Radzenie sobie z bólem i pokonywanie go czyni nas silniejszymi

Ból jest jednym z emocji tkwiących w naszym istnienie. Od momentu narodzin jesteśmy narażeni na niekonsekwencję, jaką życie oznacza w sobie i na frustrację wynikającą z niezadowolenia z naszych pragnień. Dlatego umiejętność stawienia czoła bólowi i posuwania się naprzód jest niezbędna do poruszania się w pewnym stopniu cierpienia, które możemy przyjąć.

Po pierwsze, zasadnicze znaczenie ma rozróżnienie między bólem, smutkiem lub melancholią. Rozróżnienie to ma fundamentalne znaczenie, ponieważ często w języku potocznym są używane zamiennie, gdy nie są synonimami.

„Smutek to szereg stanów, w których ból psychiczny jest wywoływany przez znaczenie, jakie dana sytuacja ma dla tematu”.

-Hugo Bleichmar-

Radzenie sobie z bólem zakłada smutek lub melancholię?

Sigmund Freud, ojciec psychoanalizy, proponuje ważne rozróżnienie między pojęciami, ponieważ chociaż są do siebie podobne lub przynajmniej zbiorowa wyobraźnia jest z nimi równa, są odmienne. Właśnie w jego arcydziele „Smutek i melancholia„Próbuje ustalić punkty, w których rozróżnia się oba pojęcia.

Umiejętność radzenia sobie z bólem jest kluczem do postępu.

Więc dosłownie Freud stwierdza, że ​​„Żałoba jest reakcją na utratę ukochanej osoby lub abstrakcji, która zajmuje miejsce jak ideał, wolność itp. Z powodu tych samych wpływów melancholia jest obserwowana u wielu ludzi zamiast żałoby„.

Z pewnością zapewnia to Freud pojedynek jest to uczucie, które nie musi być patologiczne i cierpi podmiot, który utracił kochany przedmiot. Jednak jedna jest ustalona jako sposób odczuwania, który reaguje na absolutnie normalne parametry, mając na uwadze, że melancholia byłaby bardziej związana z patologią.

Oba procesy nastroju mają podobne cechy, z wyjątkiem jednego podstawowego punktu. W obu stanach ból jest wspólny, brak zainteresowania światem zewnętrznym i brak skłonności do ożywiania nowego obiektu miłości.

Niemniej jednak, w melancholii pojawia się zakłócenie uczucia bólu, dodając prześladowanie wobec I, to nie dzieje się w trakcie normalnego pojedynku; gdzie następuje zubożenie jego integralności.

Radzenie sobie z bólem pozwala ci poznać siebie w sposób integralny

Życie emocjonalne jest bezpośrednio związane z ludzką psychiką, a zatem bezpośrednio lub pośrednio wpływa na fizyczne lub biologiczne samopoczucie. Z reguły, obecne społeczeństwo, a konkretnie jednostka, nie docenia znaczenia emocji.

Gdy tylko ktoś ma objaw, taki jak bezsenność lub depresja, chce, aby zniknął on jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki i ucieka się do narkotyku, który rozwiąże jego życie. Jednak bardzo trudno jest objawowi być nieobecnym, przynajmniej na stałe, jeśli praca psychoanalityczna nie jest wykonywana kompleksowo.

Właśnie, lek, bardziej konkretnie psychiatria, wzmacnia behawioralną teorię stymulacji-odpowiedź, aby zniknąć wszelkiego rodzaju symptomatologii. Chodzi o to Przy odpowiednim leku każdy pacjent może powrócić do codziennej rutyny, ponieważ objaw, przynajmniej na chwilę, znika lub znacznie osłabia.

Niemniej jednak, lek w wielu przypadkach to tylko gruby dywan pokrywający objaw, manifestacja, pozostawiając ostateczną przyczynę obrazu w stanie uśpienia.

Tak więc, gdy lek zostanie wycofany, pojawia się ponownie i nawet jeśli lek zostanie utrzymany, może przybrać inne formy, aby stać się widoczne, szkodząc jakości życia osoby.

Radzenie sobie z bólem pomaga nam się poznać.

Z pewnością objaw jest elementem informacyjnym, że coś złego dzieje się w życiu psychicznym podmiotu. W ten sposób wyciszenie głosu spowoduje utratę tylko informacji o tym, co się wydarzy i trudniej będzie na nie interweniować. Stąd tak jest tak ważna jest dobra ocena kliniczna przed rozpoczęciem jakiegokolwiek rodzaju interwencji. 

W ten sposób psychoterapia daje nam możliwość ustalenia nowych parametrów, aby spojrzeć na świat z nowej perspektywy. Nowy punkt widzenia, który implikuje mniej bólu i więcej satysfakcji lub pełni.

Pomyślmy o tym całe nasze cierpienie ma istotny stopień subiektywności, dlatego to osoba, która ostatecznie wie, co go naprawdę boli. Z drugiej strony, poprzez swoją historię, psycholog będzie w stanie zrozumieć, co reprezentuje niezadowolenie jako źródło dyskomfortu.

Najsilniejszym materiałem, jaki istnieje, jest sprężysta dusza. Najsilniejszym istniejącym materiałem nie jest diament, to sprężysta dusza i to serce, które zapieczętowało złotą nicią rany przeciwności. Czytaj więcej ”