Ogarnij swoją ciemną stronę, spotkaj swoje potwory

Znajdź spokojne miejsce i usiądź. Zarezerwuj ten moment dla siebie, aby poznać swoją ciemną stronę. Zapomnij o hałasie, oczekujących zadaniach i „na wszelki wypadek” ... Niech ten narzekający głos, a czasem bezczelny, wychodzący z twojego umysłu stopniowo zniknie. Idź do ciszy, współpracuje z taką kiepską prasą dla tych, którzy nie potrafią tego docenić, ale dla tych, którzy potrafią odkryć jej istotę. Posłuchaj go.

Być może myślisz, że nie da się uchwycić czegoś, jeśli rozmówca jest milczeniem, ale spróbuj. Często, To jest most, droga do kontaktu ze sobą. W tym przypadku w kierunku twojego wnętrza. Nie bój się i oczywiście nie uciekaj.

Nie ma nic złego w patrzeniu w lustro, dotykaniu skóry i dotykaniu ran, na które tak często nalegasz, by nie patrzeć. Nie zbaczajcie z oczu ani nie zamykajcie oczu, aby zrobić to tak, jak gdyby nic nie czuło, gdy coś boli. Ogarnij swoje potwory, obejmij swoją ciemną stronę. Połącz się z tobą.

Ciemność ran

Patrzenie na twarz cierpienia nie jest przyjemnym doświadczeniem, to prawda. Duchy, które przechodzą przez wspomnienia, mogą stać się bardzo onieśmielające a czasami zbyt autorytarne. Doskonale wiedzą, jakie są twoje niezniszczalne ścieżki, te, które są bardziej niestabilne i cieniste drogi, które kryją korzenie, które pogrążają się głęboko w twojej skórze.

Te duchy są śladami twojej przeszłości, kotwicami, które zniewalają cię do bólu doświadczenia, i karmią go od czasu do czasu, aby przypomnieć ci jeszcze raz, że wciąż tam są, że go nie pokonałeś. Nawet jeśli tego nie powstrzymasz, staną się tymi potworami, których będziesz się obawiał: strachu przed odrzuceniem, poczucia samotności, porażki ... Różne kostiumy, różne maski dla zakryj to fałszywe przekonanie, do którego tak bardzo przylegasz: niezdolność do szczęścia.

Wiesz? Rany mają także swoją ciemną stronę, to, z którego widać tylko smutek szarości, ból cierni i upadek iluzji. Niebezpieczny obszar, w którym możesz upaść a to owocuje zwrotem twojego życia wokół cierpienia. Subtelna sieć, która powoli Cię łapie.

Rany mają także swoją ciemną stronę, ten niebezpieczny obszar, który sprawia, że ​​odwracamy się od cierpienia.

Nie jest łatwo uwolnić się od drzazg przeszłości, Zwłaszcza jeśli głęboko trzymasz się skóry i używasz samooszukiwania się. Ból ma tysiąc i jeden sposób wyrażania siebie, a nawet myśląc, że jesteś wolny od wyroku, może tak nie być, zwłaszcza jeśli masz tendencję do unikania tego.

Nawet ciało może być również środkiem do zaprezentowania się. David Alexander, profesor i dyrektor Trauma Research Centre w Aberdeen stwierdza, że ​​„ludzie, którzy ponieśli szkody emocjonalne, często przekładają ten ból na coś fizycznego”.

Z tego powodu jest to lepsze nie lekceważ ciemnej strony twoich ran i ich wpływu na swój świat. Możesz być tak przebiegły i wnikliwy, że nawet zmieniasz swoją wizję rzeczywistości. W ten sposób wpadasz w spiralę nieskończonego cierpienia dla twoich oczu.

„Nie ma blizny, tak brutalnej, jak się wydaje,

to nie obejmuje piękna.

Liczy się w tym konkretna historia,

trochę bólu Ale także jego koniec.

