7 fraz dla osób bardzo wrażliwych (PAS)

Istnieją cenne zwroty dla osób bardzo wrażliwych (PAS), które mogą dać im lepszą wiedzę o sobie, pewność siebie i bardziej optymalne zarządzanie swoimi emocjami. Bo poza tym, co możesz myśleć, bądź wrażliwy, entuzjastyczny i miej dar widzenia świata z własnego serca, ma zalety, o ile tak, wiemy, jak „skalibrować” ten potencjał.

Jeśli jest coś, co obfituje, a czasem ma tendencję do nadużywania świata psychologii popularnej, to są to systemy klasyfikacji. Dlatego też jest więcej niż powszechne, aby znaleźć dziesiątki artykułów, które opisują lekko serię funkcji, z których można wywnioskować, czy jesteśmy w pewnym profilu osobowości lub zachowaniu.

W ten sposób często zdarza się, że duża liczba osób czyta pewne publikacje, aby natychmiast zidentyfikować się jako coś, co nazywa się darem wysokiej wrażliwości. Teraz dobrze, Można powiedzieć, że ten profil jest znacznie bardziej złożony niż możemy sądzić. Jesteśmy przed typem osobowości, gdzie emocjonalne, a nawet organiczne, prezentują pewne uderzające niuanse. Są to na przykład ludzie znacznie bardziej wrażliwi na ból, dźwięk, zapach ...

W rzeczywistości, są dzieci, które od najmłodszych lat wykazują pewien dyskomfort w niektórych tkaninach odzieżowych. Są także bardzo empatyczni, kreatywni, ale reakcyjni wobec społeczeństwa, które wykorzystuje kody, które są równie niepokojące, jak czasami zagrażają: kłamstwa, podwójne znaczenie, impulsywność ...

Ta subtelna i emocjonalna subtelność często doprowadza ich do progu depresji, do tego niemal rozpaczliwego niezadowolenia tych, którzy postrzegają siebie jako odmiennych, dziwnego kawałka w świecie, który jest zbyt głośny, fascynujący, ale czasami nieczuły ... Dlatego jesteśmy pewni, że te zwroty dla osób wrażliwych (PAS) będą służyć jako przewodnik, inspiracja i cenna pomoc.

Zwroty dla osób bardzo wrażliwych (PAS)

Większość zwrotów dla osób bardzo wrażliwych (PAS), które przedstawimy poniżej, znajduje się w książkach na ten sam temat. Na przykład w naszym zasięgu mamy ciekawe prace Elaine Aron i Kariny Zegers, dwóch autorów, którzy mają kilka publikacji do uszanowania i które są tak samo użyteczne jak interesujące zasoby.

Zobaczmy niektóre z tych pociągnięć wiedzy.

1. Nie jesteś etykietą

„Nie jesteś etykietą, nie jesteś paczką. Ponieważ ludzie bez cechy (większość) tego nie rozumieją, widzą nas jako nieśmiałych, słabych lub największych grzechów wszystkich: niegodnych. Obawiając się tych etykiet, staramy się być jak inni. Ale to prowadzi nas do coraz większej przesady i udręki. To sprawia, że ​​jesteśmy neurotyczni lub szaleni, najpierw przez innych, a potem przez siebie samych ”.

-Elaine Aron-

Jednym z błędów, które zwykle popełniamy, niezależnie od tego, czy jesteśmy bardzo wrażliwi, czy nie, jest silne dopasowanie do wszystkich otaczających nas środowisk, które często oceniają nas jako innych. To błąd, akceptacja własnego sposobu bycia, odczuwania i życia jest równoznaczna ze zdrowiem, więc odłóżmy na bok stosowanie etykiet.

2. Ciemna strona wrażliwości

„Każda cnota ma swój cień”.

-Elaine Aron-

Wysoka wrażliwość może wydawać się przekleństwem naraz. Czujemy życie z większą intensywnością, nie każdy rozumie nasze osobliwości, nie każdy widzi świat tak jak my ... Jest cnotą z dziwną odwrotnością, ale wciąż jest darem. Przecież wysoka wrażliwość daje szansę: rzeczywistość w głębszy sposób.

3. Nadwrażliwość, ten nie do pokonania próg

„Nawet umiarkowana i znajoma stymulacja, taka jak codzienna praca, może sprawić, że bardzo wrażliwa osoba potrzebuje ciszy w nocy”.

-Elaine Aron-

Jest to jedno z bardziej charakterystycznych określeń dla osób bardzo wrażliwych (PAS), że tam, gdzie pokazano nam problem nadwrażliwości, ten delikatny próg, w którym plotka o ludziach, dźwiękach, słowach, a nawet zmianach temperatury są czasami odczuwane z wielką irytacją ...

