Twarz akceptująca, walcząca, różnicująca

Życie jest specjalistą w stawaniu na linach, w nadawaniu rytmu uderzeniom serca, których nie szukaliśmy. Innym razem tak, ale nieumyślnie. Tak, mówimy o tym zbiorze problemów, które wszyscy mamy, jak gdyby były wisiorkiem, czasem zwisającymi kamieniami i innymi wisiorkami papierów - w zależności od naszego stanu umysłu - który wszyscy nosimy. Przed nimi, problemy, rozwijamy różne strategie radzenia sobie. W tym sensie dzisiaj będziemy mówić o akceptacji, walce i różnicowaniu.

OK, co? Walczyć przeciwko komu? Rozróżnić, co? Odpowiedź jest wyjątkowa, same problemy. Tak, dziś porozmawiamy o tym, jak ważne jest zaakceptowanie tego, czego nie możemy zmienić, o walkę o przekształcenie tego, co robimy io inteligencji, aby zdecydować, które z tych dwóch strategii zastosować.

Zaakceptuj to, czego nie można zmienić

Czasami to kosztuje i dużo. Impotencja powoduje, że wybuchamy energią, tak że ból i wściekłość często stają się frustracją. Rozmawiamy o pojedynku. Z tego straconego i że nie będziemy w stanie go odzyskać. Umiłowana osoba, która zmarła, lata, które opuściły, amputowana noga, uczucie powrotu do domu.

Wraz z rozwojem stajemy się ekspertami w tej dziedzinie. Przez lata wszyscy kończymy wypełniając torbę nieobecności, która spłukuje smutek w nostalgii. Akceptacja wiąże się ze zrozumieniem tego uczucia „już nie” jako części nas, w integrowaniu go z naszą historią. Rozpoznając swoją wagę; tak, ale jako część nas, integrując ją z naszą historią, także pijąc z tego, co nam zostawili, a nie tylko z uczuć płynących z nieobecności.

Wiele z tego, co się dzieje, nie ważne jak bardzo się podpisujemy, nie przestajemy tego chcieć. Aby zintegrować ją z naszą historią, aby pokazać ją w przyszłości. Ponieważ spora część tego, czego oczekujemy, ma związek z tym, co przeżyliśmy. Dziecko, które żyło w otoczeniu dobrych ludzi, będzie oczekiwało, że inni będą dobrymi ludźmi i będą je traktować jako takie, zwiększając prawdopodobieństwo, że będą dobrymi ludźmi..

Akceptacja ma związek ze zrozumieniem, ale nie tylko ze strony poznawczej, ale także ze strony emocjonalnej. Rekompensując w tej dziedzinie również to, czego brakuje w majątku, filcu, co było.

Wiele z tego, czego oczekujemy, ma związek z tym, czego doświadczyliśmy.

Walcz, walcz, stawiaj bitwę

Walcz, walcz, stawiaj bitwę ... inwestuj zasoby, bierz się. Spędziliśmy cztery lub pięć lat studiując karierę, dziewięć miesięcy czekając na dziecko, godziny i godziny w obliczu raka, momenty z głową między nogami, czekając na wybuch następnej bomby. Badamy, aby zatwierdzić, szukamy najlepszego leczenia i najlepszego lekarza, aby nas uzdrowić, oceniamy ziemię i szukamy najbezpieczniejszego miejsca.

Kiedy zrozumiemy, że mamy pewną kontrolę i że dzięki tej części możemy osiągnąć coś pozytywnego, zaczynamy. Albo dla trudnych, albo łatwych celów. W tym sensie, bądź ostrożny, nie traćmy perspektywy, są ludzie, którzy cieszą się wysokim stopniem masochizmu i mają szczególne upodobanie do tych celów, które powodują ich większe cierpienie lub powodują wielkie zużycie. Wydaje się, że muszą cierpieć, aby żyć, tak jak jedzą lub śpią.

Pamiętaj, że mówimy o strategiach radzenia sobie w obliczu problemów. Tak więc, przed walką lub rozbiorem, najlepiej jest próbować zmniejszyć ilość problemów. Oddziel prawdziwe od tych, które wymyśliliśmy. Za tymi „muszę”, „powinienem”. Fantastycznie jest uprawiać sport, ale to nie może stać się ciągłym cierpieniem; jest fantastycznie jeść zdrowo, ale spróbujmy nie wypełniać naszej spiżarni tym, co jest zdrowe, co nam się najbardziej podoba. Dodatkowe cierpienie w tych przypadkach rzadko przynosi dodatkowe korzyści; wszystko to zwiększa prawdopodobieństwo, że porzucimy zdrowe nawyki.

Wyróżnij

Niewielkie możliwości wykorzystania, akceptacji lub zaangażowania i walki bez wystarczającej inteligencji, aby odróżnić, które problemy zasługują na strategię, a nie inne. Dzisiaj wskrzeszenie kogoś lub podróż do przeszłości nie jest możliwe. Mówimy o uwikłaniach emocjonalnych, które lepiej rozwiązuje się poprzez akceptację. Z drugiej strony zaznacz, że każdy problem, który chcemy zmierzyć lub zmienić, który chcemy zrobić, zwykle wymaga wcześniejszej części akceptacji. Na przykład skomplikowane jest to, że staramy się być milsi, jeśli nie akceptujemy, że być może nie jesteśmy teraz.

Tak czy inaczej spędziliśmy dużo czasu na ziemi, którą opisaliśmy. Jednak w wielu przypadkach to, co znajdujemy, jest skrzyżowaniem, na którym nie wiemy, czy lepiej jest przyjąć, czy walczyć.

Wyobraź sobie tę osobę z rakiem, która ma kilka metod leczenia. Kiedy jest moment, w którym akceptacja może zacząć być lepszą strategią niż walka? Dlatego ważne jest różnicowanie inteligencji, ale także wiedzy. Słuchanie lekarzy i poznanie samego pacjenta pomoże nam narysować tę linię ... jak w wielu innych sytuacjach.

Rezygnacja: impotencja czy pozytywne nastawienie? Czy rezygnacja jest sposobem „poddania się” życiu? Czy też możemy skupić się na tym z pozytywnej strony, dzięki której możemy się rozwijać osobiście? Czytaj więcej ”