Ucz się od przeciwności losu

Przez całe nasze życie powstaje wiele wydarzeń, które mogą być smutne, może to być cierpienie lub które stawiają nasz optymizm i naszą wolę, aby żyć testem. Ale, Sekret tkwi w wiedzy, jak stawić czoła przeciwnościom losu i jak pozwalamy, aby te wydarzenia wpłynęły na nas, jak je zakładamy i zarządzamy nimi, aby nas nie sparaliżować, ani nie zmusić do utraty iluzji życia.

Wszyscy widzieliśmy, że są ludzie, którzy w negatywnych okolicznościach pogrążają się w smutku i inni, którzy są smutni, ale demonstrują swoją siłę i pragnienie życia pomimo surowości sytuacji. Z tego ostatniego, Odpornych ludzi, możemy się wiele nauczyć, aby nie dopuścić, by negatywna sytuacja nas zaatakowała i sparaliżowała.

„Jeśli w twoich rękach nie ma zmiany sytuacji, która powoduje ból, zawsze możesz wybrać postawę, z którą zmierzysz się z tym cierpieniem”

-Viktor Frankl-

Siła odpornych ludzi

Odporność to zdolność ludzi do podejmowania trudnych sytuacji, pokonywania ich i wzmacniania się. Jest to zdolność, której nie wszyscy mamy wrodzone, ale którą można się nauczyć i rozwinąć, aby uzyskać bardziej pozytywne spojrzenie na życie.

Dlatego, osoba odporna nie rodzi się, ale jest stworzona. Ogólnie rzecz biorąc, są to ludzie, którzy musieli żyć w sytuacjach przeciwności losu, którzy cierpieli i którzy zostali wzmocnieni i którzy każdego dnia dają nam lekcję odwagi i samodoskonalenia..

„Istnieją tylko dwa sposoby na życie. Jedna jest taka, jakby nic nie było cudem. Drugi, jakby wszystko było.

-Albert Einstein-

Odporni ludzie doskonale znają swoje mocne i słabe strony, i ta siła samowiedzy pozwala ci wyznaczać cele, aby spełnić swoje marzenia i sprawić, by się spełniły.

Są to ludzie kreatywni, którzy nauczyli się wstawać, gdy upadają, widzieć pozytywną stronę każdej sytuacji, nie demoralizując się i nie tracąc iluzji.

6 wskazówek, aby pokonać przeciwności losu

Śmierć bliskiej osoby, rozpad miłości, utrata pracy, choroba przyjaciela ... to sytuacje, w których prawdopodobnie wszyscy żyjemy przez całe życie, ale możemy wybrać, jak się czujemy w tych sytuacjach, aby stawić im czoła najlepiej jak potrafimy. Oto 6 wskazówek, które pomogą przezwyciężyć przeciwności losu i sprawią, że dzień na dzień będzie bardziej pozytywny:

Akceptuj trudne sytuacje

Skomplikowane okoliczności, w których będziemy żyć przez całe życie, a jedną z najważniejszych rzeczy jest umiejętność radzenia sobie z tymi sytuacjami i tym, co one powodują, we właściwy sposób. Przyjmowanie przeciwności losu nie oznacza, że ​​nie możesz czuć się smutny lub sfrustrowany, ale musisz wypuścić swoje emocje, ale nie pozwól im najeżdżać się z dnia na dzień.

W tym celu możesz płakać, ale potem wskazane jest to skupiasz się na innych zadaniach, które skupiają twoją uwagę na czymś innym, aby twoje myśli nie powracały wielokrotnie do powtarzającej się idei. Wyjdź, idź, przeczytaj ...

Poruszaj umysłem i ciałem

Zdrowie psychiczne zależy w równym stopniu od tego, co trenujesz swój mózg, jak od tego, co trenujesz swoje ciało. Dlatego, studiować, czytać, uczyć się bez zatrzymywania się, nie przestawaj być ciekaw, umieść swój mózg do pracy. A także, poruszaj swoim ciałem, chodź, biegaj, jeźdź na rowerze, cokolwiek, cokolwiek chcesz, ale nie przestawaj się ruszać.

Rób to, czym jesteś najbardziej pasjonatem

Z pewnością jest coś, co chciałeś robić przez całe życie. Studiuj coś, co bardzo cię przyciąga, tańcz, śpiewaj, pisz ... Czas to zrobić i poczuć to To ty decydujesz, kto czerpie radość ze swojego życia.

Ciesz się przyjemnością podróżowania

Podróżowanie to nauka zawodu, nie chodzi o odwiedzanie miejsca, ale o pozwolenie na to, by najeżdżać się wrażeniami, zapachami i kolorami miejsca, które odwiedzamy, uśmiechami ludzi, krajobrazami i nauką oglądania świata z inne oczy. Dlatego, Jeśli możesz podróżować, podróżować, chodzić tam, aby poznać świat i go poczuć.

Porozmawiaj z kimś

Jeśli jest coś, co cię bardzo martwi, spróbuj porozmawiać z kimś, przyjacielem, krewnym, partnerem, podziel się tym, co cię przeraża, co cię boli. Wiele razy inna osoba może dać nam bardziej obiektywny obraz sytuacji to pozwoli nam zobaczyć wszystko bardziej globalnie i bez tak silnego wpływu naszych uczuć. W razie potrzeby możesz zwrócić się o pomoc do psychologa, aby porozmawiać i omówić wszystkie swoje obawy.

Ucz się od złego

Przeciwności mogą nauczyć nas cenić wiele rzeczy, których wcześniej nie docenialiśmy, Może nas nauczyć wielu rzeczy o nas samych i tego, jak stawiamy czoła tym sytuacjom, a przede wszystkim daje nam lekcję życia, której musimy się nauczyć, a nie zapomnieć.

Jeśli trudno ci się nauczyć lub nie zobaczyć, jak wyciągnąć lekcję z przeciwności losu, spróbuj porozmawiać z inną osobą i pomóc obiektywnie zobaczyć, spojrzeć w ich oczy i uczyć się z tej innej perspektywy.

„Pewnego dnia trafisz na dno; osiągasz sytuację graniczną i tam zaczyna się osobista rewolucja. ”

-Walter Riso-

Odporność zdolność do odrodzenia się po przeciwnościach Każda osoba ma wrodzoną zdolność odrodzenia się po przeciwnościach i pokonania ich. Nazywa się to RESILIENCE. Czytaj więcej ”