7 fraz, aby pokonać codzienny smutek

Zwroty do przezwyciężenia smutku przypominają nam, że chociaż w naszym kalendarzu są szare dni, obowiązkowe jest wyjęcie duszy z kieszeni i sprawienie, by znów latała. W końcu, kiedy uderzysz w dół, nie będziesz miał innego wyboru, jak tylko nabrać rozpędu, być odnowionym z popiołów, by zasmucać nasiona wartościowej nauki ...

Zdajemy sobie sprawę, że nie jest to łatwe. Często jest ktoś, kto stara się zachęcić nas klasycznymi wyrażeniami motywacji i samodoskonalenia, takimi samymi, jakie często dzielimy w naszych sieciach społecznościowych, aby zaoferować nam wsparcie. Wiemy o tym fraza sama w sobie nie leczy ani nie oświetla drogi wyjścia do naszych osobistych tuneli frustracji lub cierpienia.

Jednak osiągają coś wartościowego: zmuszają nas do refleksji. W tym skomplikowanym rzemiośle, które niewątpliwie rozumie i rozplata węzeł naszych emocji i problemów, zarówno książki, jak i spuścizny małej mądrości zawarte w zwrotach odpowiednich autorów, są oknami, które pomagają nam się obudzić. Są również mostami, dzięki którym można odkryć, że istnieją inne ścieżki, przez które możemy przejść, aby naprawić wiele z naszych najczęstszych problemów.

Dlatego moglibyśmy bezbłędnie powiedzieć użyteczne są zwroty, aby przezwyciężyć smutek dnia codziennego, są praktyczne i warto mieć je zawsze pod ręką lub, dlaczego nie, blisko serca.

Zwroty, aby pokonać codzienny smutek

Pomyślmy przez chwilę, że nasz umysł jest jak ogród. Szeroki obszar ziemi, który w tej chwili jest nieco jałowy i zamieszkany przez chwasty, gatunki inwazyjne, które usuwają piękno naszej własności. Te chwasty są negatywnymi myślami, są tymi, które żwawo rozprzestrzeniają się w naszym ogrodzie, w naszym umyśle.

Aby mieć zdrowy ogród pełen kwitnącej roślinności, musimy najpierw oderwać te chwasty (myśli negatywne, obsesyjne i przeżuwacze itp.) a następnie dobrze odżywiaj ziemię, dawaj jej wodę, nawozy i nasiona, które sprawią, że piękne kwiaty znów będą rosły.

Te nasiona, które sadzimy, mogą być bez wątpienia wieloma z tych zwrotów. Nominacje, oświadczenia i porady, które należy zasiać w naszych umysłach, aby umożliwić nam refleksję, generowanie zmian, otwieranie drzwi, w których kiedyś było widać ściany ... Weźmy je jako dary mądrości, które są i dobrze z nich korzystają.

1. Przesuń, wygeneruj zmiany

„Twoje emocje nie powinny być paraliżujące. Nie powinni się bronić. Nie powinny przeszkadzać ci być wszystkim, czym możesz być ”

-Wayne Dyer-

W naszej przestrzeni mówiliśmy już o spuściźnie psychicznej i duchowej Wayne'a Dyera. Dzięki niemu miliony ludzi były w stanie realizować cenne strategie rozwoju osobistego, w których możemy zrozumieć na przykład wiele z ich ograniczających postaw, tych błędnych obszarów, którymi kierujemy się źle i które uniemożliwiają nam posuwanie się naprzód.

Kiedy pojawiają się takie chwile, zamieszkiwane przez smutek lub zniechęcenie, nie możemy i nie powinniśmy pozostać sparaliżowani. Nie musimy „walczyć” z naszymi lękami lub problemami, musimy je zrozumieć, rozbić, zmniejszyć, a następnie uczyć się od nich i iść do przodu.

2. Pozwól, aby nic i nikt nie chmurniał twojego dnia, wykorzystaj to

„Nagraj to w swoim sercu, każdy dzień jest najlepszy w roku”

-W. Emerson-

Ralph Waldo Emerson był amerykańskim pisarzem, filozofem i poetą XIX wieku. Jego praca i wizja człowieka przyczyniły się do rozwoju tego, co dziś znamy jako „nowego myślenia”. Należy zatem powiedzieć, że w jego spuściźnie intelektualnej wiele z tych zwrotów obfituje bez wątpienia, aby przezwyciężyć codzienny smutek.

Jedna z jej nauk, jest prosta, użyteczna i głośna: dlaczego powinniśmy marnować to, co każdy dzień może nam zaoferować? Tu i teraz się nie powtórzy. Pamiętajmy więc, że nic i nikt nie ma prawa wyłączyć naszej szansy na szczęście. Zabierzmy te ciemne chmury, które nawiedzają nasze umysły i wykorzystajmy nasze dni.