4. Konieczność dostosowania się do hałaśliwego świata

„Nauczyciel medytacji opowiedział mi kiedyś historię człowieka, który nie chciał mieć nic wspólnego ze stresem życia, więc udał się do jaskini, aby medytować dzień i noc do końca życia. Nie był w jaskini przez jeden dzień, kiedy skończył w udręce. Był zdesperowany, szukając dźwięku kapiącej wody w jego jaskini. Morał polega na tym, że przynajmniej w pewnym stopniu napięcia zawsze tam będą ”.

-Elaine Aron-

Ta historia wydaje się nieco komiczna, ale w rzeczywistości bardzo dobrze reprezentuje życie bardzo wrażliwych ludzi. Często pokazują potrzebę poszukiwania izolacji i samotności w świecie zbyt głośnym, pełnym stresu, pełen problemów i rozczarowań. Jednak nawet w tym zakątku samotności wszystko będzie się nadal działo ...

Dlatego nie ma sensu uciekać przed światem ani się przed nim bronić. Świat jest taki, jaki jest, ze swoimi niuansami, komplikacjami i pięknem. Wiedza o tym, jak to zaakceptować, zrozumieć i przystosować, pozwoli nam przetrwać z większą harmonią.

5. Jesteś również priorytetem

„Jesteśmy zmuszeni do podejmowania decyzji i ustalania priorytetów, ale będąc bardzo sumiennymi, bardzo wrażliwi ludzie często stawiają ostatnie”.

-Elaine Aron-

To kolejne z najciekawszych zwrotów dla osób bardzo wrażliwych (PAS). Zatem coś, co niewątpliwie je charakteryzuje, to refleksja, potrzeba dogłębnej refleksji nad rzeczami, spojrzenia na wszystkie szczegóły, wszystkie niuanse ... Jednak po tych głębokich analizach ostatecznie ustalają priorytety tego, co jest obce, w końcu doceniam, że problemy innych i potrzeby innych są ważniejsze.

To błędne obliczenie, ta niebezpieczna cnota, która mimo wszystko charakteryzuje się nadmierną empatią, powoduje wiele problemów z poczuciem własnej wartości.

6. Twoje emocje czynią cię bardziej ludzkim

„Człowiek jest tym, kim jest, gromadząc w sobie zdolność myślenia, zdolność do odczuwania i zdolność do działania. Dlatego nasze emocje godnie nas ”.

-Karina Zegers-

To kolejne z najbardziej znanych zwrotów dla bardzo wrażliwych ludzi (PAS) Kariny Zegers. W tym przesłaniu przypomina nam, że nie widząc naszej wrażliwości, naszych emocji i tego, że jesteśmy otwarci na świat jako problem, integrujemy go jako część naszej istoty. W końcu, istota ludzka byłaby niczym bez swoich emocji, to dlaczego postrzega wrażliwość jako problem?

7. Wrażliwość i kultura

„Badania porównujące dzieci w szkołach podstawowych w Szanghaju z tymi w Kanadzie wykazały, że najbardziej wrażliwe i ciche dzieci w Chinach należały do ​​najbardziej szanowanych przez rówieśników, aw Kanadzie były najmniej szanowane”..

-Elaine Aron-

Te dane są niewątpliwie bardzo interesujące. Wysoka wrażliwość postrzegana jest różnie w zależności od kultury. Co ciekawe, w krajach wschodnich ten pryzmat, ta cecha osobowości jest doceniana jeszcze bardziej wśród samych dzieci. Jednak, w świecie zachodnim wrażliwe dziecko jest zazwyczaj krytykowane lub nawet ofiarą nękania.

Nadszedł więc czas na normalizację emocji, zaakceptowanie i zrozumienie nieco tego profilu, który nie ma nic wspólnego z aspołecznością, z nieśmiałym lub neurotycznym charakterem. Te frazy dla bardzo wrażliwych ludzi (PAS) pokazują nam, że są jak ogród pełen niuansów, głębokich korzeni i wzniosłych uczuć, które wzbogacają tkaninę naszej rzeczywistości. Nie izolujemy ich, nie widzimy ich jako dziwnych elementów w świecie, w którym wszyscy pasujemy.

4 klucze do inteligentnego zarządzania emocjami Inteligentne zarządzanie emocjami to jedna ze ścieżek, które prowadzą nas do bardziej spełnionych, produktywnych i pełnych realizacji Czytaj więcej ”