Blizny są więc szwami

pamięci,

niedoskonałe wykończenie, które nas leczy

niszcząc nas Forma

ten czas znajdzie

że nigdy nie zapomnimy ran ”.

-Marwan-

Światło, które pochodzi z twojej ciemnej strony

Teraz, tak jak twoja ciemna strona może złamać twoje istnienie Zawiera również niezbędny impuls, abyś się rozwijał. Jaka sprzeczna prawda? Ale tak jest. Ocean cierpienia jest ogromny, ale nie zapominaj, że jeśli spojrzysz na drugą stronę, zobaczysz solidną ziemię. Klucz jest w równowadze.

Chodzi o wykroczenie poza bolesne doświadczenie, gdy zostanie zidentyfikowane i zrozumiane. Nawet jeśli twoje serce jest pełne bólu, możesz docenić wszystko, co dzieje się wokół ciebie. Rzeczywistość to nie tylko cierpienie, chociaż czasami upierasz się, by tak to zobaczyć. Jeśli spojrzysz tylko na swoje ciernie, jeśli nie zobaczysz ponad swoimi ranami, twój umysł uwierzy, że to jedyna rzecz, która istnieje.

Cierpienie jest tam, ważne jest to, że możesz zdecydować się utopić lub dojrzeć i dorastać poprzez drgania jego fal. Jak? Obejmując swoją ciemną stronę, tuląc swoje potwory i demony.

Szwajcarski psychiatra Carl Jung nazwał tę ciemną stronę naszej osobowości archetypem cienia. Piwnica, w której ukryte są nasze najbardziej stłumione instynkty, ostrzejszy egoizm i niepohamowane pragnienia.

Jeśli chcemy zobaczyć światło, musimy najpierw zanurzyć się w naszych ciemniejszych głębinach.

Wszyscy cierpimy w pewnym momencie, ważne jest to, że jesteś w stanie rozpoznaj to, zaakceptuj i poczuj, z życzliwością i bez przemocy. Nie bądź taki ciężki dla siebie. A kiedy to się skończy, obserwuj, jak jest generowany, jakie są jego przyczyny, jego prawdziwa natura. Jakie myśli go karmią? Jakie działania wzmacniają to? Jakie uczucia sprawiają, że wibruje ponownie? Często wlewamy benzynę w ogień naszych słów, czynów i myśli, nawet nie zdając sobie sprawy ...

Następnym krokiem na drodze wyzwolenia jest zaprzestanie tworzenia cierpienia poprzez unikanie robienia wszystkiego, co go powoduje. Ten krok wymaga cierpliwości, dużego wysiłku i oczywiście praktyki. Wewnątrz zakorzeniłeś tysiąc i jeden sposób na zranienie, prawie wszystkie związane z twoimi myślami i automatyzmami. Kluczem jest ich wykrycie i zrozumienie, że nic nie jest trwałe i że masz również zdolność do przekształcenia swojego życia. Nie jesteś marionetką. 

Jest jasne, że pogłębianie się nie jest prostym procesem. Musisz przejść przez ściany i złamać wiele zbroi, ale jest to sposób na znalezienie światła, które oświetla nasz dzień na dzień, drogę do odnowy biologicznej. Teraz transformacja nie będzie nagła, ale stopniowa.

Przekroczenie twojej ciemnej strony wymaga czasu, ale tylko w ten sposób możesz zakończyć swoje cierpienie i zawrzyj pokój z nim. Często potwory, które nami rządzą, są niczym więcej, jak tylko obawami o pomoc ...

„Nie oświeca się wyobrażając sobie figury światła, ale czyniąc ciemność świadomym”. -Carl Jung-

Wszyscy jesteśmy stworzeni ze świateł i cieni Czy akceptujesz takie i jak się masz? Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy stworzeni ze świateł i cieni. Jeśli zaakceptujesz, integrujesz dobro i zło, które jest w twojej istocie. Czytaj więcej ”