3. Nie zanieczyszczaj się negatywnie

„Człowiek ma ślepą obsesję, gdy mówi o swoich problemach, ale rzadko mówi o swoich radościach. Gdyby policzył je tak, jak powinien, zapewnilibyśmy sobie szczęście ”

- Fiodor Dostojewski-

Jeśli jest coś naprawdę wzbogacającego, to czytanie wielkich klasyków, takich jak Chéjov czy Dostoevsky.. Zawsze czujemy się utożsamiani z tymi historiami i tymi ludzkimi profilami, a to zdanie jest doskonałym tego przykładem.

Nie możemy zaprzeczyć, że ludzie bardzo lubią mówić o negatywach, o naszych problemach. W rzeczywistości, rzadko zdarza się dzień bez nas, gdy słyszymy krytykę lub ktoś nie mówi nam, jak bardzo nienawidzi tego i tamtego. Dlatego byłoby wygodnie filtrować wszystkie rodzaje dynamiki, aby nasze zdrowie poprawiło się we wszystkich zmysłach.

Spróbujmy zmienić kanał, zmieńmy kierunek. A co, jeśli wkładamy radość w modę? Co jeśli staniemy się bardziej opętani rozmową o pozytywnych rzeczach? ...

4. Otwórz oczy, zaufaj

„Gdy zamykają się jedne drzwi, otwiera się kolejne”

-Miguel de Cervantes-

Jest to jedno z najbardziej znanych zwrotów, aby przezwyciężyć smutek i zaoferować zachętę i nadzieję, które są najbardziej rozpowszechnione w naszym codziennym życiu. Refleksja, która nas opuszcza, jest prawie obowiązkowa: kiedy myślimy, że uderzyliśmy w dno i że nie ma wyjścia, w rzeczywistości, przed nami nie możemy otworzyć drzwi, ale cały wszechświat. Musisz tylko wiedzieć, jak to zobaczyć.

5. Jeśli spadniesz 10 razy, wstań 11

„Nie zawiodłem ani razu. Właśnie odkryłem 10 000 sposobów, które nie działają ”

-Thomas Edison-

Ludzie zawodzą, ludzie spadają i uderzają w dno. Jednak nie robimy tego raz, czasami czasami wpadamy na ten sam kamień do 20 razy. Czy to powód poddania się?? Wcale nie, w tym życiu przetrwają tylko uparci, a nie rozumiejąc błędu jako końca lub upadku jako nieodwracalnej straty, musimy postrzegać to jako lekcje, które należy podjąć, aby następnym razem zrobić o wiele lepiej ...

6. Jesteśmy tutaj, aby rosnąć

„Każde źdźbło trawy ma swojego anioła, który pochyla się nad nim i szepcze do niego: rośnie, rośnie”

-Talmud-

To zdanie Talmunda, równie piękne, jak przydatne dla naszego dnia na dzień. Wszystko, co zamieszkuje i jest zawarte w tym świecie, ma tylko jeden cel: wzrastać. Czasami jednak tracimy z oczu tę zasadę i ograniczamy się do pozostania w bezruchu, zastoju w strachu, opanowanego przez ten smutek, który rdzewieje i rozrywa nasze skrzydła.

Unikajmy tego, bądźmy wolni, postawmy na ruch, na życie i na te zmiany, które przybliżają nas do szczęścia ...

7. Zamiast (pre) zajmij ... Uważaj!

„Zmartwienie jest jak bujany fotel: daje ci coś do zrobienia, ale nigdy cię nie nosi”

-Erma Bombeck-

Jest to niewątpliwie jedno ze zwrotów, które przydadzą się przezwyciężyć smutek i najbardziej pomysłowe codzienne zmartwienia. Powód? Musimy to założyć Większość z nas to robi, nasi dręczą nas drgania pewnych myśli w sposób obsesyjny. Tak,Obawy, rozczarowania i porażki często działają jak fale, uderzając nas, powalając nas.

Martwienie się nie doprowadzi nas nigdzie, ale „dbanie” o to, co odbiera naszą spokojną wolę. Wykorzystajmy tę akcję, a nasze codzienne obawy i smutki znikną skutecznie. Podsumowując, wiemy, że istnieje wiele innych zwrotów do przezwyciężenia smutku; są to jednak małe skarby, które możemy zrobić, że możemy wykorzystać je jako witaminy umysłowe, jako aspirynę do zniechęcenia. Warto o nich pamiętać.

7 zdań z książki Kobiety, które biegają z wilkami Zdania z książki Kobiety, które biegają z wilkami, przynoszą klucze, aby zrozumieć pierwotny instynkt kobiecy, czasami tak zapomniany ... Czytaj więcej "