Do smutnych oczu trzeba zadać im mniej pytań i uściskać ich bardziej

Kiedy człowiek jest smutny, nękamy pytania o to, co jest nie tak, co sprawiało, że czuł się w ten sposób, jak się czuje, jak możemy go zachęcać itd. Czasami jednak w smutnych oczach musisz zadawać im mniej pytań i uściskać ich bardziej.

Ponieważ Kiedy czujemy się źle i jesteśmy uwikłani w burzę smutku, która jest obecna w naszych smutnych oczach, nasz umysł i ciało potrzebują wsparcia emocjonalnego naszych przyjaciół i ludzi, którzy są przez nas kochani.

Smutek jest użyteczną i podstawową emocją, która w szczególności ma zdolność promowania empatii innych wobec smutnej osoby, a tym samym sprzyja emocjonalnemu wsparciu dla tych, którzy potrzebują ramienia, aby się na niej oprzeć

Normalizacja i walidacja smutku

Wiele razy ludzie nie potrzebują słów, które zachęcają nas, ale cierpliwe serca, które nas słuchają i przytul nas, kiedy przechodzimy przez skomplikowane emocjonalnie chwile.

Najlepszym sposobem, aby pomóc osobie smutnej, jest po prostu ofiarowanie mu naszych słów bez słów, wyciągnięcie ręki do jego ramienia i patrzenie na niego z uczucia i szczerości. Bo czasami, chcąc pomóc komuś, faktycznie robimy coś przeciwnego.

Ponieważ są chwile, kiedy słowa są zbędne a wszystko, czego potrzebujemy, to pozostawienie nas samych, aby móc oddychać i uporządkować nasze myśli, ponieważ w końcu smutek ułatwia introspekcję.

„Nasze społeczeństwo jest coraz mniej tolerancyjne na wszelkie cierpienia i dyskomfort. Potrzeba poczucia szczęścia oznacza, że ​​wiele razy nie możemy współistnieć ze smutkiem ”

-Narcís Cardonés-

Smutek, bicie serca uniwersalnego języka

Smutek to emocja smutku, straty i krzywdy. Doświadczenie, które, choć negatywne, jest dla nas zdrowe, ponieważ inspiruje do większej samoświadomości na temat wszystkiego, co nas otacza.

To emocjonalne doświadczenie rośnie i pozostaje, gdy dostrzegamy, że jesteśmy w samotności, ponieważ zniechęcenie zwiększa się i generuje coraz większe nachylenie lub górę, które trudno nam przyjąć i które mogą stać się patologizowane i materializować się w szalonym stanie emocjonalnym.

To, czego nigdy nie powinniśmy robić, to zawierać i tłumić ten smutek, który tylko się zwiększy. Musimy nauczyć się tego wyrażać, nie wstydzić się tego i pozwolić mu wyjść, aby się od niego uwolnić.

Obejmowanie smutnych oczu symbolizuje pielęgnowanie i wspieranie świata, w którym żyjemy, wspólną walkę i wsparcie emocjonalne

Objąć te demony, które przychodzą, aby nam coś powiedzieć

Blokowanie naszych emocji jest poważnym błędem. Tego właśnie uczą nas filmy takie jak Inside-out (zwane także Backwards i Intensa-mente). Konkretnie, smutek pomaga nam przez demotywację, którą generuje, aby odzwierciedlić, przeanalizować i wywołać zachowania opiekuńcze w innych.

Dlatego, jak mówią, jeśli zaprzeczamy naszemu smutkowi, że mamy smutne oczy i nie okazujemy tego, tracimy to wszystko, nie ma szansy na długie i pełne miłości uścisk, aby pomóc nam pamiętać, że nie jesteśmy sami.

Społeczeństwo receptur szczęścia zmusza nas, abyśmy zawsze byli szczęśliwi i nie pozwalali sobie na cierpienie, ponieważ wygląda to na nienormalne i negatywne. Zrozumiałe jest, że smutek przenosi nas do niechcianego miejsca iw końcu wpadamy w pułapkę nadmiernej tęsknoty.

Dlatego, przytulenie bez pytań lub pytań pomaga nam normalizować, że możemy być smutni i tak naprawdę musimy to zaakceptować. Aby nasze środowisko nie osądzało i nie umniejszało naszego stanu emocjonalnego, niezbędne jest odzyskanie zaufania do nas samych.

Ponieważ są uściski, które pomagają nam zrekonstruować części, które zostały złamane w naszym sercu, akceptując, że nasze dni mają tyle samo niuansów, co nasze okoliczności i zrozumienie, że nasze emocje powinny być pominięte w tym supermarkecie powodów i przepisów na prawie wszystko.

Smutek nie może być ukryty, ponieważ spojrzenie może odzwierciedlać smutne oczy, które zasługują na uwagę, miłość i uściski

Zastrzegam sobie prawo do objęcia moich demonów Zastrzegam sobie prawo do bycia smutnym, źle się czuję, ponieważ nie jest to sprawiedliwe lub ponieważ coś jest nie tak. Zapisuję to, ponieważ moje demony nie są takie złe ... Czytaj więcej "