Tym, którzy nie mogli nas pożegnać

Ci, którzy już nie śpią w głębi naszych serc, ale wiele z tych nieobecności wciąż jest otchłanią bólu w naszej pamięci: ponieważ nie mogli nas pożegnać, Wyjechali bez „Kocham cię”, a może nawet bez „przepraszam”. To żałosne cierpienie utrudnia w wielu przypadkach właściwy proces żałoby.

Śmierć, powinna być jak pożegnanie na peronie pociągu. Tam, aby mieć krótką przerwę na czas, gdzie odbyć tę ostatnią rozmowę, gdzie zaoferować długi uścisk i puścić się do spokoju, aż do chwili, mając pełną pewność, że wszystko pójdzie dobrze. Jednak nic z tego nie jest możliwe.

Ci, którzy nas opuścili, nie są nieobecni, zatrzymujemy ich w każdym uderzeniu naszego serca, spoczywają w naszym umyśle i dają nam siłę każdego dnia, podczas gdy szanujemy ich z uśmiechem ...

Anne Morrow Lindberg, znana pisarka i lotnik z początku XX wieku, wyjaśniła w swojej biografii, że ból, w przeciwieństwie do tego, co wielu ludzi uważa, nie jest uniwersalny. Cierpienie jest czymś tak osobistym, głębokim i surowym, że tylko ty możesz to zrozumieć zacząć stopniowo powolny proces wewnętrznej odbudowy.

Ponieważ śmierć nie wie o pożegnaniach i to jest coś, co musimy wcześniej czy później przyjąć. Zapraszamy do refleksji nad tym.

Ci, którzy opuścili nas bez pytania o pozwolenie lub pożegnanie

Często się tak mówi Jedynym „pozytywnym” aspektem terminalnych chorób jest to, że w pewien sposób pozwalają osobie przyjąć, a nawet przygotować proces pożegnania lub co jest teraz znane jako „dobra die”.Jednak niezależnie od tego, jak dobrze rodzina jest w tym momencie lub w tym „oderwaniu”, czasami, nie czując ulgi, doświadczają jej również jako czegoś traumatycznego.

Teraz dobrze, ci, którzy opuścili nas bez pytania o pozwolenie lub pożegnania, są bez wątpienia nieobecnościami, które sprawiają nam największą trudność w rozpoczęciu naszego procesu żałoby wzdłuż tych 5 etapów modelu Kübler-Ross. Zwykle utkniesz w uczuciach niedowierzania i zaprzeczania, dopóki w najgorszym przypadku nie wywrze się ono ze stanu istotnej dezorganizacji naznaczonej chroniczną złością lub depresją..

Niespodziewana śmierć bliskiej osoby zakłada coś więcej niż intensywny wpływ emocjonalny. Strata pozostawia wiele luźnych rzeczy, nierozstrzygniętych problemów, niewypowiedzianych słów, bez żalu a rozpaczliwa potrzeba pożegnania. Odpowiedzi na to wszystko będą wtedy w nas, i tam będziemy musieli schronić się na pewien czas, aby znaleźć spokój, ulgę i akceptację.

Jak stawić czoła stracie ukochanej osoby, gdy nie byliśmy w stanie się pożegnać

Jim Morrison powiedział, że ludzie zwykle mają więcej lęku przed bólem niż śmiercią, podczas gdy w rzeczywistości sama śmierć ostatecznie łagodzi ból. Jednak słynny piosenkarz / autor tekstów „The Doors” zapomniał o czymś istotnym po śmierci zaczyna się kolejny rodzaj cierpienia: członków rodziny, przyjaciół, par ...

Śmierć nigdy nie jest całkowicie prawdziwa, nigdy nie jest całkowicie autentyczna ... Ponieważ jedynym sposobem na utratę człowieka na zawsze jest zapomnienie, pustka „nie pamiętam”.

Coś, co musimy mieć od początku bardzo jasne, czy każda osoba będzie żyć w żałobie w określony sposób. Nie ma żadnych czasów ani strategii, które służą nam jednakowo. Ponadto ból, który tak bardzo paraliżuje na początku, który usuwa powietrze, a nawet zabiera naszą duszę w pierwszych dniach, tygodniach lub miesiącach, kończy się złagodzeniem. Bo chociaż wierzymy, że jest to prawie niemożliwe ... On przeżyje.

Naucz się pożegnać z kimś, kto nie miał swojej szansy

Ci, którzy opuścili nas z tak wieloma pustymi, bez odpowiedzi pytaniami, niewypowiedzianymi słowami i bez tego pożegnania, nie wrócą. Jest to coś, co musimy przyjąć, zmierzyć się i zaakceptować. Teraz dobrze coś, co powinno dać nam ulgę, to pamiętać, że ta osoba nas kochała i ta miłość była wzajemna.

• Unikaj skupiania myśli w dniu straty, wracaj do swojej mentalnej maszyny czasu do tych chwil wspólnego uczucia, do tych chwil szczęścia i iluzji. Oto odpowiedzi na twoje pytania: ta osoba wiedziała, że ​​jest kochana.

• Napisz list ze wszystkim, co chciałbyś, żebyś powiedział, lub jeśli wolisz, porozmawiaj z nim psychicznie lub głośno, co ułatwi ulgę. Po, wizualizuj chwilę harmonii dzielonej z tą osobą, moment spokoju i szczęścia, w którym ją widzisz lub widzisz uśmiech. Poczuj się kochany, czuj się komfortowo.

• Jeśli wolisz, możesz powtórzyć to ćwiczenie tyle dni, ile potrzebujesz. Niemniej jednak, Właściwe jest również dzielenie się czasem z innymi rodziną i przyjaciółmi, co bez wątpienia da ci także odpowiedzi, których potrzebujesz. Przekonają cię, że pomimo braku pożegnania, druga osoba bardzo dobrze wiedziała, jak bardzo ją kochałeś.

Rana straty, tej tak bolesnej i nieoczekiwanej nieobecności, z czasem zostanie wypalona. Chociaż są puste, które nigdy nie zapomną, wierzcie lub nie, nasz mózg jest „zaprogramowany”, aby przezwyciężyć przeciwności losu z powodu tego niemal wrodzonego instynktu, aby iść naprzód. Za przetrwanie.

Do tego, wystarczy zadbać o siebie i poczuć się jak ktoś, kto komponuje delikatny kawałek rozdrobnionej porcelany. Znowu zjednoczymy ją z dobrymi wspomnieniami, które oddają cześć ukochanej osobie, i z tego powodu uczyni się z miłości, które nie są zapomniane, najszczersze i niezatarte uczucie oraz tę emocjonalną spuściznę, która posłuży jako lakier, aby być znacznie silniejszym i odważniejszym dzień jutro.

Największe i najpiękniejsze rzeczy rosną powoli i cicho, najpiękniejsze rzeczy rosną powoli i cicho, tylko czasami ich nie widzimy, bo życie jest tym, co się dzieje, gdy robimy inne plany. Czytaj więcej ”