Dowiedz się 5 metod optymalizacji pamięci

Dzięki pamięci dekodujemy, przechowujemy i odbieramy informacje. Tak, większość z nas chciałaby znaleźć sposoby optymalizacji pamięci. Czy jednak możliwe jest znalezienie praktycznych metod zwiększania naszej zdolności do zapamiętywania informacji?

Odpowiedź na to pytanie brzmi: tak. Badania ujawniły kilka strategii, które można wykorzystać do opracowania lepszej pamięci, z tym, co to oznacza. Do najlepszych metod optymalizacji pamięci należą technika słów kluczowych, metoda loci, zjawisko specyficznego kodowania, organizacja materiału tekstów i organizacja notatek, między innymi. Pogłębmy się.

Technika słów kluczowych do nauki innych języków

Wyobraź sobie, że otrzymujesz lekcję w języku, który nie należy do ciebie. Musisz nauczyć się długich list słownictwa, aby zrozumieć, co mówią. Jednym ze sposobów ułatwienia jest użycie techniki słów kluczowych.

Poprzez technikę słów kluczowych odnosimy dziwne słowo do wspólnego hiszpańskiego słowa, które ma podobny dźwięk. Słowo w języku hiszpańskim nazywa się słowem kluczowym. Kiedy już pomyślisz o słowie kluczowym, musisz stworzyć jego mentalny obraz „oddziałujący” graficznie z hiszpańskim tłumaczeniem.

Na przykład, możesz pomyśleć o lekarzu, który bada kaczkę, by zapamiętać słowo „kaczka”, lub kto kłuwa ci w oko i mówi och! pamiętać słowo „oko”. Ta technika przyniosła znacznie lepsze wyniki w nauce słownictwa języka obcego niż zwykłe powtarzanie.

„Nigdy nie trzymaj w głowie tego, co mieści się w twojej kieszeni”.

-Albert Einstein-

Metoda loci organizowania mowy

Kiedy mówcy greckiej starożytności próbowali zapamiętać długie przemówienia, użyli metody loci (loci oznacza miejsca, po łacinie), aby uporządkować wspomnienia tego, co chcieli pozować. Przy użyciu tej techniki zakładamy, że każda część mowy znajduje się w określonej lokalizacji w obrębie konstrukcji.

Na przykład, Możesz pomyśleć, że wstęp do twojej rozmowy jest w korytarzu twojego domu. Najważniejszą kwestią byłby pokój. Następny temat będzie się znajdował w jadalni i tak dalej.

Ta technika może być łatwo dostosowana do nauki list słów. Każde słowo na liście znajduje się w szeregu kolejnych lokalizacji. Ta metoda działa najlepiej, jeśli używane są ekstrawaganckie obrazy.

Zjawisko specyficznego kodowania

Niektórzy badacze sugerują to informacje odzyskują się lepiej w środowisku równym lub bardzo podobnym do tego, które dominowało, gdy je zapamiętaliśmy. Zjawisko to, zwane „kodowaniem specyficznym”, odkryli Tulving i Thompson w 1973 roku.

Tak, możesz lepiej zrobić egzamin, jeśli uczysz się w tej samej klasie, w której odbędzie się egzamin. Z drugiej strony, cechy egzaminu, takie jak stwierdzenia, z którymi zadawane są pytania, są czasami tak silne, że znacznie przewyższają subtelniejsze wskazówki związane z oryginalnym kodowaniem i przechowywaniem materiału..

„Pamięć jest jak zły przyjaciel; Kiedy najbardziej tego potrzebujesz, ci się nie uda. ”.

-Przysłowie-

Organizacja materiału tekstów w celu optymalizacji pamięci

Większość codziennych zadań związanych z pamięcią nie obejmuje list słów, ale teksty, które zostały przeczytane. Jak możesz ułatwić wycofanie tego typu materiałów? Sprawdzoną techniką lepszego zapamiętywania materiału pisanego jest zorganizowanie go w pamięci, gdy jest on odczytywany po raz pierwszy.

Do tego, konieczne jest poznanie struktury i zawartości materiału spojrzenie na indeks tematów, wybitne aspekty rozdziału, nagłówki itp. Zostanie to zrobione przed przeczytaniem określonego rozdziału. Zrozumienie struktury materiału pozwoli ci łatwiej go zapamiętać.

„Jesteśmy naszą pamięcią, jesteśmy tym chimerycznym muzeum niestałych form, stosem zepsutych luster”.

-J. L. Borges-

Inną techniką jest zadawanie sobie pytań o materiał, który właśnie czytamy i odpowiadanie na nie później. Zadawanie pytań pozwoli nam tworzyć powiązania i odkrywać relacje między różnymi konkretnymi faktami. Ułatwi to przetwarzanie materiału.

Organizacja notatek, aby pomóc zapamiętać

„Im mniej, tym lepiej”. Być może jest to najbardziej odpowiednie zalecenie do robienia notatek ułatwiających pamięć. Zamiast próbować przepisać wszystkie szczegóły konferencji, lepiej jest słuchać i myśleć o materiale. Lepiej jest zapisać główne aspekty po rozważeniu ich w szerszym kontekście.

Kiedy wydajnie robisz notatki, ważniejsze jest pomyślenie o materiale przed jego bezpośrednim napisaniem. Jest to jeden z powodów, dla których pożyczanie cudzych notatek jest złą praktyką. Nie będziesz miał w pamięci ramki odniesienia, która pomoże ci je zrozumieć.

Jak widzieliśmy, Te pięć technik optymalizacji pamięci może pomóc w poprawieniu wiedzy i optymalnym odzyskaniu informacji. Zachęcamy do przetestowania ich!

Technika Feynmana do szybszego uczenia się Technika uczenia się Feynmana jest znana jako prosta i skuteczna metoda szybszego i głębszego uczenia się. Ta technika pomoże nam obsługiwać złożone koncepcje i przetłumaczyć je na prostszy język. To pozwoli nam przyswoić je z mniejszym wysiłkiem. Czytaj więcej ”