7 fraz samooceny, aby zacząć Cię cenić

Docenianie siebie to oczekujące zadanie wielu z nas. Nauka rozpoznawania wszystkich dobrych rzeczy, które zawierają, które są naszymi mocnymi stronami i w których umiejętnościach jesteśmy praworęczni, jest ważne, jeśli chcemy mieć pełne życie. W związku z tym wyrażenia poczucia własnej wartości działają jak kompas i wskazują nam, gdzie szukać sposobów na wzmocnienie naszej samooceny.

Nie jest to łatwe zadanie, wiemy o tym. Nie brakuje nikogo, kto postanawia się poddać i przestaje zajmować się ich potrzebami, który w nieudanej próbie zostaje porzucony, ponieważ miłość oznacza podjęcie wysiłku i stawienie czoła swoim demonom. Jednak warto. Nie ma to jak przytulanie i podnoszenie. Bycie naszym najlepszym przyjacielem i głównym kochankiem daje nam możliwość życia i szczęścia. 

Teraz wiemy, że samo wyrażenie nie rozpali nagle płomienia miłości własnej. Jednak zaprosi nas do refleksji. Z tego ćwiczenia możemy uzyskać głębokie i użyteczne lekcje. Dlatego moglibyśmy powiedzieć, bez obawy popełniania błędów, że warto mieć zawsze pod ręką wyrażenia poczucia własnej wartości, aby przypomnieć nam o wartości traktowania nas z uczuciem i karmieniem, od czasu do czasu, o naszej samoocenie.

Zasługujesz na swoją miłość

„Ty sam, tak jak każdy inny w całym wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość i uczucie”.

-Budda-

Jedno z określeń poczucia własnej wartości, które mają być obecne w naszym codziennym życiu. Jesteśmy godni i zasługujemy na miłość. Tak jak mamy zdrowy obowiązek nie błagać ani nie otrzymywać okruchów i niekompletnych.

Miłość karmi nas, szczególnie naszą własną. Daje nam siłę, bezpieczeństwo i popycha nas do kochania innych. Jest to podstawowy filar, na którym można budować nasze życie i nasze relacje. Ktokolwiek buduje z miłości, tworzy fundamenty, które trudno jest złamać. Najważniejszą rzeczą jest teraz mieć świadomość, że mamy prawo je otrzymać, zarówno od innych, jak i od nas.

Traktuj się dobrze

„Od lat krytykowałeś siebie i to nie zadziałało. Spróbuj schlebiać sobie i zobaczyć, co się stanie ”

-Louise L. Hay-

Mamy zły nawyk krytykowania i ranienia nas naszymi słowami i ocenami. Osądzanie siebie okrutnie jest łatwe, zwyczajne dla wielu ludzi, ale przywrócenie szkód, które powodują, nie jest takie proste. W rzeczywistości ciągłe generowanie spirali bólu i cierpienia staje się coraz większe i cięższe. I robimy to prawie codziennie i najgorsze ze wszystkich, nie zdając sobie z tego sprawy.

Nie można mieć dobrego poczucia własnej wartości, jeśli atakujemy w sposób ciągły, jeśli oszukujemy i gardzimy sobą. Louise Hay z tym zwrotem oferuje nam alternatywę. Ten pisarz i mówca amerykański stawia na pochlebstwo i pozytywny język wobec siebie. Dlaczego nie spróbować??

Zasługujemy na dobre samopoczucie, zasługujemy na własne uznanie. Co jest nie tak z mówieniem nam wszystkiego, co robimy dobrze, wszystkiego, co robimy dobrze? Być może nie jesteśmy do tego przyzwyczajeni, ale za wszystko, co jest po raz pierwszy, a to na miłość zasługuje przede wszystkim na priorytet.

Szanuj siebie, aby wybrać lepiej

„Nasz szacunek dla samego siebie oznacza nasze wybory. Za każdym razem, gdy działamy w harmonii z naszym autentycznym „ja” i naszym sercem, zyskujemy szacunek. To takie proste. Każdy wybór ma znaczenie ”.

-Dan Coppersmith-

Kolejna fraza samooceny, ściśle związana z poprzednimi i zawsze pamiętać. Poszanowanie nas oznacza nasze przyszłe decyzje. Utrzymanie lojalności i bycie wiernym sobie określa każdy czyn i każdy wybór naszego życia. Co więcej, sposób, w jaki szanujemy siebie, będzie oznaczał sposób, w jaki odnosimy się do ludzi wokół nas.

Jeśli się nawzajem cenimy i wspieramy, prawdopodobieństwo, że inni również wydadzą to leczenie, wzrośnie.. Teraz, jeśli gardzimy sobą, nie bierzemy pod uwagę i źle się traktujemy, prawdopodobnie inni też to zrobią. To kwestia priorytetów i miłości.

