym sobą

Nie życie w teraźniejszości jest rodzajem wyobcowania. Dzisiaj jest czas, w którym przeszłość i przyszłość są skondensowane. Wszystko, czego nie ma istnieje tylko w naszym umyśle, albo w formie wspomnień, albo w formie prognoz.

Nie jestem w stanie zlokalizować cię tu i teraz Boli relację, którą masz ze sobą: jest to zwyczaj, który wymaga bezczynności. Ponieważ przeszłość i przyszłość zamieszkują tylko umysł, zwykle dzieje się tak, że akcja zostaje porzucona, a uwaga jest ukryta w samej mentalnej dynamice.

3. Nadmierne poczucie obowiązku

Właściwie wszyscy nakładamy etykietę obowiązku na wiele więcej zadań niż w tle, które mają taką naturę. W wielu przypadkach „muszę” istnieje tylko w naszym wyimaginowanym świecie. Jest to tylko opcja, którą wybraliśmy i która zasadniczo nie stanowi żadnego zobowiązania.

To niszczy relację z samym sobą, ponieważ, zwiększając poziom popytu, trudniej będzie uzyskać wsparcie. Bardziej skomplikowane będzie dla nas odczucie, na przykład, że wykonaliśmy dobrą robotę, jeśli czuliśmy, że musimy ją związać w określony sposób, a to nie może być.

4. Obwinianie siebie

Ma to związek z przyjmowaniem obowiązków, które nie odpowiadają tobie lub budowaniem wzorów do naśladowania, w których żądasz więcej niż możesz dać.. Oczywiście jest to jeden z czynników, które niszczą relację z tobą, ponieważ w końcu stajesz się nieubłaganym sędzią twoich działań, a nawet twoich myśli i pragnień.

Jest wiele rzeczy w życiu, których nie możemy stać się lub osiągnąć. To nie czyni nas złymi, ale po prostu ludzkimi. Nie ma potrzeby obwiniać nas za cokolwiek. Jeśli popełnimy błąd, naprawimy go. Następnie obracamy stronę.

5. Uwierz w szczęście

Wiara w szczęście, przecenia jej wpływ, czyni nas także bardziej biernymi. Jednocześnie często sprawia, że ​​jesteśmy bardziej przesądni, wykorzystując nasze zasoby do podejmowania działań, które nie są tak naprawdę związane z przepływem wydarzeń..

Ta szansa odgrywa ważną rolę nie oznacza, że ​​przechodzimy przez życie spełniając pisemne przeznaczenie. To, że nie możemy wybrać kart, nie oznacza, że ​​kończą one przebieg gry.

6. Bądź uprzedzony

Uprzedzenia to ustalone pomysły, które pozwalają nam pracować z prostymi rzeczywistościami - z kilkoma niuansami - które zmniejszają nasze wydatki poznawcze kosztem zwiększenia ryzyka popełnienia błędów. Są to uogólnienia, często zakładane bez krytyki, albo dlatego, że pochodzą od ludzi zaufania, od potężnych źródeł wpływów lub od momentów, w których nie mieliśmy wielu zasobów do ich analizy..

Te z góry przyjęte idee wpływają na relację, którą masz ze sobą, ponieważ zredukuj swoją perspektywę i nie pozwól, abyś ruszył do przodu. Odżywiają także obawy, które są całkowicie wyimaginowane i zubażają nasz krąg społeczny.

7. Obsesja dla sprawiedliwych

Sprawiedliwość jest dobrem, którego wszyscy chcemy. Problem polega na tym, że jest to instancja lub wymiar, w którym nie zawsze są łatwe odpowiedzi. To, co jest sprawiedliwe dla kogoś, może nie być dla innych. Nie wspominając o czasach, w których używamy „uczciwych” i „dobrych” jako synonimów, kiedy nie zawsze są.

Kiedy zainteresowanie sprawiedliwości staje się obsesją, możliwe jest, że staniemy się sędziami spraw, nad którymi nie mamy kompetencji. Z drugiej strony, w procesie sądowym nie zawsze jest możliwe, gdy interesy wydają się przeciwne, aby dać najbardziej sprawiedliwy werdykt dla wszystkich stron.

Wszystkie te czynniki niszczą relacje z samym sobą i stają się przeszkodą w osiągnięciu dobrego samopoczucia. Dobra rzecz jest taka nie jest tak trudno odwrócić sytuację i przyjąć bardziej konstruktywne perspektywy.

Sztuka bycia dobrym w sobie jest bezcenna Bycie dobrym w sobie to sztuka, która nie ma ceny i nie powinniśmy się poddawać. Taka delikatność wymaga pogodzenia nas z przeszłością, aby ugasić pewne rozczarowania.