Uwielbiam rozbroić i poczuć humor, żeby się uspokoić

Jeśli istnieją dwa podstawowe składniki, aby utrzymać lepsze zdrowie psychiczne, poprawić relacje z innymi i być ogólnie szczęśliwsi, są to miłość i humor.

Wiele razy mamy tendencję do gorących dyskusji z innymi ludźmi, aby dostać się do defensywy, zbyt mocno podkreślać punktualne i tymczasowe wydarzenie itp..

I w końcu zdajemy sobie sprawę, że nasza postawa może nie była właściwa i że ostatecznie straciliśmy samych siebie.

Podajmy przykład: są pary, które mają tendencję do wyrzucania sobie zarzutów, nie osiągając nigdy wzajemnego porozumienia, ponieważ zazwyczaj, gdy jesteśmy „atakowani”, a raczej czujemy się zaatakowani, podnosimy barierę i próbujemy się bronić, aby nie mogli zranić nasze ego.

Ale w rzeczywistości jest to błąd; a to dlatego, że jeśli bronię się tą samą bronią, którą zaatakował mnie drugi, w końcu stworzymy wojnę To nie jest tego warte i nie doprowadzi nas do niczego innego, jak mieć zły smak w naszych ustach i dobrą dawkę „złych wibracji”.

Kolejny bardzo jasny i radykalny przykład użycia miłości jako potężnej broni, która rozbraja w Gandhim. Uzyskał niepodległość Indii w odniesieniu do Wielkiej Brytanii bez uderzenia w jeden strzał, bez agresywności, po prostu dzięki „Ahimsa”.

Czym jest „Ahimsa”?

Ahimsa to strategia polega na odkrywaniu kochającego i cudownego tła agresywnego przeciwnika.

Chodzi mi o to dawaj miłość innym bez względu na to, jak się z nami zachowuje. Przypomnij mu, że jest świetnym człowiekiem, ma dobre pochodzenie i że chcemy go bezwarunkowo, nawet jeśli w tym momencie nie działa z nami najlepiej, a nawet jest agresywny.

„Miłość jest najskromniejszą, ale najpotężniejszą siłą dostępną dla istot ludzkich”

-Gandhi-

Ahimsa to broń działa powoli, ale jest niezwykle potężny. Musisz uporczywie dawać miłość, aż druga osoba zacznie zastanawiać się nad swoim zachowaniem i zacząć się przekształcać.

Możemy praktykować tę technikę w naszym codziennym życiu, a my sprawdzimy potężne efekty, które się pojawiają. Zorientujemy się, jak łamiemy schematy innych, w wyniku czego drugi zaczyna nas dobrze traktować i wyjąć twoje wewnętrzne dziecko.

Jeśli nasz partner, przyjaciel lub krewny jest na nas bardzo zły i krzyczy na nas, robi nam wyrzuty itp. najrozsądniejszą rzeczą jest nie wchodzić w tę absurdalną walkę, nie zbliżać się i nie przytulać, całować ani nie pieścić.

Być może na początku odrzuca to, ale jeśli się upieramy, nie pozwalając się ponieść jego słowom lub jego postawie, w końcu będziemy w stanie go rozbroić w radykalny sposób.

A co z humorem?

Z drugiej strony, użycie humoru staje się doskonałym buforem każdego istotnego ciosu. Podobnie jak miłość, poprawia również relacje osobiste i sprawia, że ​​trudne wydarzenia życiowe są o wiele bardziej znośne.

„Gdyby mężczyzna miał więcej poczucia humoru, mogło być inaczej”

-Stanisław Lem-

Poczucie humoru uświadamia nam to nic nie jest takie ważne i że przez większość czasu jesteśmy tremendizar i dramatyzujemy o faktach z naszego życia i czujemy się z tego bardzo źle.

Prawdą jest, że istnieją okoliczności, w których nie ma miejsca na humor, ale są one mniejszością i kiedy tylko jest to możliwe, musimy otworzyć nasze umysły, być bardziej elastycznym i śmiać się z przeciwności losu.

Po pierwsze, przeciwności losu są nieuniknione i wszyscy będziemy doświadczać wiele przez całe życie. Po drugie, ponieważ prawie nigdy nie są tak złe, jak nam się wydaje, prawie zawsze jesteśmy zmęczeni naszymi myślami.

Ponadto, Humor stymuluje kreatywność i poszukiwanie rozwiązań ponieważ pozwala nam na odstresowanie, więc pomaga nam rozwiązać problematyczną sytuację, odblokowuje nas.

Wydaje się to bardzo proste, ale praktykowanie humoru i miłości w naszym życiu jest często żmudnym zadaniem. Kluczem jest wytrwać, dopóki nie stanie się częścią nas. Staniemy się kochającymi i uśmiechniętymi ludźmi, a życie stanie się znacznie łatwiejsze.