Nie polegaj na innych, aby być szczęśliwymi

„Nie polegaj na kimś innym, aby być szczęśliwym i cenić siebie. Tylko ty możesz być za to odpowiedzialny. Jeśli nie możesz kochać siebie i szanować siebie, nikt nie może tego zrobić ”..

-Karta Stacey-

Szczęście nie zależy od innych, nikt go nie oddaje ani nie oferuje. Prawdziwe szczęście jest postawą i jako takie powstaje z wewnątrz. Dlatego tylko my jesteśmy odpowiedzialni za to, jak się czujemy, jakkolwiek okoliczności sprzyjają konkretnemu stanowi emocjonalnemu.

Dostarczanie kluczem do naszego dobrego samopoczucia innym jest błędem. Mamy moc przekształcania sytuacji, chociaż nie jesteśmy tego świadomi. Wszystko zaczyna się od zaakceptowania i kochania nas. Jeśli tego nie zrobimy, nikt nie zrobi tego za nas. Nie zapominajmy.

Chcesz być sobą

„Chęć bycia kimś innym to marnowanie osoby, którą jesteś”.

-Marilyn Monroe-

Tysiące ludzi marzy o byciu innymi. Fantazjują na temat pomysłów, porównują się z przyjaciółmi i myślą o „jeślibym miał”, „gdybym był” ... Śnienie nie jest złe, ale marnowanie czasu na to. Zapominają, że bycie sobą jest czymś wspaniałym i ma tysiące możliwości. Odwracają się od siebie i stają się nieszczęśliwi.

Mamy limitowaną edycję. Unikalne i niedoskonałe, ale cenne dla nas samych. Nie ma nikogo takiego jak ty, ani nikt inny jak ja, i to właśnie czyni nas wyjątkowymi i różnymi. Pytanie nie polega na porównaniu z innym, ale na odkryciu siebie. Skierować spojrzenie do wnętrza, aby obudzić wszystkie nasze możliwości i cieszyć się autentycznością.

Warto sobie pozwolić na działanie

„Dopóki nie docenisz siebie, nie będziesz cenił swojego czasu. Dopóki nie cenisz swojego czasu, nic z tym nie zrobisz ”.

-M. Scott Peck-

Kolejna fraza samooceny, która ma głęboki przekaz. Wartość siebie to początek wszystkiego, trampolina do pełnego, szczęśliwego i udanego życia. Jeśli nie cenimy siebie, z trudem możemy zrobić wszystko, co chcemy, i ostatecznie nadal się rozwijać.

Kiedy cenimy siebie, znamy się, ustalamy priorytety i dajemy sobie część naszego czasu. Przestajemy żyć automatycznie ... aby robić to świadomie iw ten sposób przejmujemy kontrolę. Czas to cenny dar, którego nie powinniśmy odkładać na bok.

Opinia innych nie jest twoją rzeczywistością

„Opinia innych ludzi o sobie nie musi stać się twoją rzeczywistością”.

-Les Brown-

Jesteśmy istotami społecznymi i jako takie opinia innych wpływa na nas w dużym stopniu. Teraz dobrze, musimy nauczyć się rozróżniać między tym, czym jesteśmy i tym, co inni uważają za nas, między tym, czego chcemy i tym, czego inni chcą dla nas.

Z dobrymi lub złymi intencjami ludzie wokół nas wyrażą swoje opinie na nasz temat, ale to tylko te opinie. Subiektywne realia, których nie musimy dzielić lub z którymi się zgadzamy, tylko szacunek, bez wchodzenia w osobiste ataki, ludzie, którzy je dają. Ważną rzeczą, aby nie narażać się na ryzyko i utracić kontrolę, jest wiedzieć, czego chcemy i jak cenimy siebie, a przede wszystkim dobrze się traktować.

Jak widzimy, Kochanie siebie jest skomplikowane, ponieważ wymaga nie tylko poznania samego siebie, ale również akceptacji i szacunku dla siebie. Te wyrażenia dotyczące samooceny mogą pomóc w uwzględnieniu najważniejszych aspektów, ale to Ty masz moc, aby zacząć to robić. Traktuj siebie miłością, doceniaj swoje sukcesy i zauważ, że jest wiele rzeczy, które możesz zrobić dobrze. Zadbaj o siebie i proszę, nie zapomnij.

Poczucie własnej wartości to taniec miłości własnej Poczucie własnej wartości to taniec, który nasze zmysły osiągają, jeśli chodzi o budowanie układanki czegoś większego, miłości własnej. Czytaj więcej ”