7 cech sentymentalnej dojrzałości

Uczucia są to bardziej skomplikowane rzeczywistości niż emocje. Obejmują one te ostatnie, ale mają także racjonalny komponent, a także dłuższy czas trwania i głębsze korzenie. Sentymentalna dojrzałość może być zatem zdefiniowana jako emocjonalny produkt osadu doświadczenia i inteligencji emocjonalnej.

Sentymentalna dojrzałość nigdy nie jest całkowita, ale gdy osiągnięty zostanie pewien poziom, staje się ona względnie stabilną cechą osobowości. Dzieje się tak, ponieważ jest wynikiem pracy osobistej i dlatego nie jest bardzo wrażliwy na wahania wydarzeń.

„Dojrzałość to zdolność do zbioru bez przeprosin lub narzekania, gdy sprawy nie idą dobrze„.

-Jim Rohn-

Podobnie jak w przypadku innych rzeczywistości psychologicznych, sentymentalna dojrzałość to nie tyle koncepcja, lub przemówienie, ale zaktualizowany wynik praktyki, która przejawia się w praktyce. W ten sposób odbywa się poprzez różne zdolności, postawy i zachowania. Niektóre z nich są następujące:

1. Samowiedza, cecha sentymentalnej dojrzałości

Samowiedza to zdolność w obiektywny sposób zidentyfikować cechy, które nas definiują. Przypuszcza się także, że rozwinął zdolność samoobserwacji. Ta umiejętność przeglądu naszych działań i wyciągania z nich wniosków.

Samowiedza pozwala nam również przewidzieć nasze reakcje na różne sytuacje. Także nasze skłonności i niechęci. Wpływa na zdolność rozliczania naszych działań i identyfikowania naszych motywacji.

2. Szukaj stabilności

Jedną z cech sentymentalnej dojrzałości jest poszukiwanie stabilności. To nie należy go mylić z potrzebą stworzenia stref komfortu do osiedlenia się tam, ani z pragnieniem pozostania w bezruchu i przestania iść do przodu.

Poszukiwanie stabilności wiąże się z potrzebą zapewnienia ciągłości naszych działań i połączenia ich ze sobą. Przeciwstawia się rozproszeniu. Możesz być turystą i być stabilnym w tym stylu życia. Prawdziwa niestabilność polega na powtarzaniu cykli, w których coś się zaczyna i tak naprawdę się nie kończy, ale i tak przechodzi na nowy początek.

3. Realizm

Zakłada możliwość dostosowania się do faktów. Aby je docenić takimi, jakimi są, osiągnięcie tego, że pośrednictwo podmiotowości jest minimalne. Oznacza to, że zawsze staraj się widzieć świat taki, jaki jest, nie tak, jak chcemy lub boimy się tego.

Realizm prowadzi do sentymentalnej dojrzałości, a to z kolei wzmacnia realizm i dostosowanie. Są to dwa wymiary, które się nawzajem karmią. Bycie realistą nie oznacza zaprzestania marzeń ani złudzeń. Chodzi raczej o to, aby wiedzieć, jak odróżnić to, co dzieje się w nas, od tego, co dzieje się na zewnątrz.

4. Opieka nad aspektami osobistymi

Innym aspektem, w którym odbija się sentymentalna dojrzałość, jest zdolność do eksploracji różnych wymiarów, które składają się na nasze życie. Jesteśmy ciałem, duchem, stworzeniem, myślą, spełnieniem, cierpieniem itd..

Wiele razy ograniczamy się tylko do naszych doświadczeń zawodowych, sentymentalnych lub rodzinnych. Możliwe jest również, że dajemy miejsce tylko cierpieniu lub zabawie, starając się unikać wszystkiego innego. Pełne życie obejmuje różne wymiary bytu.

5. Zrozumienie wzlotów i upadków

Kiedy osiąga się sentymentalną dojrzałość, rozumie się, że wzloty i upadki są faktem immanentnym dla życia. Że każda sytuacja, jakkolwiek stabilna, zawiera błędy i sukcesy, powody do smutku i szczęścia. Skuteczność i ograniczenie.

Dowiadujemy się przede wszystkim, że niezły czas oznacza, że ​​wszystko będzie złe lub że dobry czas oznacza, że ​​wszystko będzie zawsze dobre. Zrozumiałe jest, że wszystko to jest częścią życia i że warto żyć bez ucieczek i uników.

6. Spójność między uczuciem, wolą i zaangażowaniem

Samowiedza i realizm prowadzą do stanu, który jest częścią sentymentalnej dojrzałości: spójności. Innymi słowy, możesz robić to, co chcesz, przyjmując odpowiedzialność, która z tego wynika.

W związku z tym istnieje podstawowa spójność między celami określonymi w zobowiązaniach, wolą uczynienia ich rzeczywistością i pragnieniem, aby tak się stało. Dlatego nie ma miejsca, aby zrezygnować z życia lub przeszłości. Po prostu żyjesz tak, jak chcesz żyć, przyjmując koszty tego.

7. Samoregulacja

Samoregulacja ma związek z możliwością modulowania reakcji i działań, dostosowując je do kontekstu i celów. To jest, upewnij się, że intensywność emocji lub reakcji nie stanie się przeszkodą dla siebie.

Samoregulacja nie jest represją. Nie chodzi o „trwałe” czy „przeoczenie”. Chodzi o to, aby wiedzieć, jak wyrazić to, co czuje, aby było zrozumiałe i sprzyjało zrozumieniu, a nie konfliktowi.

Istoty ludzkie osiągają pełną dojrzałość w kilku aspektach. W obliczu tych wymiarów, w których zawsze będziemy mieli do zrobienia, możemy pracować, aby zbliżyć się do stanu równowagi. Jeśli je pielęgnujemy, nasze życie stanie się pełniejsze.

Dojrzałość nie zawsze jest dodawana, ale także uczy się odejmować Wierzymy, że dojrzewanie polega na dodawaniu wielu rzeczy i ludzi, którzy niczego nie wnoszą. Co by było, gdyby prawdziwa dojrzałość polegała na nauce odejmowania? Czytaj więcej ”